טיפ מקרר Hisense
ניתן להכין מהמתכון כמות כפולה ולשמור את הכדורים במקפיא במגירת ה-Deep Freeze , שם הם יכולים להשמר עד שלושה חודשים. בכל פעם שתארחו או תרצו להוציא כמה כדורים, תוכלו פשוט לקחת מהפריזר, לגלגל בקוקוס ולהגיש
כדורי חלבה ביתיים ובריאים ב-5 דקות, מ-4 מצרכים שיש לכם בבית!
כדורי חלבה מושלמים, קטנטנים, מתוקים ובריאים זה כל מה שצריך כשרוצים משהו מתוק ליד הקפה. 4 מצרכים שכנראה יש לכם בבית ו-5 דק' עבודה, יאללה!
כדורי חלבה מושלמים, קטנטנים, מתוקים ובריאים זה כל מה שצריך כשרוצים משהו מתוק ליד הקפה. 4 מצרכים שכנראה יש לכם בבית ו-5 דק' עבודה, יאללה!
- אסי רוז
שמרו
כשר
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות164
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 163.5 קק״ל 1634.5 קק״לפחמימות 8.3 גרם 82.6 גרםשומן 13.5 גרם 134.7 גרםנתרן 3.9 מ״ג 38.9 מ״גחלבון 2.4 גרם 23.8 גרםסיבים תזונתיים 2.8 גרם 27.9 גרםשומן רווי 6.6 גרם 65.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 25.8 מ״ג 257.8 מ״גברזל 1.3 מ״ג 13.1 מ״גאשלגן 161.4 מ״ג 1613.6 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 6.8 מ״גסגור
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 35 דק׳ -
קלוריות164 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 163.5 קק״ל 1634.5 קק״לפחמימות 8.3 גרם 82.6 גרםשומן 13.5 גרם 134.7 גרםנתרן 3.9 מ״ג 38.9 מ״גחלבון 2.4 גרם 23.8 גרםסיבים תזונתיים 2.8 גרם 27.9 גרםשומן רווי 6.6 גרם 65.6 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 25.8 מ״ג 257.8 מ״גברזל 1.3 מ״ג 13.1 מ״גאשלגן 161.4 מ״ג 1613.6 מ״גאבץ 0.7 מ״ג 6.8 מ״גסגור
אין ממתק יותר כיפי מחלווה. החלווה, היא פצצה מתוקה שמשתלבת מושלם לצד הקפה.
לאחרונה פגשתי לא מעט חלוות עם תוספות שפחות התחברתי אליהן והחלטתי הפעם להכין לעצמי כדורי חלווה שיהפכו כל קפה בבית למתוק, בריא, מפנק וכיפי יותר. זה מתכון שזמן ההכנה שלו הוא חמש דקות, הוא מורכב מארבעה מרכיבים בלבד ואת כולם יש לכם בבית.
כשתפגשו את כדור החלווה ליבכם יתמלא באושר, הוא צונן ורענן, הוא מתוק ועוצמתי, הוא משביע ומדויק, הוא בריא ומאוזן, הוא התגשמות של הרבה חלומות, הוא פצצה מתוקה לצד הקפה, הוא מהיר וקל להכנה והוא הפינוק הכי כיפי שתכינו בזמן הקרוב.
כמה דקות בודדות של ערבוב וגלגול וגם לכם יהיה כדורי חלווה משגעים במקרר.
ימי חלווה בריאים ומאושרים!
מרכיבים 4 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 35 דק׳ | קלוריות 164 | כמות מנות 10 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 כוס קוקוס טחון
-
1/4 כוס סילאןאו דבש
-
3/4 כוס טחינה גולמית
ציפוי
-
1/4 כוס קוקוס טחון
אופן הכנה
- מכניסים לקערה את כל המצרכים מלבד הקוקוס לציפוי ומערבבים בעזרת כף עד שמקבלים עיסה דביקה אבל יחסית יציבה. בשלב זה טועמים ובודקים אםרוצים להוסיף עוד סילאן/דבש או לא.
- מפזרים בצלחת שטוחה את הקוקוס לציפוי.
- בעזרת ידיים מעט לחות מגלגלים את הבלילה לכדורים ומעבירים אותם לצלחת עם שבבי הקוקוס.
- מצפים את הכדורים בקוקוס ומכניסים לקופסה לקירור של מינימום שעה.
כדורי חלווה. צילום: אסי רוז
אופן הכנה
- מכניסים לקערה את כל המצרכים מלבד הקוקוס לציפוי ומערבבים בעזרת כף עד שמקבלים עיסה דביקה אבל יחסית יציבה. בשלב זה טועמים ובודקים אםרוצים להוסיף עוד סילאן/דבש או לא.
- מפזרים בצלחת שטוחה את הקוקוס לציפוי.
- בעזרת ידיים מעט לחות מגלגלים את הבלילה לכדורים ומעבירים אותם לצלחת עם שבבי הקוקוס.
- מצפים את הכדורים בקוקוס ומכניסים לקופסה לקירור של מינימום שעה.
הערות
- לקיצור זמנים ניתן להכניס למקפיא למגירת ה Deep Freeze לחצי שעה
- ניתן לשמור במקפיא למשך 3 חודשים ובמקרר למשך שבועיים.
- מומלץ לשלב טחינה משומשום מלא כדי ליהנות מכמות גבוהה של סידן (בהשוואה לטחינה שאינה משומשום מלא).
הערות
- לקיצור זמנים ניתן להכניס למקפיא למגירת ה Deep Freeze לחצי שעה
- ניתן לשמור במקפיא למשך 3 חודשים ובמקרר למשך שבועיים.
- מומלץ לשלב טחינה משומשום מלא כדי ליהנות מכמות גבוהה של סידן (בהשוואה לטחינה שאינה משומשום מלא).
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (36)
היי מיכל, מדובר בטעות. התכוונו לבדוק אם צריך עוד סילאן/דבש. תיקנו כעת. תודה רבה!
קטגוריות
- אוכל אצבעות
- אוכל שילדים אוהבים
- אוכלים כמו גדולים
- ללא ביצים
- ללא חלב
- ממתקים
- מתכוני חגים
- מתכונים ב-10 דקות
- מתכונים בריאים
- מתכונים טבעוניים
- מתכונים ללא גלוטן
- מתכונים ללא לקטוז
- מתכונים לפסח
- מתכונים עד 5 מצרכים
- מתכונים צמחוניים
- עוגיות
- קינוחים
- קינוחים אישיים
- קינוחים טבעוניים
- קינוחים ללא גלוטן
- קינוחים ללא סוכר
- קינוחים לפסח
אביזרים
-
פאי שוקוקוקוס בכלום עבודה זה פאי מתוק וטעים על בסיס קלתית קוקוס נטולת גלוטן ומלית שוקולד עשירה. קינוח כשר לפסח שמתאים לאירוח בחג -
מחפשים עוגה לשבת? זהר לוסטיגר בשן מכינה עוגת תפוזים בחושה ללא גלוטן וללא לקטוז. עוגה עסיסית, רכה ולחה שמכינים בזריזות בקערה אחת -
אור בן אוליאל מלמד כיצד מכינים בבית ובקלות גלידת מוצ'י יפנית. גלידה בכל טעם אהוב, עטופה בשכבה דקיקה של בצק אורז מתוק. לא תאמינו כמה זה טעים
