טונה של צ’ארם – לביבות תפוחי אדמה, בצל ירוק וטונה
רעבים ובא לכם להכין משהו מהיר? בשביל הלביבות האלה חנוכה זה רק תירוץ. לביבות תפוחי אדמה, בצל ירוק וטונה שהולכות נפלא עם סלט ירקות קצוץ וטחינה ליד. ממש ארוחת ערב מפנקת לכל המשפחה!
רעבים ובא לכם להכין משהו מהיר? בשביל הלביבות האלה חנוכה זה רק תירוץ. לביבות תפוחי אדמה, בצל ירוק וטונה שהולכות נפלא עם סלט ירקות קצוץ וטחינה ליד. ממש ארוחת ערב מפנקת לכל המשפחה!
- נעמה פלד
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות60
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 60.3 קק״ל 904.9 קק״לפחמימות 9.5 גרם 142.6 גרםשומן 1.2 גרם 18.1 גרםנתרן 247.9 מ״ג 3718.9 מ״גחלבון 3.5 גרם 53.0 גרםסיבים תזונתיים 1.4 גרם 21.4 גרםשומן רווי 0.3 גרם 4.0 גרםכולסטרול 36.4 מ״ג 546.7 מ״גסידן 7.0 מ״ג 105.3 מ״גברזל 0.3 מ״ג 4.0 מ״גאשלגן 30.5 מ״ג 456.9 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 2.2 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות60 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 60.3 קק״ל 904.9 קק״לפחמימות 9.5 גרם 142.6 גרםשומן 1.2 גרם 18.1 גרםנתרן 247.9 מ״ג 3718.9 מ״גחלבון 3.5 גרם 53.0 גרםסיבים תזונתיים 1.4 גרם 21.4 גרםשומן רווי 0.3 גרם 4.0 גרםכולסטרול 36.4 מ״ג 546.7 מ״גסידן 7.0 מ״ג 105.3 מ״גברזל 0.3 מ״ג 4.0 מ״גאשלגן 30.5 מ״ג 456.9 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 2.2 מ״גסגור
מרכיבים 8 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 60 | כמות מנות 15 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- סוחטים היטב את תפוחי האדמה המגוררים.
סוחטים היטב את תפוחי האדמה מנוזלים. צילום: טל סיון-ציפורין - מעבירים לקערה ומוסיפים את הטונה, הבצל הירוק, השום, הפטרוזיליה, הביצים והמלח. מערבבים היטב.
מעבירים לקערה, מוסיפים את שאר המרכיבים ומערבבים היטב. צילום: טל סיון-ציפורין - מחממים את השמן במחבת, יוצרים לביבות בידיים ומטגנים עד הזהבה משני הצדדים.
יוצרים לביבות. צילום: טל סיון-ציפורין 
מטגנים עד להזהבה בשני הצדדים. צילום: טל סיון-ציפורין - מעבירים לצלחת מרופדת בנייר סופג לספיגת שאריות השמן ומגישים.
אופן הכנה
- סוחטים היטב את תפוחי האדמה המגוררים.
- מעבירים לקערה ומוסיפים את הטונה, הבצל הירוק, השום, הפטרוזיליה, הביצים והמלח. מערבבים היטב.
- מחממים את השמן במחבת, יוצרים לביבות בידיים ומטגנים עד הזהבה משני הצדדים.
- מעבירים לצלחת מרופדת בנייר סופג לספיגת שאריות השמן ומגישים.
הערות
- אפשר גם לאפות בתנור בחום של 180 מעלות כחצי שעה (יש להפוך את הלביבות בערך באמצע האפייה).
הערות
- אפשר גם לאפות בתנור בחום של 180 מעלות כחצי שעה (יש להפוך את הלביבות בערך באמצע האפייה).
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
לביבות עיג'ה הן לביבות עירקיות שאוכלים בבוקר שבת יחד עם חציל, טחינה, סלט ופיתות. אין סביח עירקי טוב בלי עיג'ה לוהטת ובשבילנו אין חנוכה בלי עיג'ה ירקות משמחת -
ארוחת הערב לא צריכה תמיד להסתכם בביצים ובירקות. שי-לי ליפא עם מתכון של לביבות תירס וקשקבל. משתפים את הילדים בתהליך ההכנה ונהנים מארוחה קלה, מהירה וטעימה -
בתאילנד בכל קרן רחוב מוכרים לביבות של אפונה, גזר ותירס, קלילות וטעימות שמוגשות עם המון רוטב צ'ילי מתוק. הלביבות הללו הן חטיף טעים שישמח את כל המשפחה! -
לביבות כאלה עדיין לא אכלתם: לביבות תפוחי אדמה הודיות עם רוטב קארי אדום. לביבות שמנמנות ורכות בתוספת של אפונה ירוקה בליווי רוטב קארי ובצל ירוק -
כשרוצים לפנק או להתפנק עם כריך מהחלומות מדמיינים את הכריך הזה. לביבות נפלאות של ירקות בתוך ג'אבטה רכה עם גבינת שום שמיר ומלפפונים חמוצים. מה עוד בנאדם צריך? -
לביבות תפוחי אדמה עשירות בגבינות ובצל ירוק, הכי כיף לאכול אותן כנשנוש וכמנה ראשונה, או כתוספת מצוינת לכל ארוחה! -
תשאלו כל ילד קיבוץ והוא יגיד לכם שאין על לביבות גבינה של בית הילדים. הן קלות, מהירות ונחטפות. אנחנו תמיד רבנו על הלביבה האחרונה (החזק והרע מביננו תמיד ניצח). קבלו את המתכון המושלם! -
עם כל הכבוד לסופגניות בשבילנו האוכל האמיתי בחג החנוכה הן הלביבות, או כמו שאנחנו קוראים להם בבית - הלטקעס! אז קבלו מתכון קל להכנה של לביבות לטקעס מושלמות -
היום יוצאים למבצע ניקיון המקרר ומכינים מכל הירקות המסכנים והעייפים שמצאנו בו לביבות משגעות וזולות שמוכנות ב-10 דקות עבודה. זה הזמן להתעורר ולעשות מעשה!
