בננה לוטי מדפי אורז: טוויסט מגניב למנה האסיאתית המפורסמת!
קבלו את הקינוח התאילנדי הפופולרי והאהוב, והפעם עם טוויסט בעלילה: בננה לוטי מדפי אורז! קרפ מטוגן במילוי בננה נמסה ורוטב חלב קוקוס ממותק
קבלו את הקינוח התאילנדי הפופולרי והאהוב, והפעם עם טוויסט בעלילה: בננה לוטי מדפי אורז! קרפ מטוגן במילוי בננה נמסה ורוטב חלב קוקוס ממותק
- מלי זיידמן
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 20 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות1342
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1341.9 קק״ל 5367.7 קק״לפחמימות 1288.9 גרם 5155.7 גרםשומן 1292.5 גרם 5169.8 גרםנתרן 1344.5 מ״ג 5377.9 מ״גחלבון 1291.1 גרם 5164.4 גרםסיבים תזונתיים 1288.1 גרם 5152.2 גרםשומן רווי 1290.1 גרם 5160.5 גרםכולסטרול 1368.6 מ״ג 5474.5 מ״גסידן 1312.4 מ״ג 5249.6 מ״גברזל 1288.3 מ״ג 5153.0 מ״גאשלגן 1330.4 מ״ג 5321.4 מ״גאבץ 1288.3 מ״ג 5153.1 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 20 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות1342 -
רמת קושי:בינונית
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1341.9 קק״ל 5367.7 קק״לפחמימות 1288.9 גרם 5155.7 גרםשומן 1292.5 גרם 5169.8 גרםנתרן 1344.5 מ״ג 5377.9 מ״גחלבון 1291.1 גרם 5164.4 גרםסיבים תזונתיים 1288.1 גרם 5152.2 גרםשומן רווי 1290.1 גרם 5160.5 גרםכולסטרול 1368.6 מ״ג 5474.5 מ״גסידן 1312.4 מ״ג 5249.6 מ״גברזל 1288.3 מ״ג 5153.0 מ״גאשלגן 1330.4 מ״ג 5321.4 מ״גאבץ 1288.3 מ״ג 5153.1 מ״גסגור
מרכיבים 6 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 1342 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- טורפים את הביצה עם החלב ומעבירים לצלחת עמוקה רחבה שתכיל את דפי האורז.
- לוקחים 2 דפי אורז וטובלים אותם בבלילה יחד במשך כ-1/2 דקה, עד שהם מתרככים, אבל לא הופכים מושי.
טובלים את דפי האורז בבלילה. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג קולינרי: נועה קנריק - מניחים את הדף הכפול על משטח העבודה ומסדרים במרכזו פרוסות בננה. מקפלים בזהירות את הקצוות מכל הצדדים כך שתווצר לנו מעטפה מרובעת.
- מלהיטים מחבת עם ½ כפית חמאה ומעבירים את הבננה לוטי אל המחבת.
מסדרים במרכז פרוסות בננה. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג קולינרי: נועה קנריק - מטגנים את דפי האורז כמה דקות מכל צד עד לקבלת קריספיות וזהבהבות.
- מוציאים את הבננה לוטי מהמחבת, ובעזרת הכף מזלפים את חלב הקוקוס הממותק מעל. כף לכל בננה לוטי.
- מגישים מיד, אפשר עם גלידת וניל ופרוסות בננה טריות ליד.
בננה לוטי מדפי אורז עם הרוטב המושלם בדיוק כמו תאילנד. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג קולינרי: נועה קנריק
אופן הכנה
- טורפים את הביצה עם החלב ומעבירים לצלחת עמוקה רחבה שתכיל את דפי האורז.
- לוקחים 2 דפי אורז וטובלים אותם בבלילה יחד במשך כ-1/2 דקה, עד שהם מתרככים, אבל לא הופכים מושי.
- מניחים את הדף הכפול על משטח העבודה ומסדרים במרכזו פרוסות בננה. מקפלים בזהירות את הקצוות מכל הצדדים כך שתווצר לנו מעטפה מרובעת.
- מלהיטים מחבת עם ½ כפית חמאה ומעבירים את הבננה לוטי אל המחבת.
- מטגנים את דפי האורז כמה דקות מכל צד עד לקבלת קריספיות וזהבהבות.
- מוציאים את הבננה לוטי מהמחבת, ובעזרת הכף מזלפים את חלב הקוקוס הממותק מעל. כף לכל בננה לוטי.
- מגישים מיד, אפשר עם גלידת וניל ופרוסות בננה טריות ליד.
בשיתוף עם מזרח מערב
הנה עוד מתכונים מהירים ומתוקים שאתם חייבים להכין:
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
שר פיטנס משדרגת את הבלינצ'ס הקלאסי ומשתמשת בקמח כוסמין ובגבינה רזה. התוצאה? בלינצ'ס במילוי גבינה קלים להכנה, בריאים ובמינימום קלוריות -
קבלו מתכון לקלאסיקה משגעת. בלינצ'ס שהם ארץ זבת חלב ודבש. עלי חביתיות דקיקים ממולאים ביוגורט חמצמץ, פירות טריים, דבש ופיסטוקים -
קלים להכנה וטעימים בטירוף - בלינצ'ס דקיקים וזהובים במילוי קצפת אוורירית וקוביות תותים. ארוחת ערב מתוקה או ארוחת שבת בבוקר לכל המשפחה -
גם אתם רוצים שמשאית המדליות תגיע אליכם? יאללה! הכינו לכל המשפחה ארוחה מושחתת אבל מזינה של פנקייק קקאו שוקולד וכוסמין. אפשר להגיש עם פירות או עם גאנש שוקולד -
איך הופכים מנה מושחתת לקצת יותר בריאה? זהר לוסטיגר-בשן מכינה פנקייקים מקמח כוסמין עם אוכמניות, פינוק בריא וטעים לארוחת בוקר זריזה
