פרוזן יוגורט מהיר וקל בקלוריות
תראו כמה פשוט ולא מסובך להכין לבד פרוזן יוגורט מהיר וקל בקלוריות - קינוח דל שומן וטעים, שמכינים בקלי קלות ואוכלים מיד אחרי ההכנה
תראו כמה פשוט ולא מסובך להכין לבד פרוזן יוגורט מהיר וקל בקלוריות - קינוח דל שומן וטעים, שמכינים בקלי קלות ואוכלים מיד אחרי ההכנה
- קרין גורן
שמרו
כשר
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות138
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 138.0 קק״ל 276.0 קק״לפחמימות 26.9 גרם 53.7 גרםשומן 0.2 גרם 0.4 גרםנתרן 1.8 מ״ג 3.5 מ״גחלבון 6.5 גרם 13.0 גרםסיבים תזונתיים 3.8 גרם 7.5 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 15.3 מ״ג 30.6 מ״גברזל 0.4 מ״ג 0.9 מ״גאשלגן 290.9 מ״ג 581.8 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.2 מ״גסגור
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות138 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 138.0 קק״ל 276.0 קק״לפחמימות 26.9 גרם 53.7 גרםשומן 0.2 גרם 0.4 גרםנתרן 1.8 מ״ג 3.5 מ״גחלבון 6.5 גרם 13.0 גרםסיבים תזונתיים 3.8 גרם 7.5 גרםשומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 15.3 מ״ג 30.6 מ״גברזל 0.4 מ״ג 0.9 מ״גאשלגן 290.9 מ״ג 581.8 מ״גאבץ 0.1 מ״ג 0.2 מ״גסגור
קינוח דל שומן וטעים, שאוכלים מיד אחרי ההכנה. את הפירות מקפיאים מראש- וכל מה שנשאר הוא לטחון אותם עם יוגורט ומעט דבש להמתקה. אפשר לשחק עם הכמויות לפי הטעם, ולגוון גם עם פירות אחרים (למשל, פירות יער).
מרכיבים 4 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 138 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- טוחנים הכול יחד בבלנדר, במשך כ-1/2 דקה.
- טועמים ואם רוצים מתקנים (מוסיפים עוד קצת יוגורט, או עוד קצת דבש…).
- מגישים בכוסות שקופות ואוכלים מיד.
אופן הכנה
- טוחנים הכול יחד בבלנדר, במשך כ-1/2 דקה.
- טועמים ואם רוצים מתקנים (מוסיפים עוד קצת יוגורט, או עוד קצת דבש…).
- מגישים בכוסות שקופות ואוכלים מיד.
הערות
- משתמשים בתותים ובננה קפואים.
הערות
- משתמשים בתותים ובננה קפואים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (4)
בהחלט
בהחלט.
קטגוריות
אביזרים
-
אין כמו סלט מרענן וגדול כמנה עיקרית בימים חמים כל כך. אז בשביל שגם לכם יצא סלט מושלם, הנה אחת ולתמיד רוטב ויניגרט קלאסי שיהפוך לכם את הסלט לגורמה -
עם קצת גבינה, ירקות ולחם כמובן, מתחילים את היום עם כריכים טעימים במיוחד שיתאימו לקטנטנים וישמחו גם את הגדולים -
מתכון פשוט ומהיר להכנה לנשנוש מלוח מושלם שהאורחים ישמחו לזלול! טבעות בצל אפויות, מצופות בתערובת פריכה של פירורי לחם ופירורי קורנפלקס, פפריקה, מלח ופלפל
