
-
זמן הכנה30 דקות
-
זמן כוללשעה
-
רמת קושיבינונית
-
מרכיבים18
מצרכים
מילוי
-
1 בצל גדול
-
500 גרם בשר בקר טחון
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/3 כוס צנוברים
רוטב
-
1 כף שמן זית
-
1 בצל בינוני
-
2 קופסאות פטריות שמפיניון
-
1/2 כפית מלח דק
-
1/4 כפית פלפל שחור גרוס
-
1/2 כפית כורכום
-
1/2 כפית פפריקה מתוקה
-
1 כף גדושה קמח לבן
-
1 כוס מים רותחים
בצק
-
1 חבילה בצק עלים קפוא
-
1 ביצה L
-
3 כפות שומשום
אופן הכנה
- מכינים את המילוי: קוצצים את הבצל לקוביות קטנות.
- מתיזים מעט תרסיס שמן בסיר גדול ומטגנים את הבצל עד הזהבה קלה.
- מוסיפים את הבשר ומטגנים על האש הכי גבוהה כ-10 דקות, עד שהבשר צרוב היטב.
- מוסיפים תבלינים וצנוברים ומערבבים היטב. מניחים בצד להצטנן עד שממלאים. חשוב: ממלאים את הבצק רק כשהמילוי קר.
- מכינים את הרוטב: קוצצים את הבצל לרצועות דקות מאוד ומטגנים אותן בסיר גדול עם השמן.
- פורסים את הפטריות לפרוסות ומוסיפים לבצל. מטגנים במשך 5 דקות עד שהן מתרככות לגמרי.
- מוסיפים תבלינים ומערבבים.
- באמצעות מטרפה מערבבים בקערה קטנה את המים והקמח עד שאין גושי קמח ומוסיפים לרוטב. מערבבים ומבשלים עד שהרוטב מסמיך.
- מרכיבים ואופים: מחממים את התנור ל-180 מעלות.
- באמצעות גלגלת או סכין חותכים את הבצק למלבן בגודל 20 על 30 בערך ומניחים על תבנית תנור עם נייר אפייה. אם הוא ארוך מדי, חותכים לשניים.
- מניחים בנדיבות מהמילוי בפס רחב באמצע המלבן ויוצרים חיתוכים אלכסוניים בצדדים (ראו סרטון).
- סוגרים לצורת צמה ומברישים בביצה. מפזרים שומשום.
- אופים בתנור במשך 30-40 דקות או עד שהמאפה מזהיב. מגישים עם רוטב הפטריות.
תוכן נוסף
ערכים תזונתיים
לפי מנה
לפי
8
מנות
קלוריות
286.0
קק״ל
2288.4
קק״ל
פחמימות
10.3
גרם
82.0
גרם
שומן
18.9
גרם
151.4
גרם
נתרן
590.9
מ״ג
4727.4
מ״ג
חלבון
20.3
גרם
162.4
גרם
סיבים תזונתיים
2.2
גרם
17.4
גרם
שומן רווי
5.7
גרם
45.7
גרם
כולסטרול
88.5
מ״ג
708.2
מ״ג
סידן
34.6
מ״ג
276.6
מ״ג
ברזל
4.1
מ״ג
32.5
מ״ג
אשלגן
552.8
מ״ג
4422.6
מ״ג
אבץ
5.4
מ״ג
43.5
מ״ג


תגובות (10)
Rachel shai
Foody Foody
הצג עודמה עושים אם אין תנור טורבו למה הכוונה עליון תחתון
ניתן לאפות ללא טורבו באמצע התנור.