תירס מקסיקני בחמאה ותבלינים

תירס חם! אין יותר טעים מקלחי תירס טרי ובעיקר כשהוא צלוי עם חמאה ותבלינים שמחמיאים למתיקותו העדינה. מתכון פשוט וקליל

מערכת Foody

שמרו

כשר

4 דירגו [ציון 3]

מרכיבים

6
הכנה 10 דק׳

כולל 25 דק׳
קלוריות

169

רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 169.1 קק״ל 676.3 קק״ל

פחמימות 25.7 גרם 103.0 גרם

שומן 5.5 גרם 21.9 גרם

נתרן 428.4 מ״ג 1713.6 מ״ג

חלבון 5.1 גרם 20.6 גרם

סיבים תזונתיים 3.2 גרם 12.9 גרם

שומן רווי 2.7 גרם 10.7 גרם

כולסטרול 11.1 מ״ג 44.5 מ״ג

סידן 42.0 מ״ג 167.8 מ״ג

ברזל 0.0 מ״ג 0.1 מ״ג

אשלגן 4.1 מ״ג 16.4 מ״ג

אבץ 0.1 מ״ג 0.4 מ״ג

סגור

מרכיבים

6
הכנה 10 דק׳

כולל 25 דק׳
קלוריות

169
רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 169.1 קק״ל 676.3 קק״ל

פחמימות 25.7 גרם 103.0 גרם

שומן 5.5 גרם 21.9 גרם

נתרן 428.4 מ״ג 1713.6 מ״ג

חלבון 5.1 גרם 20.6 גרם

סיבים תזונתיים 3.2 גרם 12.9 גרם

שומן רווי 2.7 גרם 10.7 גרם

כולסטרול 11.1 מ״ג 44.5 מ״ג

סידן 42.0 מ״ג 167.8 מ״ג

ברזל 0.0 מ״ג 0.1 מ״ג

אשלגן 4.1 מ״ג 16.4 מ״ג

אבץ 0.1 מ״ג 0.4 מ״ג

סגור

תירס בחמאה ותבלינים מספק וטעים וקלי קלות להכנה! אפשר לבשל מעט את הקלחים לפני ואפשר פשוט לצלות ישר ולהוסיף איזה תבלינים שאוהבים. העיקר לשמור על הנוסחה של תבלינים חמימים כמו פפריקה וצ’ילי, איזה ירק שישבור את החריפות, כמו כוסברה, ומעל לגרד גבינה עזת טעם: אין מושלם מזה!

מרכיבים 6	זמן הכנה 10 דק׳	זמן כולל 25 דק׳	קלוריות 169	כמות מנות 4

4 דירגו [ציון 3]

רוצים להגיב?

לחצו כאן

מצרכים

מנות

תירס

4 קלחי תירס טרי
15 גרם חמאה

מומסת
1 כפית פפריקה חריפה
20 גרם גבינת פרמזן

או פקורינו, מגורדת
1 חופן כוסברה

קצוצה
1/2 כפית מלח דק

המרת מידות ומשקלות

אופן הכנה

מכוונים את הנינג׳ה למצב גריל על עצמה מקסימלית.
מכניסים את קלחי התירס וצולים 7 דקות.
פותחים את הנינג’ה והופכים את הקלחים וצולים עוד 7 דקות.
מוציאים לצלחת הגשה ומפזרים מלח לפי הטעם.
מורחים בחמאה מומסת על גבי כל התירס.
מפזרים מעל פפריקה חריפה, את הגבינה והכוסברה ומגישים.
תירס בחמאה ותבלינים. צילום: עידו ארבל