חטיף לוהטטטט! בננה על גחלים
איך אפשר לגוון מנות אחרונות בפיקניק? תכינו בננה על גחלים - קינוח שוקולדי מושלם לסיום כל ארוחה, שמכינים בקלי קלות ובמהירות משלושה מרכיבים בלבד
איך אפשר לגוון מנות אחרונות בפיקניק? תכינו בננה על גחלים - קינוח שוקולדי מושלם לסיום כל ארוחה, שמכינים בקלי קלות ובמהירות משלושה מרכיבים בלבד
- קרין גורן
שמרו
כשר
-
מרכיבים3 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות232
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 232.4 קק״ל 929.6 קק״לפחמימות 40.5 גרם 162.1 גרםשומן 6.1 גרם 24.5 גרםנתרן 4.5 מ״ג 18.2 מ״גחלבון 2.7 גרם 10.6 גרםסיבים תזונתיים 4.6 גרם 18.4 גרםשומן רווי 4.1 גרם 16.5 גרםכולסטרול 0.5 מ״ג 2.0 מ״גסידן 26.0 מ״ג 104.2 מ״גברזל 2.1 מ״ג 8.4 מ״גאשלגן 526.2 מ״ג 2105.0 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 3.9 מ״גסגור
-
מרכיבים3 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות232 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 232.4 קק״ל 929.6 קק״לפחמימות 40.5 גרם 162.1 גרםשומן 6.1 גרם 24.5 גרםנתרן 4.5 מ״ג 18.2 מ״גחלבון 2.7 גרם 10.6 גרםסיבים תזונתיים 4.6 גרם 18.4 גרםשומן רווי 4.1 גרם 16.5 גרםכולסטרול 0.5 מ״ג 2.0 מ״גסידן 26.0 מ״ג 104.2 מ״גברזל 2.1 מ״ג 8.4 מ״גאשלגן 526.2 מ״ג 2105.0 מ״גאבץ 1.0 מ״ג 3.9 מ״גסגור
קינוח מהיר של בננה ושוקולד לסוף הפיקניק. עוטפים בנייר כסף, אופים על המנגל החם ומגישים בלי להסיר את הנייר (ממש כמו “קרטושקס”…)
מרכיבים 3 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 232 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 בננות בינוניות
-
100 גרם שוקולד מריר
-
4 כפיות סירופ מייפל
אופן הכנה
- שוברים את השוקולד ל-4 שורות.
- בלי לקלף את הבננות, חורצים לאורכה של כל בננה חריץ עמוק, שיגיע כמעט עד הקליפה (כמו בלחמנייה לנקניקיה).
- טומנים בחריץ שורה אחת של קוביות שוקולד. אם רוצים מזלפים מעט סירופ מייפל. עוטפים כל בננה היטב בנייר כסף, ומניחים על המנגל. אופים שתיים-שלוש דקות מכל צד. מורידים מהמנגל ומגישים (בזהירות, זה חם…).
- כדי להימנע מטפטופים מומלץ לא להסיר לגמרי את נייר הכסף.
אופן הכנה
- שוברים את השוקולד ל-4 שורות.
- בלי לקלף את הבננות, חורצים לאורכה של כל בננה חריץ עמוק, שיגיע כמעט עד הקליפה (כמו בלחמנייה לנקניקיה).
- טומנים בחריץ שורה אחת של קוביות שוקולד. אם רוצים מזלפים מעט סירופ מייפל. עוטפים כל בננה היטב בנייר כסף, ומניחים על המנגל. אופים שתיים-שלוש דקות מכל צד. מורידים מהמנגל ומגישים (בזהירות, זה חם…).
- כדי להימנע מטפטופים מומלץ לא להסיר לגמרי את נייר הכסף.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
חמניות לימוניות זה עוגות לימון בחושות אישיות, עסיסיות ונימוחות, שמכינים בקלי קלות בתבנית מיוחדת בצורת פרחי חמניות, או בכל תבנית אחרת שיש בבית -
חשבתם שעוגות שמרים טבעוניות לא יכולות להיות עסיסיות? חשבו שנית. אולגה טוכשר מכינה עוגת שבלולי קינמון טבעונית שיוצאת מהתנור ריחנית, רכה וממכרת -
מחפשים מתכון זריז לקינוח משגע ומרשים מבלי לחמם את התנור? נטלי לוין מלמדת כיצד להכין פאי שוקולד וקצפת ללא אפייה שמכינים בקלות
