טיפ מקרר Hisense
במידה ובננות הבשילו לכם בבית בבת אחת, ניתן לקלף ולהקפיא אותן בקופסה אטומה, לטחון ולעשות מהן גלידה בצ'יק צ'ק!
שלוליות גבינה ובננה רכות ומפנקות
חביתיות גבינה, או בשם שנדבק להן ברשת - שלוליות גבינה ובננה - הן אופציה נהדרת לארוחת בוקר או ביניים טעימה. מבטיחים לכם: הן ייטרפו בשנייה!
חביתיות גבינה, או בשם שנדבק להן ברשת - שלוליות גבינה ובננה - הן אופציה נהדרת לארוחת בוקר או ביניים טעימה. מבטיחים לכם: הן ייטרפו בשנייה!
- יעל רחמנוב
שמרו
כשר
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות143
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 142.6 קק״ל 427.8 קק״לפחמימות 10.7 גרם 32.2 גרםשומן 9.3 גרם 28.0 גרםנתרן 70.3 מ״ג 211.0 מ״גחלבון 3.9 גרם 11.6 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 2.0 גרםשומן רווי 1.2 גרם 3.5 גרםכולסטרול 98.5 מ״ג 295.4 מ״גסידן 21.1 מ״ג 63.3 מ״גברזל 0.5 מ״ג 1.4 מ״גאשלגן 113.5 מ״ג 340.6 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.2 מ״גסגור
-
מרכיבים8 -
הכנה 5 דק׳כולל 10 דק׳ -
קלוריות143 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 142.6 קק״ל 427.8 קק״לפחמימות 10.7 גרם 32.2 גרםשומן 9.3 גרם 28.0 גרםנתרן 70.3 מ״ג 211.0 מ״גחלבון 3.9 גרם 11.6 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 2.0 גרםשומן רווי 1.2 גרם 3.5 גרםכולסטרול 98.5 מ״ג 295.4 מ״גסידן 21.1 מ״ג 63.3 מ״גברזל 0.5 מ״ג 1.4 מ״גאשלגן 113.5 מ״ג 340.6 מ״גאבץ 0.4 מ״ג 1.2 מ״גסגור
מרכיבים 8 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 10 דק׳ | קלוריות 143 | כמות מנות 3 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
1 בננה קטנה
-
1 ביצה L
-
1 כף קמח לבןאו קמח כוסמין
-
1/4 כפית אבקת אפייהלא חובה, מומלץ
-
1 כף גדושה גבינה לבנה 5%
-
קורט קינמון טחון
-
1 1/2 כפיות סירופ מייפל
טיגון
-
2 כפות שמן קנולה
אופן הכנה
- מועכים את הבננה במזלג או קוצצים אותה לחתיכות קטנטנות, אם רוצים להרגיש יותר את הבננה במנה.
- מערבבים את הבננה עם הביצה, הגבינה, המייפל והקינמון.
- לאחר מכן מוסיפים גם את הקמח ואבקת האפייה.
טיפ: את מוצרי החלב שמרו במגירה הייעודית לכך בתוך המקרר. מגירה הייעודית למוצרי החלב שומרת על טמפרטורת מוצרי החלב ועל טריותם. - מחממים שמן לוהט במחבת ומניחים תלולייות בלילה בעזרת כף.
- כשמופיעות בועיות על פני החביתיות הופכים אותו לצד שני להשחמה.
- מגישים לצד פירות העונה.
שלוליות גבינה ובננה. צילום: נמרוד סונדרס, סטיילינג קולינרי: יעל מגן
אופן הכנה
- מועכים את הבננה במזלג או קוצצים אותה לחתיכות קטנטנות, אם רוצים להרגיש יותר את הבננה במנה.
- מערבבים את הבננה עם הביצה, הגבינה, המייפל והקינמון.
- לאחר מכן מוסיפים גם את הקמח ואבקת האפייה.
- מחממים שמן לוהט במחבת ומניחים תלולייות בלילה בעזרת כף.
- כשמופיעות בועיות על פני החביתיות הופכים אותו לצד שני להשחמה.
- מגישים לצד פירות העונה.
הערות
- במקום הבננה ניתן לשלב פרי אחר. פירות מעלים את הערך התזונתי של המנה, מגוונים בטעם ומעט במרקם.
- מומלץ להגיש לצד פירות, לארוחת בוקר או ביניים.
הערות
- במקום הבננה ניתן לשלב פרי אחר. פירות מעלים את הערך התזונתי של המנה, מגוונים בטעם ומעט במרקם.
- מומלץ להגיש לצד פירות, לארוחת בוקר או ביניים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מתכון קל להכנה של קיש צבעוני ומרשים עם תרד, גבינות ועגבניות מיובשות. זה כל כך טעים שאם תכננתם שישאר מהקיש הזה לצהריים למשרד כנראה תצטרכו להכין עוד אחד -
לכל מי שאיננו מסוגל לעמוד בפני טעמם של ארטישוקים, הנה מתכון מנצח של תחתיות ארטישוק ממולאות בבשר ומבושלות ברוטב לקציצות מוכן של קנור -
זו המנה האהובה על בעלי יורם, שמת על חריף. פלפלים חריפים ממולאים בבשר, ברוטב סלט מטבוחה מפנק ומיוחד. מנה מושלמת!
