שיבולת שועל, קקאו וחמאת בוטנים – עוגיות טבעוניות ללא אפייה
לא תאמינו שבעוגיות האלה אין חמאה ואין מוצרי חלב! קבלו מתכון של עוגיות שוקולד עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים שהן טעימות ומצפוניות ולוקח בדיוק 7 דקות להכין אותן!
לא תאמינו שבעוגיות האלה אין חמאה ואין מוצרי חלב! קבלו מתכון של עוגיות שוקולד עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים שהן טעימות ומצפוניות ולוקח בדיוק 7 דקות להכין אותן!
- נעמה פלד
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 7 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות164
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 163.8 קק״ל 1965.6 קק״לפחמימות 20.8 גרם 249.9 גרםשומן 8.0 גרם 96.4 גרםנתרן 23.6 מ״ג 283.1 מ״גחלבון 3.4 גרם 40.5 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 8.9 גרםשומן רווי 4.5 גרם 54.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 13.3 מ״ג 159.7 מ״גברזל 0.4 מ״ג 5.4 מ״גאשלגן 80.9 מ״ג 971.2 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 9.6 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 7 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות164 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 163.8 קק״ל 1965.6 קק״לפחמימות 20.8 גרם 249.9 גרםשומן 8.0 גרם 96.4 גרםנתרן 23.6 מ״ג 283.1 מ״גחלבון 3.4 גרם 40.5 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 8.9 גרםשומן רווי 4.5 גרם 54.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 13.3 מ״ג 159.7 מ״גברזל 0.4 מ״ג 5.4 מ״גאשלגן 80.9 מ״ג 971.2 מ״גאבץ 0.8 מ״ג 9.6 מ״גסגור
מרכיבים 7 | זמן הכנה 7 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 164 | כמות מנות 12 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1/4 כוס שמן קוקוס
-
1/2 כוס סירופ מייפל
-
1/4 כוס חלב שקדיםאו חלב סויה או חלב שיבולת שועל
-
2 כפות אבקת קקאו
-
1/4 כוס חמאת בוטנים חלקה
-
1 כפית תמצית וניל
-
1 1/2 כוסות שיבולת שועל עבה
אופן הכנה
- מרפדים תבנית גדולה עם נייר אפייה.
- בסיר בינוני ממיסים את שמן הקוקוס על אש בינונית. מוסיפים את סירופ המייפל, חלב השקדים, הקקאו, חמאת הבוטנים, והווניל ומערבבים היטב עד לאיחוד כל החומרים.
- מביאים לרתיחה במשך 2 דקות, מערבבים כל הזמן.
- מסירים מהאש ומערבבים פנימה את שיבולת השועל.
- יוצרים בעזרת כף גלידה או כף עוגיות תלוליות של המסה. אם אין לכם כפות כאלה גם 2 כפות שולחן יעזרו. הניחו את תלוליות הבלילה על תבנית האפייה.
- מצננים למשך 30 דקות או עד שהעוגיות מתייצבות.
7 דקות בגן עדן! עוגיות שוקולד טבעוניות ללא אפייה!
אופן הכנה
- מרפדים תבנית גדולה עם נייר אפייה.
- בסיר בינוני ממיסים את שמן הקוקוס על אש בינונית. מוסיפים את סירופ המייפל, חלב השקדים, הקקאו, חמאת הבוטנים, והווניל ומערבבים היטב עד לאיחוד כל החומרים.
- מביאים לרתיחה במשך 2 דקות, מערבבים כל הזמן.
- מסירים מהאש ומערבבים פנימה את שיבולת השועל.
- יוצרים בעזרת כף גלידה או כף עוגיות תלוליות של המסה. אם אין לכם כפות כאלה גם 2 כפות שולחן יעזרו. הניחו את תלוליות הבלילה על תבנית האפייה.
- מצננים למשך 30 דקות או עד שהעוגיות מתייצבות.
הערות
- בא לכם יותר קראנץ'? הכניסו חופן בוטנים קלויים מומלחים. שחיתות!
- רוצים יותר מתוק? עוד קצת מייפל ואתם מסודרים!
הערות
- בא לכם יותר קראנץ'? הכניסו חופן בוטנים קלויים מומלחים. שחיתות!
- רוצים יותר מתוק? עוד קצת מייפל ואתם מסודרים!
מתכונים נוספים שכדאי להכיר
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תראו מה יצא לי
כיף של עוגיות! ?
תגובות (39)
כי היא עלולה להתרכך מאוד ולהיות במרקם שלא מתאים לעוגיות האלו
בסעיף האחרון כתוב שצריך לצנן את העוגיות, הכוונה היא במקרר 🙂
קטגוריות
אביזרים
-
טוב שיש בבית עוגיות גרנולה מקסימות כאלו, עם חמוציות וקמח כוסמין. הן טעימות, בריאות יחסית, ולמרות שמכינים אותן ב-5 דקות הן נראות סופר מושקעות. עופו לאפות! -
משוגעים על סוכריות צבעוניות לקישוט? אז קבלו אותן בבצק עוגיות קונפטי! עוגיות חמאה שמחות וחגיגיות, שהכי כיף להכין עם הילדים -
כולם מחפשים מתכון לעוגיות שאפשר להכין עם ילדים. אז הנה, עוגיות חמאה נפלאות, בטעם של בית, עשויות בצק נוח ונעים לעבודה והילדים רק צריכים לבחור את החותכנים -
מתכון מהיר וקל להכנה של נעמה פלד לעוגיות שוקולד לבן ושיבולת שועל, שילוב של כל מה שטוב וטעים בעוגיה אחת שלא תצליחו להפסיק לאכול -
בא לכם עוגיות בריאות? יש לנו עוגיות קוקוס אוסטרליות - עוגיות אנזק משיבולת שועל, קוקוס טחון, קינמון ודבש. עוגיות פריכות ומהירות להכנה שלא תצליחו להפסיק לזלול! -
שרית נובק מכינה עוגיות מושלמות שילדים אוהבים - עוגיות מרנג ונוטלה. מארבעה מצרכים בלבד תכינו בקלות מרנג פריך בשדרוג שוקולד נוטלה שכייף לזלול במהלך היום -
כל מה שדרוש לכם כדי להכין עוגיות שונות וטעימות הוא בצק בסיסי לעוגיות חמאה שאפשר לשדרג בצ'יק. בצק אחד ושלוש תוספות שונות שיניבו לכם מבחר עוגיות
