אורז ירוק בתנור של רון יוחננוב
אורז בסגנון פרסי של רון יוחננוב, כל כך קל להכנה בזכות שיטת 'שגר ושכח' ערבבו את המרכיבים ותנו לתנור לעשות את העבודה!
אורז בסגנון פרסי של רון יוחננוב, כל כך קל להכנה בזכות שיטת 'שגר ושכח' ערבבו את המרכיבים ותנו לתנור לעשות את העבודה!
- רון יוחננוב
שמרו
כשר
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל שעה ו-10 דק׳ -
קלוריות105
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 104.6 קק״ל 837.0 קק״לפחמימות 12.4 גרם 98.9 גרםשומן 4.0 גרם 32.1 גרםנתרן 109.4 מ״ג 875.4 מ״גחלבון 1.7 גרם 13.8 גרםסיבים תזונתיים 1.3 גרם 10.2 גרםשומן רווי 0.5 גרם 4.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 23.1 מ״ג 185.1 מ״גברזל 1.1 מ״ג 8.7 מ״גאשלגן 101.5 מ״ג 811.9 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.1 מ״גסגור
-
מרכיבים10 -
הכנה 10 דק׳כולל שעה ו-10 דק׳ -
קלוריות105 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 104.6 קק״ל 837.0 קק״לפחמימות 12.4 גרם 98.9 גרםשומן 4.0 גרם 32.1 גרםנתרן 109.4 מ״ג 875.4 מ״גחלבון 1.7 גרם 13.8 גרםסיבים תזונתיים 1.3 גרם 10.2 גרםשומן רווי 0.5 גרם 4.3 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 23.1 מ״ג 185.1 מ״גברזל 1.1 מ״ג 8.7 מ״גאשלגן 101.5 מ״ג 811.9 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.1 מ״גסגור
נתקעתם בלי רעיון לארוחת צהריים? נמאס לכם מסתם אורז לבן? קבלו אורז ירוק ירוק ומתובל של רון יוחננוב שעושים במינימום עבודה, מינימום כלים ומינימום התעסקות! תוספת מעולה לכל תבשיל בשרי ובסיס לארוחה מזינה ומשביעה.
מרכיבים 10 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל שעה ו-10 דק׳ | קלוריות 105 | כמות מנות 8 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אורז
-
2 כוסות אורז בסמטי
-
1 צרור פטרוזיליהקצוץ
-
1 צרור כוסברהקצוץ
-
1 בצל בינונימקולף וקצוץ
-
2 כוסות מים רותחים
-
1 כפית כורכום
-
3 כפות שמן זית
-
1 קורט מלח דק
-
1 קורט פלפל שחור טחון
-
1 חבילה סנו סושי – רדיד אלומיניום
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מערבבים בקערה את האורז ושאר המרכיבים, מלבד המים.
- מעבירים את תערובת האורז לתבנית אפייה, מוסיפים את המים הרותחים ומכסים בסנו סושי רדיד אלומניום.
- אופים במשך שעה בתנור. מגישים חם.
אורז ירוק אפוי. צילום: רון יוחננוב
*** בעמוד זה מופיע מתכון ללא גלוטן. חברת מדיפוד אינה אחראית על המוצרים בהם יעשה שימוש במסגרת הכנת המתכון ואם יכלול גלוטן. על המשתמש לבדוק היטב את רשימת המרכיבים במוצרים אותם הוא רוכש על מנת שלא יכללו חומרים המכילים גלוטן.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מערבבים בקערה את האורז ושאר המרכיבים, מלבד המים.
- מעבירים את תערובת האורז לתבנית אפייה, מוסיפים את המים הרותחים ומכסים בסנו סושי רדיד אלומניום.
- אופים במשך שעה בתנור. מגישים חם.
*** בעמוד זה מופיע מתכון ללא גלוטן. חברת מדיפוד אינה אחראית על המוצרים בהם יעשה שימוש במסגרת הכנת המתכון ואם יכלול גלוטן. על המשתמש לבדוק היטב את רשימת המרכיבים במוצרים אותם הוא רוכש על מנת שלא יכללו חומרים המכילים גלוטן.
בשיתוף עם סנו-סושי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
תבשיל של קציצות עוף ברוטב עגבניות ושעועית לבנה, כשפרסמנו חלק מהמתכון הזה בסרטון קצר לעוקבים שלנו באינסטגרם כמות האנשים שרצו מתכון רק חיזקה כמה שהמתכון הזה מטורף! -
השף ישראל אהרוני מלמד להכין ריזוטו עגבניות איטלקי משגע - מנה פשוטה להכנה, משביעה וסופר טעימה שאפשר להגיש גם בחגים -
אכלתם פעם ארוחה שלמה בתוך בטטה? הנה רעיון לארוחה קלילה, טעימה, בריאה ומזינה שגם פשוט להכין וגם ממש, אבל ממש כיף לאכול: בטטה במילוי אורז וירקות
