כריך גבינת שמנת עם צנוניות ורוקט
אוהבים חריף? הסנדוויץ' הזה נוצר בדיוק עבורכם! לחם קלוי, גבינה מפתיעה וחריפה, צנוניות עוקצניות, רוקט וצנונית. תוך 5 דקות יש לכם גורמה מושלם בבית. כריך לוהט!
אוהבים חריף? הסנדוויץ' הזה נוצר בדיוק עבורכם! לחם קלוי, גבינה מפתיעה וחריפה, צנוניות עוקצניות, רוקט וצנונית. תוך 5 דקות יש לכם גורמה מושלם בבית. כריך לוהט!
- נעמה פלד
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות234
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 233.8 קק״ל 467.7 קק״לפחמימות 30.3 גרם 60.5 גרםשומן 12.5 גרם 25.0 גרםנתרן 855.7 מ״ג 1711.3 מ״גחלבון 14.2 גרם 28.4 גרםסיבים תזונתיים 15.8 גרם 31.5 גרםשומן רווי 6.5 גרם 13.0 גרםכולסטרול 13.7 מ״ג 27.4 מ״גסידן 108.8 מ״ג 217.6 מ״גברזל 5.4 מ״ג 10.8 מ״גאשלגן 107.1 מ״ג 214.1 מ״גאבץ 4.4 מ״ג 8.7 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות234 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 233.8 קק״ל 467.7 קק״לפחמימות 30.3 גרם 60.5 גרםשומן 12.5 גרם 25.0 גרםנתרן 855.7 מ״ג 1711.3 מ״גחלבון 14.2 גרם 28.4 גרםסיבים תזונתיים 15.8 גרם 31.5 גרםשומן רווי 6.5 גרם 13.0 גרםכולסטרול 13.7 מ״ג 27.4 מ״גסידן 108.8 מ״ג 217.6 מ״גברזל 5.4 מ״ג 10.8 מ״גאשלגן 107.1 מ״ג 214.1 מ״גאבץ 4.4 מ״ג 8.7 מ״גסגור
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 234 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- קולים את פרוסות הלחם בתנור או בטוסטר.
- מורחים מעט שמן זית.
- מורחים שכבה עבה של גבינת סימפוניה עם שיפקה.
- מסדרים את עיגולי הצנונית ומפזרים מעל עירית ועלי רוקט ומעט מלח גס.
אופן הכנה
- קולים את פרוסות הלחם בתנור או בטוסטר.
- מורחים מעט שמן זית.
- מורחים שכבה עבה של גבינת סימפוניה עם שיפקה.
- מסדרים את עיגולי הצנונית ומפזרים מעל עירית ועלי רוקט ומעט מלח גס.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
-
הסנדוויץ' הטוניסאי במפגש עם נתח בשר עסיסי - פריקסה מטוגן ממולא בבשר אסאדו מפורק, רך ונימוח. חגיגה של טעמים בפה לארוחת הצהריים או הערב! -
עראייס מהיר להכנה עם בשר טחון בלי לכלוך ובלי בלגן ועם הרבה טעמים בתוך פיתה חמה ומפתה. הכי כיף לארוחת צהריים פשוט להכין ולזלול -
הגודל כן קובע! - שלוש קומות של חלה טריה שיוצרת כריך משגע עם שניצל טופו, חציל וממרח מטבוחה חריף. תכינו ותתענגו
