רקע הנמל
הנמל

שניצלוני תירס ביתיים אפויים בתנור של רחלי קרוט

רחלי קרוט מכינה שניצלוני תירס ביתיים, זהובים ופריכים, שילדים (ומבוגרים) כל כך אוהבים. מתכון מעולה שאחריו לא תוכלו לחזור לגרסה הקפואה מהסופר
רחלי קרוט מכינה שניצלוני תירס ביתיים, זהובים ופריכים, שילדים (ומבוגרים) כל כך אוהבים. מתכון מעולה שאחריו לא תוכלו לחזור לגרסה הקפואה מהסופר
  • רחלי קרוט
שמרו
כשר
10 דירגו [ציון 3.5]
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    74
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 73.5 קק״ל 1322.4 קק״ל
    פחמימות 11.9 גרם 213.9 גרם
    שומן 2.0 גרם 36.7 גרם
    נתרן 168.3 מ״ג 3029.4 מ״ג
    חלבון 2.6 גרם 47.7 גרם
    סיבים תזונתיים 1.6 גרם 29.0 גרם
    שומן רווי 0.6 גרם 9.9 גרם
    כולסטרול 16.7 מ״ג 299.8 מ״ג
    סידן 5.0 מ״ג 90.2 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 9.7 מ״ג
    אשלגן 25.3 מ״ג 456.2 מ״ג
    אבץ 0.5 מ״ג 8.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    12
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 25 דק׳
  • קלוריות
    74
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 73.5 קק״ל 1322.4 קק״ל
    פחמימות 11.9 גרם 213.9 גרם
    שומן 2.0 גרם 36.7 גרם
    נתרן 168.3 מ״ג 3029.4 מ״ג
    חלבון 2.6 גרם 47.7 גרם
    סיבים תזונתיים 1.6 גרם 29.0 גרם
    שומן רווי 0.6 גרם 9.9 גרם
    כולסטרול 16.7 מ״ג 299.8 מ״ג
    סידן 5.0 מ״ג 90.2 מ״ג
    ברזל 0.5 מ״ג 9.7 מ״ג
    אשלגן 25.3 מ״ג 456.2 מ״ג
    אבץ 0.5 מ״ג 8.3 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
10 דירגו [ציון 3.5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

שניצלונים

ציפוי


אופן הכנה

  1. טוחנים במעבד המזון את התירס למרקם מעט גס.
  2. מחממים את התנור ל-190 מעלות. מרפדים את התבנית בנייר אפייה ומשמנים בנדיבות בתרסיס שמן.
  3. מערבבים בקערה פירורי לחם ושומשום.
  4. מערבבים בקערה נפרדת את כל הרכיבים של השניצל.
  5. יוצרים קציצות שטוחות מהתערובת ומצפים בפירורי הלחם עם השומשום.
  6. מניחים את השניצלים על התבנית ומתיזים שוב את תרסיס שמן על השניצלים.
  7. אופים במשך 20 דקות, הופכים לצד השני ואופים עוד 15 דקות.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
שניצלוני תירס ביתיים אפויים בתנור של רחלי קרוט

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (55)

Avatar

      Avatar
      Foody Foody

      היי, אפשר להחליף את הקמח תירס בקמח לבן.

    Avatar
    מוריה עובדיה

    טעיםֱֱֱֱֱֱֱֱֱֱֱֱֱֱ אבל התמונה להמחשה בלבד

      Avatar
      Foody Foody

      אפשר גם להכין בבית! 🙂

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות