הכי גאוני ביקום! צ’יפס קליפות ממכר!

נשארו לכם קליפות של ירקות ממרק שהכנתם או תבשיל מהביל? הנה מתכון מושלם שמכינים ברבע שעה והכי כיף שבעולם לנשנש מול הטלויזיה

מערכת Foody

שמרו

כשר

1 דירג [ציון 1]

מרכיבים

8
הכנה 15 דק׳

כולל 40 דק׳
קלוריות

663

רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 662.9 קק״ל 662.9 קק״ל

פחמימות 132.5 גרם 132.5 גרם

שומן 33.3 גרם 33.3 גרם

נתרן 4.9 מ״ג 4.9 מ״ג

חלבון 12.9 גרם 12.9 גרם

סיבים תזונתיים 85.9 גרם 85.9 גרם

שומן רווי 4.6 גרם 4.6 גרם

כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג

סידן 30.9 מ״ג 30.9 מ״ג

ברזל 2.1 מ״ג 2.1 מ״ג

אשלגן 68.7 מ״ג 68.7 מ״ג

אבץ 0.2 מ״ג 0.2 מ״ג

סגור

מרכיבים

8
הכנה 15 דק׳

כולל 40 דק׳
קלוריות

663
רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 662.9 קק״ל 662.9 קק״ל

פחמימות 132.5 גרם 132.5 גרם

שומן 33.3 גרם 33.3 גרם

נתרן 4.9 מ״ג 4.9 מ״ג

חלבון 12.9 גרם 12.9 גרם

סיבים תזונתיים 85.9 גרם 85.9 גרם

שומן רווי 4.6 גרם 4.6 גרם

כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג

סידן 30.9 מ״ג 30.9 מ״ג

ברזל 2.1 מ״ג 2.1 מ״ג

אשלגן 68.7 מ״ג 68.7 מ״ג

אבץ 0.2 מ״ג 0.2 מ״ג

סגור

בא לכם להכין חטיף טעים, צבעוני בריא ואפילו טבעוני? אז בפעם הבאה שאתם מכינים מרק ירקות או כל תבשיל אחר עם גזר, תפוחי אדמה שורש סלרי וכד’, שמרו את הקליפות והכינו את המתכון הכיפי הבא!