פרנץ’ טוסט מלוח של רותם ליברזון
פרנץ' טוסט מלוח לארוחת הבוקר האולטימטיבית. במקום לפתוח את הבוקר במשהו מתוק, הכינו לכם פרוסה של פרנץ' טוסט מלוח!
פרנץ' טוסט מלוח לארוחת הבוקר האולטימטיבית. במקום לפתוח את הבוקר במשהו מתוק, הכינו לכם פרוסה של פרנץ' טוסט מלוח!
- רותם ליברזון
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות261
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 261.1 קק״ל 1044.5 קק״לפחמימות 19.2 גרם 76.6 גרםשומן 16.6 גרם 66.4 גרםנתרן 150.4 מ״ג 601.6 מ״גחלבון 10.5 גרם 42.1 גרםסיבים תזונתיים 0.8 גרם 3.2 גרםשומן רווי 5.5 גרם 21.9 גרםכולסטרול 221.6 מ״ג 886.2 מ״גסידן 35.6 מ״ג 142.4 מ״גברזל 1.0 מ״ג 4.0 מ״גאשלגן 107.8 מ״ג 431.4 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 2.3 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות261 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 261.1 קק״ל 1044.5 קק״לפחמימות 19.2 גרם 76.6 גרםשומן 16.6 גרם 66.4 גרםנתרן 150.4 מ״ג 601.6 מ״גחלבון 10.5 גרם 42.1 גרםסיבים תזונתיים 0.8 גרם 3.2 גרםשומן רווי 5.5 גרם 21.9 גרםכולסטרול 221.6 מ״ג 886.2 מ״גסידן 35.6 מ״ג 142.4 מ״גברזל 1.0 מ״ג 4.0 מ״גאשלגן 107.8 מ״ג 431.4 מ״גאבץ 0.6 מ״ג 2.3 מ״גסגור
פרנץ’ טוסט נקרא גם ‘לחם אבוד’ והוא מתכון שנועד, כמו מתכונים רבים להצלת לחם ישן שכבר התייבש ולא ראוי להיות כריך למשל. הפרנץ’ טוסט בדרך כלל מצופה אבקת סוכר ומוגש עם קצפת וריבה, אך לא כאן: רותם ליברזון עושה לכם טוויסט ומביאה מתכון של פרנץ’ טוסט מלוח ומתובל שרק מחכה לסלט ליד!
מרכיבים 11 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 261 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
לחם
-
4 פרוסות לחם לבןאו כל לחם שאוהבים
בלילה
-
3 ביצים L
-
1/2 מיכל שמנת לבישול יטבתה 15%
-
1 חופן פטרוזיליהקצוצה דק
-
1 חופן כוסברהקצוץ דק
-
1 חופן בצל ירוקקצוץ דק
-
1/4 פלפל צ’ילי אדום בינוניקצוץ דק
-
1 קורט כורכום
-
1 קורט פפריקה חריפה
-
1 קורט כמון טחון
-
2 כפות שמן זיתלטיגון
אופן הכנה
- בקערה מערבבים היטב את כל כל מרכיבי הבלילה.
- מניחים את פרוסות הלחם בבלילה וטובלים משני הצדדים עד שהלחם ספוג היטב.
- מחממים במחבת שמן זית ומטגנים את הלחם משני צדדיו עד שהוא שחום מאד ומוכן.
- מגישים מיד עם סלט שאוהבים.
פרנץ’ טוסט מלוח. צילום: רותם ליברזון
אופן הכנה
- בקערה מערבבים היטב את כל כל מרכיבי הבלילה.
- מניחים את פרוסות הלחם בבלילה וטובלים משני הצדדים עד שהלחם ספוג היטב.
- מחממים במחבת שמן זית ומטגנים את הלחם משני צדדיו עד שהוא שחום מאד ומוכן.
- מגישים מיד עם סלט שאוהבים.
בשיתוף עם יטבתה
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
חממו את התנורים - חלה פרווה לשבת! חלות קלאסיות קלועות לצמות, רכות, מנחמות והכי ביתיות שיש. אז שימרו להן מקום של כבוד על שולחן השבת ותתחילו לאפות -
אהבנו את הטרנד הזה של לחם קוטג', קבלו את הגירסה המהירה ללחם – בנינג'ה. הלחם הזה יעבוד עם כל ממרח שאתם אוהבים. בתיאבון! -
ישראל אהרוני מכין מנה נהדרת מהמטבח האיטלקי - ברוסקטה עם עגבניות, חומץ בלסמי וקרעי גבינת מוצרלה. נשנוש בין הארוחות או מנת פתיחה לארוחה חלבית
