שר פיטנס
3 עוקביםשר פיטנס - בלוגרית, מאמנת כושר לאורח חיים בריא ובעלת הרשת הענקית "שר פיטנס" שמתמחה בכושר, אורח חיים בריא ותזונה. לרשת מספר סניפים בארץ שמושכים אליהם מתאמנים ומתאמנות מכל הגילים. מתכוניה של שר הם מתכונים בריאים, דיאטטיים ועם המון מודעות לתזונה נכונה. בשנת 2018 השתתפה בתוכנית הבישול המצליחה "מתכון מנצח" בערוץ פודי. בין מתכוניה האהובים: מאפינס בטטה וגבינות, קציצות כרובית אפויות בתנור וקינוח מוס גבינה ולוטוס בכוסות אישיות
0:57
רול אבוקדו וביצה קשה לארוחת צהריים בריאה
שר פיטנס מכינה רול אבוקדו וביצה קשה בטורטייה מקמח מלא - פתרון זריז, קל להכנה ודיאטטי לכל ארוחה במשך היום
- שר פיטנס
- 266 צפיות
-
0:59
פשטידת בצל וגבינות בתבניות אישיות
שר פיטנס מכינה פשטידת בצל וגבינות במנות אישיות - מנה נהדרת ללא גלוטן, חסכונית בקלוריות, בריאה וממש טעימה
- שר פיטנס
- 253 צפיות
-
4:58
קציצות עוף ברוטב עגבניות של שר פיטנס
גם קציצות יכולות להיות בריאות! שר פיטנס מפנקת במתכון משגע של קציצות עוף ברוטב עגבניות, שהן בריאות, דלות בשומן ואפויות בתנור
- שר פיטנס
- 419 צפיות
-
מלבי דל שומן של שר פיטנס
בקיץ החם כולנו מחפשים קינוח קר, קליל ומרענן. שר פיטנס מכינה מלבי דל שומן במרקם קטיפתי שאוכלים בכיף עם אפס רגשות אשם
- שר פיטנס
- 112 צפיות
-
מאפינס בננה בריאים של שר פיטנס
מאפינס בננה שהם גם בריאים וגם דיאטטיים? זה לא חלום. שר פיטנס אופה לכם מאפים מתוקים מושלמים בלי רגשות אשם
- שר פיטנס
- 146 צפיות
-
מג'דרה בורגול ועדשים שחורות
שר פיטנס מכינה לכם תוספת בריאה ומשביעה לכל ארוחה - מג'דרה בורגול ועדשים שחורות עם בצל מטוגן. מינימום שמן ומקסימום טעם
- שר פיטנס
- 184 צפיות
-
פשטידת תרד וגבינות בתוך קערות פילו
שר פיטנס מכינה פשטידת תרד וגבינה שמגישים במנות אישיות בתוך קערות בצק פילו. מנה קלילה לארוחת ערב או לאירוח חלבי
- שר פיטנס
- 109 צפיות
-
מרק עדשים כתומות בריא ומשביע
החורף הגיע ומתחשק לכם מרק נהדר? שר פיטנס מכינה מרק עדשים כתומות שפשוט אי אפשר להפסיק לאכול. הבונוס? הוא בריא ונטול גלוטן
- שר פיטנס
- 177 צפיות
-
סלט ברוקולי ופרגיות של שר פיטנס
שר פיטנס מכינה סלט ברוקולי ופרגיות שמתאים לארוחת צהריים או ערב קלילה. מרככים את הברוקולי והכרובית במיקרוגל ונהנים מארוחה זריזה ומשביעה
- שר פיטנס
- 110 צפיות
-
ספרינג רולז במילוי ירקות ועוף
שר פיטנס מסדרת לכם ארוחת צהריים או ערב קלילה וכיפית - ספרינג רולז, דפי אורז ממולאים בעוף בסגנון אסייתי ובירקות. מנה בריאה וטעימה לנמנעים מפחמימות
- שר פיטנס
- 465 צפיות
-
פלאפל אפוי בתנור עם עשבי תיבול
שר פיטנס מכינה פלאפל אפוי בתנור שמכינים בקלי קלות. מוסיפים לתערובת הפלאפל המון עשבי תיבול ונהנים מארוחה קלה, משביעה וטעימה
- שר פיטנס
- 140 צפיות
-
פשטידת ירקות דלת שומן
מחפשים מתכון בריא וטעים לארוחת ערב קלילה? שר פיטנס מכינה פשטידת ירקות משגעת, דלה בפחמימות ומשביעה שמכינים בקלי קלות
- שר פיטנס
- 312 צפיות
-
