בוקר טוב נוסח טיקטוק: ביצת עין על פירורי לחם
אין לחם בבית אבל בא לכם ביצת עין על פחמימה טובה? תוציאו את פירורי הלחם מהמזווה ונכין ביחד טריק שלמדנו בטיקטוק לביצת עין על פירורי לחם
אין לחם בבית אבל בא לכם ביצת עין על פחמימה טובה? תוציאו את פירורי הלחם מהמזווה ונכין ביחד טריק שלמדנו בטיקטוק לביצת עין על פירורי לחם
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות739
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 738.9 קק״ל 738.9 קק״לפחמימות 52.6 גרם 52.6 גרםשומן 46.8 גרם 46.8 גרםנתרן 1384.5 מ״ג 1384.5 מ״גחלבון 26.7 גרם 26.7 גרםסיבים תזונתיים 3.8 גרם 3.8 גרםשומן רווי 8.5 גרם 8.5 גרםכולסטרול 590.8 מ״ג 590.8 מ״גסידן 82.4 מ״ג 82.4 מ״גברזל 2.9 מ״ג 2.9 מ״גאשלגן 307.4 מ״ג 307.4 מ״גאבץ 2.3 מ״ג 2.3 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות739 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 738.9 קק״ל 738.9 קק״לפחמימות 52.6 גרם 52.6 גרםשומן 46.8 גרם 46.8 גרםנתרן 1384.5 מ״ג 1384.5 מ״גחלבון 26.7 גרם 26.7 גרםסיבים תזונתיים 3.8 גרם 3.8 גרםשומן רווי 8.5 גרם 8.5 גרםכולסטרול 590.8 מ״ג 590.8 מ״גסידן 82.4 מ״ג 82.4 מ״גברזל 2.9 מ״ג 2.9 מ״גאשלגן 307.4 מ״ג 307.4 מ״גאבץ 2.3 מ״ג 2.3 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 739 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
6 כפות פירורי לחם
-
1 קורט מלח דק
-
1 קורט פלפל שחור טחון
-
1 קורט שבבי צ’ילי יבש
-
2 ביצים L
-
3 כפות שמן זית
אופן הכנה
- בתוך קערה מערבבים פירורי לחם, מלח, פלפל ושבבי צ’ילי.
- מחממים את שמן הזית במחבת, מוסיפים פנימה את פירורי הלחם, התבלינים ומערבבים הכל.
- כאשר פירורי הלחם מתחילים להשחים מעט, שוברים אל המחבת את הביצים ומנמיכים את האש (כדי שפירורי הלחם לא ישרפו).
- מבשלים את הביצים עד למידת העשייה הרצויה.
אופן הכנה
- בתוך קערה מערבבים פירורי לחם, מלח, פלפל ושבבי צ’ילי.
- מחממים את שמן הזית במחבת, מוסיפים פנימה את פירורי הלחם, התבלינים ומערבבים הכל.
- כאשר פירורי הלחם מתחילים להשחים מעט, שוברים אל המחבת את הביצים ומנמיכים את האש (כדי שפירורי הלחם לא ישרפו).
- מבשלים את הביצים עד למידת העשייה הרצויה.
לעוד מתכונים שכדאי להכין
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
אצלנו, משדרגים את הרוטב עם נקניקיות מרגז חריפות שמוסיפות עקצוץ, ומגישים את המחבת עם חלה שתספיק לניגוב הרוטב -
אם אתם אוהבים אלפחורס כמונו, בטוח תעופו על אלפחורס הוואנה! עוגיות אלפחורס במילוי ריבת חלב שמצפים בשוקולד קרמל מושלם -
בפעם הבאה שאתם מכינים סלט ירקות קצוץ דק דק, תוסיפו לו גרנולה ביתית, טעימה ובריאה, בתיבול עדין של זעתר ושדרגו את כך כל הארוחה
