פיצה דפי אורז 1
  1. אתר המתכונים המוביל בישראל
  2. קטגוריות
  3. מאפים מלוחים

פיצה דפי אורז: איך מכינים את המנה הטרנדית?

העובדה שאנחנו מכינים את גופנו לקיץ, לא אומרת שצריך להפסיק לאכול פיצה! אז מה עושים? מכינים פיצה דפי אורז בקלי קלות ונהנים מכל העולמות
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    15 דקות
  • זמן כולל
    20 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    10

מצרכים

המרת מידות ומשקלות

אופן הכנה

  1. בצלחת גדולה שמים את החלב, הביצה, המלח והפלפל וטורפים היטב.
  2. מכניסים פנימה את דף האורז ומצפים אותו היטב משני הצדדים.
  3. מניחים את דף האורז הראשון על מחבת חמה מאוד עם מעט שמן ומוסיפים מעליו עוד שני דפי אורז מצופים בבלילה.
  4. כשהחלק התחתון הופך להיות קריספי ושחום והופכים לצד השני.
  5. מורחים את רסק העגבניות מעל ומפזרים את הגבינה הצהובה.
  6. אחרי דקה, מפזרים מעל את הפרמזן, עלי הבזיליקום ושמן הזית.
  7. כשהחלק התחתון שחום מורידים מהאש ומגישים.
תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 1 מנות
קלוריות 205.5 קק״ל 205.5 קק״ל
פחמימות 24.2 גרם 24.2 גרם
שומן 8.3 גרם 8.3 גרם
נתרן 979.3 מ״ג 979.3 מ״ג
חלבון 11.9 גרם 11.9 גרם
סיבים תזונתיים 2.2 גרם 2.2 גרם
שומן רווי 2.2 גרם 2.2 גרם
כולסטרול 255.0 מ״ג 255.0 מ״ג
סידן 96.7 מ״ג 96.7 מ״ג
ברזל 3.9 מ״ג 3.9 מ״ג
אשלגן 1134.3 מ״ג 1134.3 מ״ג
אבץ 1.6 מ״ג 1.6 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

Avatar

מתכונים נוספים