מינוט סטייק עם רצועות פלפל וביצת עין
סטייק בכמה דקות זה הכי מושלם שיש: תוסיפו גמבה, ביצת עין וקבלו מנה מהסרטים שכל המשפחה הכי תאהב לאכול - מזין, בריא ומהיר
סטייק בכמה דקות זה הכי מושלם שיש: תוסיפו גמבה, ביצת עין וקבלו מנה מהסרטים שכל המשפחה הכי תאהב לאכול - מזין, בריא ומהיר
- Ninja
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות76
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 76.0 קק״ל 304.0 קק״לפחמימות 0.4 גרם 1.4 גרםשומן 6.4 גרם 25.4 גרםנתרן 291.1 מ״ג 1164.4 מ״גחלבון 4.6 גרם 18.2 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 1.2 גרם 4.9 גרםכולסטרול 147.7 מ״ג 590.8 מ״גסידן 17.5 מ״ג 70.0 מ״גברזל 0.4 מ״ג 1.7 מ״גאשלגן 44.1 מ״ג 176.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.4 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 10 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות76 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 76.0 קק״ל 304.0 קק״לפחמימות 0.4 גרם 1.4 גרםשומן 6.4 גרם 25.4 גרםנתרן 291.1 מ״ג 1164.4 מ״גחלבון 4.6 גרם 18.2 גרםסיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.0 גרםשומן רווי 1.2 גרם 4.9 גרםכולסטרול 147.7 מ״ג 590.8 מ״גסידן 17.5 מ״ג 70.0 מ״גברזל 0.4 מ״ג 1.7 מ״גאשלגן 44.1 מ״ג 176.4 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.4 מ״גסגור
מרכיבים 5 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 76 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 פרוסות סינטהפרוסה דק - למינוט סטייק
-
4 פרוסות פלפלים אדומים
-
1 כף שמן קנולה
-
2 ביצים L
-
1 קורט מלח דק
אופן הכנה
- מכינים את הסטייק: מחממים את הגריל על תכנית HIGH. כאשר הסיר חם מניחים את הסטייק ומכסים את הסיר לדקה. הופכים לדקה נוספת והסטייק מוכן.
- מפזרים על רשת הגריל את פרוסות הפלפל ומבשלים 10-12 דקות על טמפרטורת MAX .
מניחים את הפלפלים על פלטת הגריל (צילום: אפיק גבאי) - מכינים את ביצת העין: במחבת קטנה ומשומנת שיכולה להיכנס לתנור שוברים כ-2 ביצים בוזקים מעט מלח ומבשלים כ10-15 דקות על טמפרטורת 180 מעלות בתכנית BAKE .
מכינים את ביצי העין (צילום: אפיק גבאי) - מגישים לצד אורז לבן מוכן ורוטב סויה.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- מכינים את הסטייק: מחממים את הגריל על תכנית HIGH. כאשר הסיר חם מניחים את הסטייק ומכסים את הסיר לדקה. הופכים לדקה נוספת והסטייק מוכן.
- מפזרים על רשת הגריל את פרוסות הפלפל ומבשלים 10-12 דקות על טמפרטורת MAX .
- מכינים את ביצת העין: במחבת קטנה ומשומנת שיכולה להיכנס לתנור שוברים כ-2 ביצים בוזקים מעט מלח ומבשלים כ10-15 דקות על טמפרטורת 180 מעלות בתכנית BAKE .
- מגישים לצד אורז לבן מוכן ורוטב סויה.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
בשיתוף עם Ninja
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
קבלו מתכון של פסטרמה ביתית נהדרת של רון יוחננוב, עשויה חזה עוף. נתחים רכים ויפים, העוברים השריה במלח, נמרחים במרינדה עסיסית, נצרבים על כיריים ולסיום עוברים לתנור. בסוף רק צריך להכניס לסנדוויץ' ואתם מסודרים! -
יעל טל מכינה לצהריים את הסיר שהכי כיף לחזור בשבילו הביתה, סליחה, לרוץ הביתה! קבלו מתכון לקציצות בשר עסיסיות ברוטב עגבניות ואפונה -
השף שגב משה מלמד להכין תבשיל בשר בלחם - מושקע, טעים, משביע ומוגש בתוך לחם כמעין סנדוויץ' ענק עם מעטה קראנצ'י
