שבלולי טורטייה לאירוח מושלם
שבלולי טורטייה מקסיקנית לארוחה משביעה וגם - מפתיעה. שבלולי טורטייה יפהפיים לאירוח מושלם, עם גוואקמולי וקוביות עוף ברוטב פיקנטי
שבלולי טורטייה מקסיקנית לארוחה משביעה וגם - מפתיעה. שבלולי טורטייה יפהפיים לאירוח מושלם, עם גוואקמולי וקוביות עוף ברוטב פיקנטי
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 10 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות379
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 379.1 קק״ל 6064.9 קק״לפחמימות 295.2 גרם 4723.1 גרםשומן 300.1 גרם 4802.3 גרםנתרן 318.4 מ״ג 5094.8 מ״גחלבון 300.1 גרם 4801.6 גרםסיבים תזונתיים 295.3 גרם 4724.5 גרםשומן רווי 295.3 גרם 4724.3 גרםכולסטרול 296.5 מ״ג 4743.2 מ״גסידן 299.5 מ״ג 4791.5 מ״גברזל 294.6 מ״ג 4713.5 מ״גאשלגן 368.2 מ״ג 5891.8 מ״גאבץ 294.4 מ״ג 4711.1 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 10 דק׳כולל 40 דק׳ -
קלוריות379 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 379.1 קק״ל 6064.9 קק״לפחמימות 295.2 גרם 4723.1 גרםשומן 300.1 גרם 4802.3 גרםנתרן 318.4 מ״ג 5094.8 מ״גחלבון 300.1 גרם 4801.6 גרםסיבים תזונתיים 295.3 גרם 4724.5 גרםשומן רווי 295.3 גרם 4724.3 גרםכולסטרול 296.5 מ״ג 4743.2 מ״גסידן 299.5 מ״ג 4791.5 מ״גברזל 294.6 מ״ג 4713.5 מ״גאשלגן 368.2 מ״ג 5891.8 מ״גאבץ 294.4 מ״ג 4711.1 מ״גסגור
מרכיבים 11 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 40 דק׳ | קלוריות 379 | כמות מנות 16 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
שבלולים
-
מזרח מערב
-
300 גרם חזה עוף שלםמוכן, קר וקצוץ לפיסות קטנות
-
5 כפות מיונז
-
2 כפות רוטב סרירצ’המזרח מערב
-
צרור כוסברהעלים נקיים ושטופים
אופן הכנה
- מכינים את הגוואקמולי: מועכים את האבוקדו במזלג כך שחלקו יהיה מחית וחלקו יישאר בגושים, מערבבים אליו את הבצל והכוסברה. מתבלים בלימון מלח ופלפל.
- מערבבים היטב את המיונז עם רוטב הסרירצ’ה.
מערבבים את המיונז עם רוטב הסרירצ’ה. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג קולינרי: נועה קנריק - מניחים טורטייה, מורחים עליה את המיונז סרירצ’ה, מעליו מניחים חזה עוף קצוץ, מעל גוואקומלי ובסוף גם עלי כוסברה טריים. מגלגלים לכדי רול.
- פורסים כל רול לחצי ואז את החצי שוב לחצי כך שנוצרים ארבעה שבלולים יפים.
מניחים על הטורטייה מכל טוב. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג קולינרי: נועה קנריק - מעמידים על צלחת הגשה את השבלולים כך שתוכנם פונה למעלה ורואים את הספירלה. מפזרים קצת עלי כוסברה מעל ומגישים.
שבלולי טורטייה יפים כמו ציור! צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג קולינרי: נועה קנריק
אופן הכנה
- מכינים את הגוואקמולי: מועכים את האבוקדו במזלג כך שחלקו יהיה מחית וחלקו יישאר בגושים, מערבבים אליו את הבצל והכוסברה. מתבלים בלימון מלח ופלפל.
- מערבבים היטב את המיונז עם רוטב הסרירצ’ה.
- מניחים טורטייה, מורחים עליה את המיונז סרירצ’ה, מעליו מניחים חזה עוף קצוץ, מעל גוואקומלי ובסוף גם עלי כוסברה טריים. מגלגלים לכדי רול.
- פורסים כל רול לחצי ואז את החצי שוב לחצי כך שנוצרים ארבעה שבלולים יפים.
- מעמידים על צלחת הגשה את השבלולים כך שתוכנם פונה למעלה ורואים את הספירלה. מפזרים קצת עלי כוסברה מעל ומגישים.
בשיתוף עם מזרח מערב
תשמעו לנו, את המתכונים האלה אתם חייבים להכין! מאסט!
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מתחשק לכם לאכול משהו טעים מול הטלוויזיה? קבלו חטיף זהוב ומתפצח של פטריות מצופות בפירורי לחם והשיחוק הוא שאופים אותן. גם יותר בריאות וגם ללא ריח טיגון! -
רוצים לצאת ההורים הכי קולים ביקום? תנו לילדים להכין חטיפי בית לזית, חטיפים אפויים מבצק גבינות משגע, ממולאים בזיתים. נראה אתכם ואת הילדים מפסיקים לזלול! -
לכבוד חג השבועות נעמה פלד במתכון לבואיקוס לחמניות גבינה שמזכירים לה תמיד את סבתא רוזה ודודה פיקה. מאפי ביס גבינה משגעים וממכרים מהמטבח הבולגרי, שמכינים מהגבינות שיש במקרר -
גוזלמה הוא מאפה טורקי מעלי בצק דקים שלא צריכים התפחה, מגולגלים במילוי גבינות לבחירתכם ומטוגנים על המחבת, תענוג צרוף במתכון פשוט פשוט וכל כך טעים -
אסי רוז סבורה שהדרך הכי נפלאה לחזור לשגרה היא עם ארוחת בוקר מהירה, כזו שמכינים בחצי שעה לכל השבוע ומכינה מאפינס זוקיני וטחינה ללא גלוטן -
רעיון מעולה לארוחת צהריים או כתוספת שיוצאת מעולה גם אחרי חימום קצר במיקרו. מאפינס אפויים עם קישואים וגבינות שרק תרצו מהם עוד
