עוגיות אנזק – עוגיות קוקוס בריאות שהן גיבורות אוסטרליות לאומיות!
בא לכם עוגיות בריאות? יש לנו עוגיות קוקוס אוסטרליות - עוגיות אנזק משיבולת שועל, קוקוס טחון, קינמון ודבש. עוגיות פריכות ומהירות להכנה שלא תצליחו להפסיק לזלול!
בא לכם עוגיות בריאות? יש לנו עוגיות קוקוס אוסטרליות - עוגיות אנזק משיבולת שועל, קוקוס טחון, קינמון ודבש. עוגיות פריכות ומהירות להכנה שלא תצליחו להפסיק לזלול!
- יעל טל
שמרו
כשר
-
מרכיבים9 -
הכנה 20 דק׳כולל 38 דק׳ -
קלוריות199
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 199.1 קק״ל 2986.6 קק״לפחמימות 29.7 גרם 445.7 גרםשומן 8.2 גרם 123.1 גרםנתרן 2.0 מ״ג 30.4 מ״גחלבון 2.2 גרם 33.1 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 7.1 גרםשומן רווי 5.0 גרם 74.6 גרםכולסטרול 17.9 מ״ג 268.8 מ״גסידן 6.0 מ״ג 89.7 מ״גברזל 0.2 מ״ג 2.4 מ״גאשלגן 24.7 מ״ג 370.7 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.8 מ״גסגור
-
מרכיבים9 -
הכנה 20 דק׳כולל 38 דק׳ -
קלוריות199 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 199.1 קק״ל 2986.6 קק״לפחמימות 29.7 גרם 445.7 גרםשומן 8.2 גרם 123.1 גרםנתרן 2.0 מ״ג 30.4 מ״גחלבון 2.2 גרם 33.1 גרםסיבים תזונתיים 0.5 גרם 7.1 גרםשומן רווי 5.0 גרם 74.6 גרםכולסטרול 17.9 מ״ג 268.8 מ״גסידן 6.0 מ״ג 89.7 מ״גברזל 0.2 מ״ג 2.4 מ״גאשלגן 24.7 מ״ג 370.7 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 1.8 מ״גסגור
לבני ישראל שהיו במדבר היה את המן, לחיילים האוסטרליים והניו זילנדים היו עוגיות קוקוס מיוחדות שנקראות גם עוגיות אנזק (Anzac) נפלאות, מלאות בדברים טובים כמו דבש ושיבולת שועל. עוגיות האנזק נוצרו במיוחד לתנאי שטח קשים עבור החיילים הלוחמים וגם נקראות על שם הלוחמים האמיצים – Australia New Zealand Army Corps. אם יש לכם חייל אי שם, בבידוד בבסיס צה”לי, האנזק יהיו נפלאות למשלוח ויתאימו לכל מי שאוהב עוגיות קוקוס.
מרכיבים 9 | זמן הכנה 20 דק׳ | זמן כולל 38 דק׳ | קלוריות 199 | כמות מנות 15 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 כוס שיבולת שועל עבהקוואקר
-
1 כוס סוכר חום כהה
-
1 כוס קמח לבן
-
1 כפית קינמון טחון
-
1/4 כוס קוקוס טחון
-
1 1/4 חבילות חמאה125 גרם
-
4 כפות דבש
-
1 כפית מים
-
1/2 כפית אבקת סודה לשתייה
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 175 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- מערבבים בקערה את שיבולת השועל, הסוכר, הקמח, הקינמון והקוקוס.
- ממיסים במחבת את החמאה עם הדבש והמים.
- מורידים את המחבת מהכיריים ומוסיפים את הסודה לשתייה. מערבבים היטב.
- מוסיפים את הנוזלים מהמחבת לקערה עם תערובת היבשים ומערבבים היטב.
- יוצרים מהתערובת כדורים, בגודל של כדורי שוקולד (קטנים יותר מכדור פינג פונג) ומניחים בתבנית.
- מכניסים לתנור ואופים 18 דקות (ובכל מקרה לא יותר מ-20 דקות). מצננים לפני ההגשה (אחרת יתפרקו).
עוגיות קוקוס - עוגיות אנזק אוסטרליות. גיבורות לאומיות!
אופן הכנה
- מחממים תנור לחום של 175 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- מערבבים בקערה את שיבולת השועל, הסוכר, הקמח, הקינמון והקוקוס.
- ממיסים במחבת את החמאה עם הדבש והמים.
- מורידים את המחבת מהכיריים ומוסיפים את הסודה לשתייה. מערבבים היטב.
- מוסיפים את הנוזלים מהמחבת לקערה עם תערובת היבשים ומערבבים היטב.
- יוצרים מהתערובת כדורים, בגודל של כדורי שוקולד (קטנים יותר מכדור פינג פונג) ומניחים בתבנית.
- מכניסים לתנור ואופים 18 דקות (ובכל מקרה לא יותר מ-20 דקות). מצננים לפני ההגשה (אחרת יתפרקו).
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
אייל רווח במתכון מושלם לחיתוכיות תפוחים וקראמבל, מתפוחי גרני סמיט חמצמצים שמשתלבים נהדר עם הסוכר והקרמבל הפריך, קוביית חורף מושלמת וקלה להכנה -
מה יותר מושלם מלפתוח את הבוקר עם כוס קפה חם ועוגייה מתוקה שמתיישבת עליה? עוגיות חמאה מושלמות בציפוי שוקולד מריר שלא תפסיקו לנשנש -
אזני המן פריכות וחמאתיות במילוי תפוחים מקורמלים, השילוב המושלם בין שתי הקלאסיקות שישדרג את משלוח המנות שלכם. מתכון קל, מהיר וטעים
