×
עוד מתכון מ-
האדר קנור דסקטופ
סלט עוף קר ברוטב צ'ילי חריף
  1. אתר המתכונים המוביל בישראל
  2. קטגוריות
  3. סלטים
  4. סלטים קרים

סלט עוף ברוטב צ׳ילי חריף

שומרים על הגזרה ורוצים להכין סלט שיש בו גם חלבון? המתכון הבא בדיוק עבורכם: סלט עוף ברוטב צ׳ילי חריף עם ירקות צבעוניים. מנה בריאה, משביעה וטעימה
שומרים על הגזרה ורוצים להכין סלט שיש בו גם חלבון? המתכון הבא בדיוק עבורכם: סלט עוף ברוטב צ׳ילי חריף עם ירקות צבעוניים. מנה בריאה, משביעה וטעימה
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
7 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    521
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 521.1 קק״ל 1563.4 קק״ל
    פחמימות 25.4 גרם 76.1 גרם
    סוכר 8.6 גרם 25.8 גרם
    שומן 22.7 גרם 68.1 גרם
    נתרן 836.3 מ״ג 2508.9 מ״ג
    חלבון 31.5 גרם 94.4 גרם
    סיבים תזונתיים 21.8 גרם 65.4 גרם
    שומן רווי 4.0 גרם 11.9 גרם
    כולסטרול 73.0 מ״ג 219.0 מ״ג
    סידן 506.2 מ״ג 1518.5 מ״ג
    ברזל 3.3 מ״ג 9.8 מ״ג
    אשלגן 3759.1 מ״ג 11277.4 מ״ג
    אבץ 2.2 מ״ג 6.5 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    10
  • הכנה 15 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    521
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 521.1 קק״ל 1563.4 קק״ל
    פחמימות 25.4 גרם 76.1 גרם
    סוכר 8.6 גרם 25.8 גרם
    שומן 22.7 גרם 68.1 גרם
    נתרן 836.3 מ״ג 2508.9 מ״ג
    חלבון 31.5 גרם 94.4 גרם
    סיבים תזונתיים 21.8 גרם 65.4 גרם
    שומן רווי 4.0 גרם 11.9 גרם
    כולסטרול 73.0 מ״ג 219.0 מ״ג
    סידן 506.2 מ״ג 1518.5 מ״ג
    ברזל 3.3 מ״ג 9.8 מ״ג
    אשלגן 3759.1 מ״ג 11277.4 מ״ג
    אבץ 2.2 מ״ג 6.5 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
סלטים קרים
מערכת Foody
X

מרכיבים
10
זמן הכנה
15 דק׳
זמן כולל
30 דק׳
קלוריות
521
כמות מנות
3
סלט עוף קר ברוטב צ'ילי חריף
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
7 דירגו [ציון 5]
רוצים להגיב?
לחצו כאן

מצרכים

מצרכים

plus minus

המרת מידות ומשקלות

אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות.
  2. מערבבים בקערה את פילה העוף עם שמן הזית והמלח ומניחים על תבנית עם נייר אפייה.
  3. מכסים עם נייר אלומיניום ואופים רבע שעה.
  4. מערבבים בקערה מיץ לימון עם שמן זית ורוטב צ׳ילי חריף של קנור.
  5. מוסיפים את פילה העוף החם לקערת הרוטב ומערבבים היטב.
  6. מוסיפים את הירקות החתוכים ומערבבים.

אופן הכנה

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות.
  2. מערבבים בקערה את פילה העוף עם שמן הזית והמלח ומניחים על תבנית עם נייר אפייה.
  3. מכסים עם נייר אלומיניום ואופים רבע שעה.
  4. מערבבים בקערה מיץ לימון עם שמן זית ורוטב צ׳ילי חריף של קנור.
  5. מוסיפים את פילה העוף החם לקערת הרוטב ומערבבים היטב.
  6. מוסיפים את הירקות החתוכים ומערבבים.

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
סלט עוף ברוטב צ׳ילי חריף

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (8)

Avatar

הצג עוד

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

מתכונים נוספים
לעוד מתכונים חפשו פודי בגוגל או היכנסו ל- foody.co.il