סלט קולסלואו אסיאתי של ישראל אהרוני
כל אחד צריך שיהיה לו במאגר המתכונים מתכון מעולה לסלט כרוב. אהרוני משתף במתכון המנצח שלו, סלט קולסלואו אסיאתי עם שפע ירקות ורוטב חמצמץ
כל אחד צריך שיהיה לו במאגר המתכונים מתכון מעולה לסלט כרוב. אהרוני משתף במתכון המנצח שלו, סלט קולסלואו אסיאתי עם שפע ירקות ורוטב חמצמץ
- ישראל אהרוני
שמרו
כשר
-
מרכיבים14 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות174
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 174.4 קק״ל 697.6 קק״לפחמימות 21.6 גרם 86.3 גרםשומן 6.7 גרם 26.7 גרםנתרן 209.5 מ״ג 837.9 מ״גחלבון 6.3 גרם 25.3 גרםסיבים תזונתיים 8.4 גרם 33.5 גרםשומן רווי 0.8 גרם 3.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 133.7 מ״ג 534.8 מ״גברזל 2.4 מ״ג 9.8 מ״גאשלגן 801.7 מ״ג 3206.9 מ״גאבץ 0.9 מ״ג 3.5 מ״גסגור
-
מרכיבים14 -
הכנה 10 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות174 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 174.4 קק״ל 697.6 קק״לפחמימות 21.6 גרם 86.3 גרםשומן 6.7 גרם 26.7 גרםנתרן 209.5 מ״ג 837.9 מ״גחלבון 6.3 גרם 25.3 גרםסיבים תזונתיים 8.4 גרם 33.5 גרםשומן רווי 0.8 גרם 3.1 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 133.7 מ״ג 534.8 מ״גברזל 2.4 מ״ג 9.8 מ״גאשלגן 801.7 מ״ג 3206.9 מ״גאבץ 0.9 מ״ג 3.5 מ״גסגור
מרכיבים 14 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 174 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סלט
רוטב
-
1 ס"מ שורש ג’ינג’ר
-
3 שיני שום
-
1/4 כוס רוטב סויה
-
2 כפות טחינה גולמית
-
1/4 כוס מים
-
3 כפות מיץ לימון
-
1 כף סילאן
אופן הכנה
- מכינים את הירקות: במעבד מזון עם דיסקית פריסה דקה פורסים את שני סוגי הכרוב.
- מחליפים לדיסקית גירור עבה ומעבדים את הגזר ואת הסלק.
- קוצצים דק בעזרת סכין את הבצל הירוק, הכוסברה והפלפל החריף.
- מכינים את הרוטב: מגררים את השום והג’ינג’ר במיקרופליין. אפשר לכתוש את השום באמצעות כותש השום המושלם הזה.
- מערבבים את כל מרכיבי הרוטב בקערית.
- יוצקים על הסלט, מערבבים היטב, מפזרים מעל את האגוזים ומגישים.
אופן הכנה
- מכינים את הירקות: במעבד מזון עם דיסקית פריסה דקה פורסים את שני סוגי הכרוב.
- מחליפים לדיסקית גירור עבה ומעבדים את הגזר ואת הסלק.
- קוצצים דק בעזרת סכין את הבצל הירוק, הכוסברה והפלפל החריף.
- מכינים את הרוטב: מגררים את השום והג’ינג’ר במיקרופליין. אפשר לכתוש את השום באמצעות כותש השום המושלם הזה.
- מערבבים את כל מרכיבי הרוטב בקערית.
- יוצקים על הסלט, מערבבים היטב, מפזרים מעל את האגוזים ומגישים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
-
רטטוי זה לא רק סרט מצויר אלא בעיקר מנה מפורסמת מהמטבח הצרפתי. מנה כפרית המשלבת פרוסות ירקות בצבעים שונים ברוטב עגבניות מתובל לשלמות -
סלט עגבניות בשיטה גאונית ומהירה! סלט מעגבניות שרי שנמעכות ביד, עם בצל ירוק ועלי פטרוזיליה ונענע קצוצים דק, שמוגש לצד גבינה בולגרית ופיתה שתספוג את כל הטוב הזה -
אושר אידלמן מציע לכם רוטב מושלם ללוות סלט עוף ועדשים, שיקפיץ כל סלט עוף קר. והטיפ הסודי באמת? מצאו צנצנת גדולה והכינו הרבה רוטב טעים מראש
