שקשוקה בשר ותפוחי אדמה

מי אמר ששקשוקה לא יכולה להיות ארוחת צהריים? שי-לי ליפא מכינה שקשוקה בשר ותפוחי אדמה עם ביצים ורוטב משגע שדורש ניגוב עם הלחם
מי אמר ששקשוקה לא יכולה להיות ארוחת צהריים? שי-לי ליפא מכינה שקשוקה בשר ותפוחי אדמה עם ביצים ורוטב משגע שדורש ניגוב עם הלחם
  • שי-לי ליפא
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 25 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    421
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 421.1 קק״ל 2526.8 קק״ל
    פחמימות 24.6 גרם 147.9 גרם
    שומן 22.6 גרם 135.8 גרם
    נתרן 1002.9 מ״ג 6017.2 מ״ג
    חלבון 29.4 גרם 176.6 גרם
    סיבים תזונתיים 2.8 גרם 17.0 גרם
    שומן רווי 6.4 גרם 38.4 גרם
    כולסטרול 356.1 מ״ג 2136.4 מ״ג
    סידן 97.4 מ״ג 584.2 מ״ג
    ברזל 4.5 מ״ג 26.9 מ״ג
    אשלגן 699.6 מ״ג 4197.6 מ״ג
    אבץ 5.4 מ״ג 32.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 25 דק׳
    כולל 35 דק׳
  • קלוריות
    421
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 421.1 קק״ל 2526.8 קק״ל
    פחמימות 24.6 גרם 147.9 גרם
    שומן 22.6 גרם 135.8 גרם
    נתרן 1002.9 מ״ג 6017.2 מ״ג
    חלבון 29.4 גרם 176.6 גרם
    סיבים תזונתיים 2.8 גרם 17.0 גרם
    שומן רווי 6.4 גרם 38.4 גרם
    כולסטרול 356.1 מ״ג 2136.4 מ״ג
    סידן 97.4 מ״ג 584.2 מ״ג
    ברזל 4.5 מ״ג 26.9 מ״ג
    אשלגן 699.6 מ״ג 4197.6 מ״ג
    אבץ 5.4 מ״ג 32.2 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
תבשילים
שי-לי ליפא
X

דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus


אופן הכנה

  1. קולפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות בגודל 1 ס”מ.
  2. קולפים וקוצצים דק את הבצל.
  3. מחממים מחבת גדולה ורחבה על להבה בינונית. מוסיפים שמן זית, תפוחי אדמה ובצל ומאדים כ-5 דקות עד שתפוחי האדמה מתחילים להזהיב. מוציאים את תפוחי האדמה והבצל לצלחת.
  4. מוסיפים בשר למחבת ומטגנים תוך כדי ערבוב ופירור הבשר עד שהוא משנה את צבעו לחום.
  5. מחזירים את תפוחי האדמה והבצל למחבת, מוסיפים עגבניות מרוסקות, מים וסוכר, מתבלים במלח ופלפל שחור, מערבבים ומביאים לרתיחה.
  6. מבשלים 15-10 דקות עד שתפוחי האדמה רכים והרוטב מסמיך. טועמים ומתקנים תיבול.
  7. יוצרים 6 גומות קטנות ברוטב, שוברים ביצים אחת-אחת לתוך הגומות, מכסים ומבשלים 5-3 דקות, תלוי במידת העשייה הרצויה.

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
שקשוקה בשר ותפוחי אדמה

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות