עכשיו כשהשמועות על סוף הסגר כבר כאן, הילדים רגל אחת מחוץ לבית חזרה למסגרות וסגר הפחמימות הבלתי פוסקות נגמר, אפשר לחזור לשגרה קצת יותר בריאה.
אחרי שכל יום אפינו עוגיות, עוגות וחלות ביום שישי, חיפשנו מה להכין יחד עם הילדים וכשהם התחילו לבכות שהם רוצים ארטיק נתנו להם (כי מה כבר ביקשנו? קצת שקט?) הגיע הזמן לחזור לבשל בריא ומאוזן. גם בשביל הבריאות, אבל בעיקר בשביל הנפש.
למזלנו, שוק המכשירים החשמליים שעומדים לרשותנו במטבח גדול, רחב ומגוון ומאפשר לנו לבשל בקלות, מהירות ובבריאות מקסימלית (כמעט ללא שמן, או בכלל ללא, לאדות או לאפות במקום לטגן בשמן עמוק וכו’ וכו’…). החלטנו לרכז עבורכם את המתכונים הכי טעימים, בריאים ונטולי מאמץ ושומנים מיותרים.
אנחנו יודעים שלא קל “לעבוד” על הילדים או על עצמנו, ולבשל בריא לפעמים דורש יותר זמן או מאמץ וברוב הפעמים, הילדים יגידו שהם רוצים פסטה ברוטב לבן. כן, אנחנו יודעים.
הפעם, עם המתכונים האלו, אנחנו מבטיחים לכם הצלחה מרבית עם הילדים, ליקוקי סירים וכפות וכשהם יבקשו עוד מיד תרוצו להכין. כי מה יותר כיף ממכשיר שעושה בשבילכם את כל העבודה?
קבלו את מצעד המתכונים שיחזירו אתכם לאיזון אחרי סגר העוגיות פחמימות ושאר ירקות (שממש ניסינו לשלב!).
חזרה לשגרה נעימה, טעימה ובריאה לכולם!
אוכל של בית בלי להתאמץ: קציצות עוף קלאסיות
קציצות פשוטות ומהירות להכנה שאין ילד, או מבוגר, שיסרב להן. פשוט להכניס את כל המצרכים למכשיר אחד, לקצוץ ולטגן או לבשל. כמה פשוט - ככה טעים
הצג מתכון
פשטידת זוקיני וגבינות ללא גלוטן!
ריח האפייה שהפשטידה הזו תפזר אצלכם בבית תעמיד אתכם במבחן איפוק רציני. הזוקיני, הגבינות והתבלינים שמבעבעים בתבנית, לא ישרדו בה עוד הרבה זמן
הצג מתכון
מדריך השייקים הגדול: איך מכינים שייק פירות מושלם בבית?
איך מכינים את השייק המושלם בבית? מה אפשר להוסיף כדי להפוך אותו לבריא אפילו יותר? וכמה מתכונים שיעשו לכם סדר ויתנו לכם רעיונות להכנת השייק הביתי המושלם!
הצג מתכון
רון יוחננוב חריף מתמיד: צ’ילי קון קרנה בסיר פודי נינג’ה
רון יוחננוב מכין את המנה המקסיקנית האהובה עם השם שהכי כייף לבטא - צ'ילי קון קרנה! תבשיל בשר בקר, עם שעועית שחורה, שום ועגבניות שמתבשלים היטב בסיר אחד
הצג מתכון
ארוחה מאוזנת ומהירה – פרגיות עם בטטה ברוטב סויה ודבש
מתכון מצוין לארוחת צהריים או ערב מאוזנת וטעימה - פרגיות במרינדה נהדרת של סויה ודבש בתוספת בטטות מתקתקות, והכל בהכנה פשוטה ומהירה במכשיר אחד וללא צורך בתנור
הצג מתכון
ללא טיגוניישן! קבב רומני עם צ’יפס כמו מטוגן של רחלי קרוט
המלך של כל בית רומני הוא כמובן הקבב הרומני, רחלי קרוט עושה כבוד לעדה ומכינה קבב רומני עם צ'יפס כמו מטוגן עם מכשיר הנינג'ה פודי במהירות ובקלי קלות
הצג מתכון
שניצל ותפוחי אדמה בקלי קלות
אין ילד שלא אוהב שניצל זהוב, חם ופריך לצד תפוחי אדמה שחומים וטעימים. יונית צוקרמן עם מתכון זריז של שניצל ותפוחי אדמה בקלי קלות
הצג מתכון
כדורי תמרים – מתכון למצב רוח מרומם
קינוחים שמבוגרים אוהבים - כי גם להם מגיע! כדורי תמרים עם פקאנים, ממרח חמאת בוטנים או ממרח שקדים ושבבי קוקוס, מצופים בתוספות כיפיות להשלמת הפינוק
הצג מתכון
תגובות (0)