-
זמן הכנה15 דקות
-
זמן כולל35 דקות
-
רמת קושיבסיסי
-
מרכיבים6
מצרכים
-
100 גרם גבינה צהובה 28%גוש גבינת נעם מהמעדנייה, חתוך לאצבעות באורך 4 ס"מ
-
1 כוס קמח לבן
-
1 ביצה L
-
1 כוס פירורי לחם
-
1 כפית תבלין גריל
-
1 כוס שמן קנולהלטיגון
אופן הכנה
- מפזרים את הקמח בצלחת רחבה ומקמחים את אצבעות הגבינה.
- טורפים את הביצה בקערה וטובלים את האצבעות המקומחות כך שייעטפו היטב בקמח.
- מערבבים בצלחת נפרדת את פירורי הלחם ותבלין הגריל, ומצפים היטב את אצבעות הגבינה.
- חוזרים על פעולת הציפוי (ביצה ופירורי לחם) פעם נוספת ליצירת ציפוי כפול, ומעבירים למקפיא למשך 20 דקות להתייצבות.
- מטגנים את אצבעות הגבינה המצופות במחבת עם שמן (רדוד) עד להזהבה, מוציאים לצלחת עם נייר סופג, ומגישים.
- את השכבה הנוספת של הציפוי אפשר להחליף במה שתרצו - רסקו דגני בוקר מתאימים או לכו על קצח ושומשום בשני צבעים. כל אחד והציפוי שלו.
מתכון מתוך אתר טרה.
תוכן נוסף
ערכים תזונתיים
לפי מנה
לפי
6
מנות
קלוריות
500.1
קק״ל
3000.8
קק״ל
פחמימות
27.0
גרם
161.7
גרם
שומן
39.7
גרם
238.2
גרם
נתרן
185.5
מ״ג
1112.8
מ״ג
חלבון
9.2
גרם
55.2
גרם
סיבים תזונתיים
1.4
גרם
8.7
גרם
שומן רווי
2.7
גרם
16.0
גרם
כולסטרול
42.2
מ״ג
253.2
מ״ג
סידן
10.9
מ״ג
65.6
מ״ג
ברזל
0.6
מ״ג
3.7
מ״ג
אשלגן
65.3
מ״ג
391.5
מ״ג
אבץ
0.5
מ״ג
3.1
מ״ג


תגובות (3)
תוספת טעימה לארוחת ערב
הילדים התעלפו על זההה
מתאים לשולחן החג