מה עושים בחום הזה? שייק פירות טרופיים עם יוגורט ומייפל
שייק כייפי ומרענן מפירות טרופיים שמשלב יוגורט כבשים, חלב ונגיעה של סירופ מייפל למתיקות מושלמת. כל מה שחסר זה קצת שמש, חוף ים ואתם מסודרים
שייק כייפי ומרענן מפירות טרופיים שמשלב יוגורט כבשים, חלב ונגיעה של סירופ מייפל למתיקות מושלמת. כל מה שחסר זה קצת שמש, חוף ים ואתם מסודרים
- שי-לי ליפא
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 3 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות130
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 129.5 קק״ל 518.2 קק״לפחמימות 19.8 גרם 79.2 גרםשומן 3.3 גרם 13.2 גרםנתרן 39.6 מ״ג 158.4 מ״גחלבון 4.9 גרם 19.6 גרםסיבים תזונתיים 2.1 גרם 8.3 גרםשומן רווי 2.0 גרם 8.1 גרםכולסטרול 9.5 מ״ג 37.8 מ״גסידן 126.8 מ״ג 507.1 מ״גברזל 0.3 מ״ג 1.3 מ״גאשלגן 381.1 מ״ג 1524.4 מ״גאבץ 2.1 מ״ג 8.5 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 3 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות130 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 129.5 קק״ל 518.2 קק״לפחמימות 19.8 גרם 79.2 גרםשומן 3.3 גרם 13.2 גרםנתרן 39.6 מ״ג 158.4 מ״גחלבון 4.9 גרם 19.6 גרםסיבים תזונתיים 2.1 גרם 8.3 גרםשומן רווי 2.0 גרם 8.1 גרםכולסטרול 9.5 מ״ג 37.8 מ״גסידן 126.8 מ״ג 507.1 מ״גברזל 0.3 מ״ג 1.3 מ״גאשלגן 381.1 מ״ג 1524.4 מ״גאבץ 2.1 מ״ג 8.5 מ״גסגור
מרכיבים 5 | זמן הכנה 3 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 130 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 בננה בינוניתקפואה
-
2 כוסות פירות טרייםקוביות אננס, פפאיה, מנגו
-
1 גביע יוגורט כבשים
-
1/2 כוס חלב 3%
-
1 כף סירופ מייפל
אופן הכנה
- מכניסים את כל המרכיבים לתוך קנקן הבלנדר לפי הסדר.
- בוחרים בתכנית SMOOTHIE עד לקבלת מרקם אחיד ומוזגים לכוסות הגשה.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- מכניסים את כל המרכיבים לתוך קנקן הבלנדר לפי הסדר.
- בוחרים בתכנית SMOOTHIE עד לקבלת מרקם אחיד ומוזגים לכוסות הגשה.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
Ninja
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
- אוכל שילדים אוהבים
- אוכל שילדים יטרפו
- ארוחה בריאה
- ארוחה זוגית
- ארוחה זולה
- ארוחה חגיגית
- ארוחה חלבית
- ארוחה מהירה
- ארוחה קלילה
- ארוחות
- ארוחות בוקר
- ארוחת ילדים
- ארוחת לילה
- ארוחת עשר
- ארוחת שבת בבוקר
- בלנדר חם קר- HB153
- בראנץ'
- העיקר הבריאות
- מותק של קינוחים
- משקאות
- מתכונים ב-10 דקות
- מתכונים ללא גלוטן
- מתכונים עד 5 מצרכים
- נינג'ה בעשר דקות
- עולם ה- NINJA
- צמחוני וטבעוני
- שייקים וסמודי בול
אביזרים
-
הקיץ הגיע ואיתו החשק למשקאות קרים ומצננים? נסו להכין קפה קר עם קוביות קרח בטעם קינמון - שדרוג מגניב לקפה שיפתיע את האורחים -
פינוק קטן בסוף ארוחה, או אפילו לקחת אתכם לדרך ביום חורפי ואפרורי. משקה קפה ושוקולד חלב עם תוספת קטנה של ברנדי לשדרוג החוויה -
משקה שוקולד לבן? התשובה היא לחלוטין כן! נסו את המשקה הקטיפתי והמפנק הזה בכל שעה של היום ותיהנו לכם מכמה דקות של תענוג צרוף
