סדנת דיטוקס עם
הגר שפר
תראו מה מחכה לכם!
6 שיעורים מרתקים לכל הרמות
לומדים בכל מקום ובכל זמן
חוברת מתכונים להורדה
מתכונים שמתאימים לכל הרמות
בעלות חד-פעמית
כל הטיפים וכל הטריקים שאתם חייבים להכיר
איך עושים דיטוקס?
הגר שפר חושפת את כל הסודות
זה הזמן להקשיב לגוף שלכם ולהחזיר לו את השליטה. הגר שפר, נטורופתית עם ניסיון של למעלה מ-16 שנים הולכת ללמד אתכם יד ביד את כל הסודות איך לעבור את הדיטוקס 21 ימים הכוללים 5 ארוחות טעימות ומזינות ביום. הסדנה הדיגיטלית מתאימה לכל הרמות, ללא עריכות וללא "קפיצות", הכל בדיוק כמו בחיים האמיתיים.
לרכישת הסדנה
תוכן הסדנה והשיעורים
פרק ראשון- מה זה דיטוקס?
בשיעור הראשון נלמד מה זה בכלל דיטוקס, מה היתרונות שלו שהוא מייצר עבור הגוף שלנו ומה המטרות
- מה זה דיטוקס- 4:43 דקות
פרק שני- מה מותר לאכול?
בפרק הזה נפרט את כל המזונות שכדאי לגוף שלנו לצרוך וממה כדאי להימנע
- מה מותר לאכול- 8:58 דקות
פרק שלישי- ספגטי זוקיני עם עגבניות שרי וטופו
בפרק הזה נלמד על אחת המנות הכי פופולריות כיום בארה"ב ובאירופה שתופסת תאוצה גם בישראל- זוקיני פסטה.
- ספגטי זוקיני עם עגבניות שרי וטופו- 7:44 דקות
פרק רביעי- תבשיל קארי על מצע של אורז כרובית
בפרק הזה אנחנו נלמד איך מכינים אורז מושלם מכרובית ונוסיף לו תבשיל קארי טעים שילך נהדר ביחד
- תבשיל קארי על מצע של אורז כרובית- 10:38 דקות
פרק חמישי- לחם שקדים מתוק
לא חשבתם שניתן לכם לסיים ארוחה בלי לחם, נכון? בפרק החמישי הגר שפר תלמד אותנו איך מכינים פוקאצ'ה מקמח שקדים וזרעי פשתן, לכל אלה שעדיין רוצים ליהנות ממרקם של לחם. זרעי הפשתן מוסיפים סיבים וקראנצ'יות, והשקדים נותנים לנו שומנים טובים.
- לחם שקדים מתוק- 6:24 דקות
פרק שישי- כדורי שוקולד
בפרק הזה אנחנו נלמד איך מכינים כדורי שוקולד ללא שוקולד וללא סוכר. מתאימים במיוחד לרגעים שבא לאכול משהו מתוק.
- כדורי שוקולד- 10:02 דקות
פרק שביעי- סיכום סדנה
- סיכום סדנה- 0:51 דקות
