בייגל ללא גלוטן בקלי קלות
המתכון הכי פשוט בעולם שנותן תחושת שובע וסיפוק בבטן בלתי מוסבר. בייגל ללא גלוטן מ-3 מרכיבים וכמובן עם טעם של בצל ירוק שזה תמיד תמיד משכנע
המתכון הכי פשוט בעולם שנותן תחושת שובע וסיפוק בבטן בלתי מוסבר. בייגל ללא גלוטן מ-3 מרכיבים וכמובן עם טעם של בצל ירוק שזה תמיד תמיד משכנע
- שיינא גרשוביץ
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 15 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות102
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 101.7 קק״ל 406.7 קק״לפחמימות 2.9 גרם 11.8 גרםשומן 6.3 גרם 25.0 גרםנתרן 432.4 מ״ג 1729.4 מ״גחלבון 7.8 גרם 31.1 גרםסיבים תזונתיים 0.3 גרם 1.4 גרםשומן רווי 2.4 גרם 9.8 גרםכולסטרול 84.4 מ״ג 337.4 מ״גסידן 90.6 מ״ג 362.5 מ״גברזל 0.7 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 36.1 מ״ג 144.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.6 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 15 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות102 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 101.7 קק״ל 406.7 קק״לפחמימות 2.9 גרם 11.8 גרםשומן 6.3 גרם 25.0 גרםנתרן 432.4 מ״ג 1729.4 מ״גחלבון 7.8 גרם 31.1 גרםסיבים תזונתיים 0.3 גרם 1.4 גרםשומן רווי 2.4 גרם 9.8 גרםכולסטרול 84.4 מ״ג 337.4 מ״גסידן 90.6 מ״ג 362.5 מ״גברזל 0.7 מ״ג 2.7 מ״גאשלגן 36.1 מ״ג 144.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.6 מ״גסגור
מרכיבים 6 | זמן הכנה 15 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות 102 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 1/2 כוסות קמח שיבולת שועל
-
1 חבילה גבינת סימפוניה בטעם בצל ירוק
-
1 כפית אבקת אפייה
-
1 קורט מלח דק
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 190 מעלות.
- מערבבים את הקמח, המלח ואבקת האפייה בקערה ביחד עם גבינת הסימפוניה עד לקבלת בצק אחיד. אם יש צורך ניתן להוסיף עוד מעט גבינה.
- מכדררים את הבצק וחותכים אותו ל-4 חתיכות שוות.
- מכדררים כל חתיכה, מועכים אותה ומחוררים באמצע עם האצבע.
- מורחים בביצה ומפזרים שומשום צבעוני.
- מכניסים לתנור לאפייה של 25 דקות (או לאייר פריי למשך 15 דקות).
- חותכים את הבייגלים לחצי ומורחים בפנים מה שאוהבים.
בייגל ללא גלוטן מושלם!
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 190 מעלות.
- מערבבים את הקמח, המלח ואבקת האפייה בקערה ביחד עם גבינת הסימפוניה עד לקבלת בצק אחיד. אם יש צורך ניתן להוסיף עוד מעט גבינה.
- מכדררים את הבצק וחותכים אותו ל-4 חתיכות שוות.
- מכדררים כל חתיכה, מועכים אותה ומחוררים באמצע עם האצבע.
- מורחים בביצה ומפזרים שומשום צבעוני.
- מכניסים לתנור לאפייה של 25 דקות (או לאייר פריי למשך 15 דקות).
- חותכים את הבייגלים לחצי ומורחים בפנים מה שאוהבים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
בשביל המאפה הזה, תצטרכו לעבוד בסך הכל 15 דקות! קבלו מתכון ללחמניות חלת דבש מעולות שמכינים מקמח כוסמין שמרים -
כשנמאס קצת מהמצות, גוונו לילדים את ארוחת הערב עם לחמניות גבינה וזיתים כש"לפיות טעימות וקלות להכנה. ביצה קשה, ירקות חתוכים ויש לכם ארוחה מהסרטים -
לחמניות שום על בסיס בצק יוגורט שמכינים במהירות בלישה ידנית, ממולאות בגבינה בטעם חציל קלוי ועטופות בשמן זית וחמאה
