ממרח עדשים כתומות ובטטה
כתום זה הצבע האהוב עלינו - קבלו מתכון מחמם,טעים, בריא, טעים וקל להכנה לממרח עדשים כתומות ובטטה עם הבלנדר של נינג'ה פודי, הלהיט החדש בשולחן שלכם
כתום זה הצבע האהוב עלינו - קבלו מתכון מחמם,טעים, בריא, טעים וקל להכנה לממרח עדשים כתומות ובטטה עם הבלנדר של נינג'ה פודי, הלהיט החדש בשולחן שלכם
- Ninja
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 5 דק׳כולל שעתיים -
קלוריות1403
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1402.5 קק״ל 1402.5 קק״לפחמימות 41.3 גרם 41.3 גרםשומן 117.8 גרם 117.8 גרםנתרן 8156.4 מ״ג 8156.4 מ״גחלבון 39.6 גרם 39.6 גרםסיבים תזונתיים 30.9 גרם 30.9 גרםשומן רווי 17.8 גרם 17.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 287.4 מ״ג 287.4 מ״גברזל 18.0 מ״ג 18.0 מ״גאשלגן 659.9 מ״ג 659.9 מ״גאבץ 6.3 מ״ג 6.3 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 5 דק׳כולל שעתיים -
קלוריות1403 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1402.5 קק״ל 1402.5 קק״לפחמימות 41.3 גרם 41.3 גרםשומן 117.8 גרם 117.8 גרםנתרן 8156.4 מ״ג 8156.4 מ״גחלבון 39.6 גרם 39.6 גרםסיבים תזונתיים 30.9 גרם 30.9 גרםשומן רווי 17.8 גרם 17.8 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 287.4 מ״ג 287.4 מ״גברזל 18.0 מ״ג 18.0 מ״גאשלגן 659.9 מ״ג 659.9 מ״גאבץ 6.3 מ״ג 6.3 מ״גסגור
מרכיבים 9 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל שעתיים | קלוריות 1403 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2 כפות שמן זית
-
1/2 כוס בצלקצוץ
-
2 שיני שום
-
3 1/2 כוסות בטטותחתוכות לעובי של 3 ס"מ
-
1 כוס עדשים כתומותשטופות
-
2 1/2 כוסות מים
-
2 כפיות מלח דק
-
1 כוס טחינה גולמית
-
1/2 כפית מלח דק
אופן הכנה
- נכניס לבלנדר את השמן זית, הבצל והשום ונפעיל אותו על פונקציית ה SAUTE.
- מוסיפים את הבטטה, העדשים הכתומות והמים ומפעילים על תוכנית COOK במצב HIGH.
מפעילים על תוכנית COOK במצב HIGH. - מוסיפים את הטחינה והמלח ומפעילים את הבלנדר על תוכנית BLEND בעוצמה LOW למשך דקה. נכניס למקרר לקירור של שעה - שעתיים ונגיש.
- מכניסים למקרר לשעה וחצי ומגישים.
ממרח עדשים כתומות ובטטה
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- נכניס לבלנדר את השמן זית, הבצל והשום ונפעיל אותו על פונקציית ה SAUTE.
- מוסיפים את הבטטה, העדשים הכתומות והמים ומפעילים על תוכנית COOK במצב HIGH.
- מוסיפים את הטחינה והמלח ומפעילים את הבלנדר על תוכנית BLEND בעוצמה LOW למשך דקה. נכניס למקרר לקירור של שעה - שעתיים ונגיש.
- מכניסים למקרר לשעה וחצי ומגישים.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
בשיתוף עם Ninja
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
- אוכל שילדים יטרפו
- ארוחה בריאה
- ארוחה זולה
- ארוחה מהירה
- ארוחה קלילה
- ארוחות
- ארוחות בוקר
- ארוחות ערב
- ארוחות צהריים
- ארוחת לילה
- ארוחת עשר
- ארוחת שבת בבוקר
- ארוחת שישי בערב
- בלנדר חם קר- HB153
- בראנץ'
- העיקר הבריאות
- מנות ראשונות
- מתכונים בריאים
- מתכונים טבעוניים
- מתכונים ללא גלוטן
- מתכונים ללא לקטוז
- מתכונים צמחוניים
- נינג'ה בעשר דקות
- עולם ה- NINJA
- צמחוני וטבעוני
- רטבים וממרחים
אביזרים
טכניקות
-
רון יוחננוב מכין ממרח גבינות בטעם פיצה שהולך להיות הלהיט בסנדוויצ'ים לבית הספר השנה! גבינות, ירקות ותבלינים הכל כבר בפנים וב-5 דקות עבודה -
מתכון של מעין טרודל לחומוס בהכנה של מספר דקות בלבד! חומוס קלאסי, מוגש עם שקדים קלויים שמוסיפים קראנצ'יות כיפית, ביצה קשה ופטרוזיליה קצוצה -
הדרך הכי פשוטה וקלה להכין טחינה מושלמת, כתוספת בריאה לכריך או לארוחה. וגם טריק קטן שיהפוך את הטחינה שלכם לוורודה ויפהפיה בשתי שניות
