שקשוקה מטבוחה

כולם יודעים מה זה שקשוקה, אבל שקשוקה מטבוחה כבר טעמתם? מכינים סלט מטבוחה כבסיס לשקשוקה מהחלומות. נשאר רק לדאוג ללחם טרי כדי לנגב את הרוטב
כולם יודעים מה זה שקשוקה, אבל שקשוקה מטבוחה כבר טעמתם? מכינים סלט מטבוחה כבסיס לשקשוקה מהחלומות. נשאר רק לדאוג ללחם טרי כדי לנגב את הרוטב
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 5]
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 20 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    542
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 542.0 קק״ל 1084.0 קק״ל
    פחמימות 19.8 גרם 39.7 גרם
    שומן 42.1 גרם 84.2 גרם
    נתרן 1188.5 מ״ג 2377.0 מ״ג
    חלבון 23.7 גרם 47.4 גרם
    סיבים תזונתיים 6.3 גרם 12.5 גרם
    שומן רווי 6.0 גרם 12.0 גרם
    כולסטרול 590.8 מ״ג 1181.6 מ״ג
    סידן 123.4 מ״ג 246.8 מ״ג
    ברזל 3.2 מ״ג 6.5 מ״ג
    אשלגן 1198.1 מ״ג 2396.2 מ״ג
    אבץ 1.4 מ״ג 2.8 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 20 דק׳
    כולל שעה
  • קלוריות
    542
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 542.0 קק״ל 1084.0 קק״ל
    פחמימות 19.8 גרם 39.7 גרם
    שומן 42.1 גרם 84.2 גרם
    נתרן 1188.5 מ״ג 2377.0 מ״ג
    חלבון 23.7 גרם 47.4 גרם
    סיבים תזונתיים 6.3 גרם 12.5 גרם
    שומן רווי 6.0 גרם 12.0 גרם
    כולסטרול 590.8 מ״ג 1181.6 מ״ג
    סידן 123.4 מ״ג 246.8 מ״ג
    ברזל 3.2 מ״ג 6.5 מ״ג
    אשלגן 1198.1 מ״ג 2396.2 מ״ג
    אבץ 1.4 מ״ג 2.8 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
ארוחות בוקר
מערכת Foody
X

1 דירג [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

שקשוקה מטבוחה

הגשה


אופן הכנה

  1. מכינים את המטבוחה: חותכים את העגבניות יחד עם הקליפה לקוביות בינוניות. מוציאים את הליבה של הפלפל וחותכים אותו לקוביות קטנות. חותכים את הפלפל החריף לטבעות.
  2. שמים את העגבניות, השום, הפלפל והפלפל החריף והשמן והתבלינים במחבת, מכסים ומבשלים על אש בינונית תוך ערבוב מדי פעם, כ-25 דקות.
  3. מתבלים, מוסיפים את השמן, מערבבים וממשיכים לבשל עוד 5 דקות.
  4. מרסקים את המטבוחה בעזרת בלנדר מוט עד שמתקבל רוטב במרקם יחסית חלק. במידת הצורך מתקנים את התיבול.
  5. עושים במטבוחה 4 גומחות ושוברים פנימה ביצים.
  6. מבשלים עד שהביצים מוכנות.
  7. מפזרים את הבצל הירוק ומגישים עם לחמניות.

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
שקשוקה מטבוחה

הכנתם את המתכון?

כן

תגובה (1)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות