גרנולה תוצרת בית של קרין גורן
גרנולה תוצרת בית זו אופציה מעולה לארוחת בוקר או צהרים בריאה ומזינה. מכינים בבית בקלי קלות ומשתמשים בתוספות לפי הטעם האישי
גרנולה תוצרת בית זו אופציה מעולה לארוחת בוקר או צהרים בריאה ומזינה. מכינים בבית בקלי קלות ומשתמשים בתוספות לפי הטעם האישי
- קרין גורן
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות4468
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 4468.1 קק״ל 4468.1 קק״לפחמימות 599.6 גרם 599.6 גרםשומן 212.4 גרם 212.4 גרםנתרן 21.7 מ״ג 21.7 מ״גחלבון 71.8 גרם 71.8 גרםסיבים תזונתיים 7.4 גרם 7.4 גרםשומן רווי 21.5 גרם 21.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 29.5 מ״ג 29.5 מ״גברזל 6.5 מ״ג 6.5 מ״גאשלגן 324.7 מ״ג 324.7 מ״גאבץ 3.9 מ״ג 3.9 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 10 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות4468 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 4468.1 קק״ל 4468.1 קק״לפחמימות 599.6 גרם 599.6 גרםשומן 212.4 גרם 212.4 גרםנתרן 21.7 מ״ג 21.7 מ״גחלבון 71.8 גרם 71.8 גרםסיבים תזונתיים 7.4 גרם 7.4 גרםשומן רווי 21.5 גרם 21.5 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 29.5 מ״ג 29.5 מ״גברזל 6.5 מ״ג 6.5 מ״גאשלגן 324.7 מ״ג 324.7 מ״גאבץ 3.9 מ״ג 3.9 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 9 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות 4468 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
500 גרם שיבולת שועל עבה
-
1/4 כוס פרג טחון
-
1/4 כוס שבבי קוקוס
-
1/4 כוס זרעי פשתן
-
1/4 כוס שומשום
-
1/4 כוס גרעיני דלעת
-
1/2 כוס פיסטוקים טבעיים
-
3/4 כוס שמן קנולה
-
1 כוס דבש
אופן הכנה
- מערבבים יחד את החומרים היבשים, יוצקים דבש ושמן ומערבבים היטב.
- מפזרים על תבנית מרופדת בנייר אפייה ואופים ב-180 מעלות כ-30 דקות עד להזהבה. מערבבים מדי פעם את התערובת בתבנית.
- מצננים לחלוטין ומפוררים בידיים. שומרים בצנצנת אטומה.
אופן הכנה
- מערבבים יחד את החומרים היבשים, יוצקים דבש ושמן ומערבבים היטב.
- מפזרים על תבנית מרופדת בנייר אפייה ואופים ב-180 מעלות כ-30 דקות עד להזהבה. מערבבים מדי פעם את התערובת בתבנית.
- מצננים לחלוטין ומפוררים בידיים. שומרים בצנצנת אטומה.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
כדורי הסושי הטובים ביותר צריכים שילוב מושלם בין חמיצות, מתיקות ומליחות - בשביל זה יש את המירין! קבלו טיפ ומתכון מנצחים -
ניחוח חלה גם בפסח? יש דברים כאלה! מעין טרודל מפנקת במתכון פשוט של חלה כשרה לפסח, למי שלא רוצה להתקע עם המצות לאורך כל החג -
מתכון פשוט ומהיר של נודלס ירקות צבעוני שמתאים גם לילדים! המוקפץ של שי-לי ליפא עדין בטעמים ולכן מתאים בול כמנה עיקרית בארוחה משפחתית
