יעל רחמנוב
נטורפתית תינוקות וילדים, מרצה ומייעצת בתחום התזונה לקטנטנים, החל ממעבר למוצקים ועד ל"בית בריא", מתכונאית ומנחת סדנאות בישול בריא לילדים ומבוגרים. "אוכל זאת האהבה שלי ואני מאמינה בכוח של אוכל להזין אותנו פיזית ונפשית, להבריא ולשמח. אני מגישה לכם באהבה מתכונים בריאים, טעימים וקלים להכנה.
מתכונים נוספים שעשויים לעניין אותך
מרק ירקות עשיר עם גרגירי חומוס
שי-לי ליפא מכינה מרק ירקות עשיר, מנה בריאה ודיאטטית שתחמם לכם את הבטן ביום חורף קר. והבונוס? המרק טבעוני ונטול גלוטן
קאפקייקס וניל בציפוי קרם חמאה
יותר אמריקה מזה לא יכול להיות. בואו ללמוד להכין קאפקייקס וניל בציפוי קרם חמאה: עוגות קטנות ורכות עם טעם עשיר של וניל בציפוי קרם מתוק וטעים
היישר מגאורגיה המושלגת, מרק שעועית חורפי ומזין של ג’אנה חן
ג'אנה חן חזרה מטיול בגאורגיה המושלגת והתחממה שם ממרק שעועית אדומה מסורתי. עכשיו היא מלמדת את כולנו את המתכון לחימום הכי נכון בחורף
מפתיעות בעגבניות: קציצות דגים ברוטב פיקנטי
קציצות דגים נהדרות, רכות ונימוחות, ברוטב עגבניות פיקנטי עם פלפלים, חציל בלאדי ותבלינים. מנה עיקרית מצוינת לארוחת צהריים או ערב ביתית