תוספת חגיגית ברגע: ירקות כתומים מקורמלים

תוספת צבעונית, צמחונית וטבעונית לשולחן החג ובכלל. תבנית משגעת של ירקות כתומים צלויים ומקורמלים שכיף לאכול לצד כל מנה!
תוספת צבעונית, צמחונית וטבעונית לשולחן החג ובכלל. תבנית משגעת של ירקות כתומים צלויים ומקורמלים שכיף לאכול לצד כל מנה!
  • רון יוחננוב
שמרו
כשר
2 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 55 דק׳
  • קלוריות
    236
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 236.3 קק״ל 1890.0 קק״ל
    פחמימות 36.1 גרם 288.6 גרם
    שומן 7.8 גרם 62.4 גרם
    נתרן 1253.3 מ״ג 10026.0 מ״ג
    חלבון 3.3 גרם 26.2 גרם
    סיבים תזונתיים 5.0 גרם 40.1 גרם
    שומן רווי 1.1 גרם 8.5 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 66.8 מ״ג 534.3 מ״ג
    ברזל 1.2 מ״ג 9.5 מ״ג
    אשלגן 738.0 מ״ג 5904.0 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 1.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 55 דק׳
  • קלוריות
    236
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 236.3 קק״ל 1890.0 קק״ל
    פחמימות 36.1 גרם 288.6 גרם
    שומן 7.8 גרם 62.4 גרם
    נתרן 1253.3 מ״ג 10026.0 מ״ג
    חלבון 3.3 גרם 26.2 גרם
    סיבים תזונתיים 5.0 גרם 40.1 גרם
    שומן רווי 1.1 גרם 8.5 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 66.8 מ״ג 534.3 מ״ג
    ברזל 1.2 מ״ג 9.5 מ״ג
    אשלגן 738.0 מ״ג 5904.0 מ״ג
    אבץ 0.1 מ״ג 1.2 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
2 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

תיבול


אופן הכנה

  1. מחממים תנור לחום של 200 מעלות.
  2. שוטפים, מקלפים (מה שצריך) וחותכים את הירקות.
  3. בתבנית תנור גדולה מרופדת בנייר אפייה מסדרים את הירקות, מפזרים סוכר, שמן זית, מלח, פלפל ורוזמרין.
  4. צולים כ-45 דקות על חום גבוה עד הזהבה.
    ירקות כתומים מקורמלים. צילום: טל סיון-ציפורין
    ירקות כתומים מקורמלים. צילום: טל סיון-ציפורין

    לתפריט ארוחת ראש השנה המלא והנפלא של פודי ורון יוחננוב לחצו כאן! בתיאבון!

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
תוספת חגיגית ברגע: ירקות כתומים מקורמלים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (4)

Avatar

    Avatar
    אושרית

    מה אפשר לשים במקום סוכר חום?

      Avatar
      מערכת Foody

      סוכר לבן, דבש, סילאן או מייפל. בהצלחה!

      Avatar
      מערכת Foody

      רעיון מעולה. תודה.

קטגוריות

אביזרים

טכניקות