במקום מקדונלדס – נאגטס עוף אפויים בתנור
מי אמר שנאגטס אפשר לאכול רק במקדונלדס? מתכון של נאגטס עוף אפויים בתנור - ארוחה מאוזנת וטעימה שכל הילדים אוהבים (ואפילו מבוגרים)
מי אמר שנאגטס אפשר לאכול רק במקדונלדס? מתכון של נאגטס עוף אפויים בתנור - ארוחה מאוזנת וטעימה שכל הילדים אוהבים (ואפילו מבוגרים)
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 20 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות451
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 451.2 קק״ל 1804.9 קק״לפחמימות 44.5 גרם 178.1 גרםשומן 10.3 גרם 41.2 גרםנתרן 506.4 מ״ג 2025.5 מ״גחלבון 46.2 גרם 184.8 גרםסיבים תזונתיים 3.5 גרם 14.0 גרםשומן רווי 3.3 גרם 13.1 גרםכולסטרול 75.0 מ״ג 299.8 מ״גסידן 35.6 מ״ג 142.3 מ״גברזל 3.2 מ״ג 13.0 מ״גאשלגן 106.2 מ״ג 424.7 מ״גאבץ 1.9 מ״ג 7.8 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 20 דק׳כולל 45 דק׳ -
קלוריות451 -
רמת קושי:בינונית
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
קלוריות 451.2 קק״ל 1804.9 קק״לפחמימות 44.5 גרם 178.1 גרםשומן 10.3 גרם 41.2 גרםנתרן 506.4 מ״ג 2025.5 מ״גחלבון 46.2 גרם 184.8 גרםסיבים תזונתיים 3.5 גרם 14.0 גרםשומן רווי 3.3 גרם 13.1 גרםכולסטרול 75.0 מ״ג 299.8 מ״גסידן 35.6 מ״ג 142.3 מ״גברזל 3.2 מ״ג 13.0 מ״גאשלגן 106.2 מ״ג 424.7 מ״גאבץ 1.9 מ״ג 7.8 מ״גסגור
מרכיבים 8 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 45 דק׳ | קלוריות 451 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
500 גרם חזה עוף שלם
-
1/2 כפית פפריקה מתוקה
-
1/2 כפית מלח דק
-
1 כוס קמח לבן
-
1 ביצה L
-
1 כף שמן זית
-
1 כוס פירורי לחם
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות. מתיזים מעט תרסיס שמן על תבנית האפייה.
- חותכים את חזה העוף לקוביות בינוניות, בערך 3 ס”מ על 3 ס”מ.
- מעבירים את קוביות העוף לקערה, מוסיפים את התבלינים והקמח ומערבבים היטב עד לכיסוי המלא.
- בקערה בינונית טורפים את הביצה והשמן. בקערה נפרדת מניחים את פירורי הלחם.
- מנערים את קוביות העוף מעודפי הקמח, טובלים בביצה ומצפים היטב מכל הצדדים בפירורי הלחם.
- מסדרים את הנאגטס על גבי תבנית האפייה ואופים בין 20 ל-25 דקות, או עד להזהבה.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות. מתיזים מעט תרסיס שמן על תבנית האפייה.
- חותכים את חזה העוף לקוביות בינוניות, בערך 3 ס”מ על 3 ס”מ.
- מעבירים את קוביות העוף לקערה, מוסיפים את התבלינים והקמח ומערבבים היטב עד לכיסוי המלא.
- בקערה בינונית טורפים את הביצה והשמן. בקערה נפרדת מניחים את פירורי הלחם.
- מנערים את קוביות העוף מעודפי הקמח, טובלים בביצה ומצפים היטב מכל הצדדים בפירורי הלחם.
- מסדרים את הנאגטס על גבי תבנית האפייה ואופים בין 20 ל-25 דקות, או עד להזהבה.
בשיתוף עם "הנמל"
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תראו מה יצא לי
כיף של אוכל ?❤️?
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
והיום באקדמיה של קנור: ארוחת צהריים או ערב טעימה ומאוזנת - נודלס עם נתחוני עוף ואפונת שלג קראנצ'ית, ברוטב סצ'ואן, שום וצ'ילי מתוק. שילוב טעמים מושלם לארוחה מזינה שגם הילדים יאהבו מאוד -
ארוחה משפחתית שמתאימה לכולם ונטרפת בשניות: טאקו פסטרמה שיעשה לכם מקסיקו בבית. והבונוס- הכי כיף להכין אותה יחד -
אוהבים נקניקיות וצ'יפס? אז למה שלא תשדכו אותם יחד למנה של צ'יפס נקניקיות! נקניקיות עטופות בתפוח אדמה קריספי ומטוגנות בשמן חם טעים בטירוף
