< רקע נינג'ה

שניצל אפוי עם פתיתים ברוטב עגבניות

הילדים חזרו מבית הספר ואתם רוצים להכין ארוחה מהירה שכולם יאהבו? זה המתכון שלכם. שניצל אפוי, עם ציפוי פריך וזהוב, לצד פתיתים ברוטב עגבניות. וכן, את הכל מכינים במכשיר אחד
הילדים חזרו מבית הספר ואתם רוצים להכין ארוחה מהירה שכולם יאהבו? זה המתכון שלכם. שניצל אפוי, עם ציפוי פריך וזהוב, לצד פתיתים ברוטב עגבניות. וכן, את הכל מכינים במכשיר אחד
  • Ninja
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    376
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 376.2 קק״ל 1504.8 קק״ל
    פחמימות 61.9 גרם 247.7 גרם
    שומן 7.7 גרם 30.9 גרם
    נתרן 845.5 מ״ג 3382.1 מ״ג
    חלבון 13.3 גרם 53.4 גרם
    סיבים תזונתיים 2.2 גרם 8.7 גרם
    שומן רווי 0.9 גרם 3.8 גרם
    כולסטרול 126.6 מ״ג 506.4 מ״ג
    סידן 23.9 מ״ג 95.6 מ״ג
    ברזל 1.1 מ״ג 4.4 מ״ג
    אשלגן 116.8 מ״ג 467.1 מ״ג
    אבץ 0.9 מ״ג 3.7 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    376
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 376.2 קק״ל 1504.8 קק״ל
    פחמימות 61.9 גרם 247.7 גרם
    שומן 7.7 גרם 30.9 גרם
    נתרן 845.5 מ״ג 3382.1 מ״ג
    חלבון 13.3 גרם 53.4 גרם
    סיבים תזונתיים 2.2 גרם 8.7 גרם
    שומן רווי 0.9 גרם 3.8 גרם
    כולסטרול 126.6 מ״ג 506.4 מ״ג
    סידן 23.9 מ״ג 95.6 מ״ג
    ברזל 1.1 מ״ג 4.4 מ״ג
    אשלגן 116.8 מ״ג 467.1 מ״ג
    אבץ 0.9 מ״ג 3.7 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. מצפים את חזה העוף בקמח, ביצה ופירורי לחם ומניחים בצד.
  2. מניחים את הסיר הקרמי בתוך המכשיר ושמים בפנים את הפתיתים, רוטב עגבניות ומים. מערבבים היטב וסוגרים עם מכסה סיר הלחץ.
  3. מעבירים למצב סיר לחץ על עוצמה גבוהה ומכוונים ל-2 דקות. מוודאים שהשסתום על מצב Seal.
  4. משחררים את אדי האוויר על ידיד הזזת השסתום.
  5. מניחים בתוך הסיר את הרשת, במצבה הגבוה ומניחים מעל את השניצלים. מתיזים תרסיס שמן.
  6. סוגרים עם מכסה ההשחמה ומעבירים למצב טיגון באוויר חם.
  7. מכוונים ל-190 מעלות למשך 10 דקות ומקפידים להפוך באמצע כדי להשחים משני הצדדים. אם בזמן שאתם הופכים הפתיתים קצת מתייבשים אפשר להוסיף 1/2 כוס מים רותחים לסיר למטה.

 

לאתר המוצרים של NINJA  היכנסו ל- > https://sarig.com/ninja

הערות

  • במקום פתיתים אפשר להשתמש בבורגול עבה
  • אפשר להוסיף מסביב לשניצלים פרחי ברוקולי, פרחי כרובית או חצאי זוקיני
מתכונים נוספים שכדאי להכיר
שניצל אפוי עם פתיתים ברוטב עגבניות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

תגיות