באנר מתחם נינג'ה דסקטופ

פירה תפוחי אדמה עם פרגית ברוטב טריאקי

מכינים ארוחה משפחתית אהובה על גדולים וקטנים - פירה תפוחי אדמה עם פרגית ברוטב טריאקי. ארוחה זריזה, טעימה וקלה להכנה שמכינים במינימום מאמץ
מכינים ארוחה משפחתית אהובה על גדולים וקטנים - פירה תפוחי אדמה עם פרגית ברוטב טריאקי. ארוחה זריזה, טעימה וקלה להכנה שמכינים במינימום מאמץ
  • Ninja
שמרו
כשר
דרגו
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 20 דק׳
    כולל שעה ו-20 דק׳
  • קלוריות
    295
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 295.4 קק״ל 1181.5 קק״ל
    פחמימות 24.6 גרם 98.6 גרם
    שומן 6.0 גרם 24.0 גרם
    נתרן 1636.3 מ״ג 6545.1 מ״ג
    חלבון 32.1 גרם 128.3 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.1 גרם
    שומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 5.7 מ״ג 22.8 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 0.8 מ״ג
    אשלגן 29.5 מ״ג 117.8 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.1 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    7
  • הכנה 20 דק׳
    כולל שעה ו-20 דק׳
  • קלוריות
    295
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 295.4 קק״ל 1181.5 קק״ל
    פחמימות 24.6 גרם 98.6 גרם
    שומן 6.0 גרם 24.0 גרם
    נתרן 1636.3 מ״ג 6545.1 מ״ג
    חלבון 32.1 גרם 128.3 גרם
    סיבים תזונתיים 0.0 גרם 0.1 גרם
    שומן רווי 0.0 גרם 0.0 גרם
    כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
    סידן 5.7 מ״ג 22.8 מ״ג
    ברזל 0.2 מ״ג 0.8 מ״ג
    אשלגן 29.5 מ״ג 117.8 מ״ג
    אבץ 0.0 מ״ג 0.1 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
מתכוני עוף
Ninja
X

דרגו את המתכון

מצרכים

מצרכים


plus minus

פירה תפוחי אדמה


אופן הכנה

  1. בקערה רחבה שמים סויה, טריאקי ורוטב צ’ילי. מערבבים היטב ומוסיפים פנימה את הפרגיות שיספגו טעמים במשך 30 דקות. ואפשר גם יותר במקרר.
  2. חותכים את תפוחי האדמה לרבעים או לקוביות גדולות.
  3. מכניסים את הסיר הקרמי למכשיר ושמים בפנים תפוחי אדמה, מלח ומים בגובה 5 ס”מ מעל תפוחי האדמה.
  4. סוגרים את המכסה, מעבירים למצב סיר לחץ ומוודאים שכפתור הSEAL סגור ומפעילים במצב HIGH ל-10 דקות. פותחים ומוודאים שתפוחי האדמה רכים לגמרי. אם לא, אפשר לבשל עוד 5 דקות על מצב סיר לחץ במצב HIGH.
  5. מוציאים, מסננים ומועכים לפירה חלק.
  6. מניחים בתוך הסיר את סלסלת cook and crispe את הפרגיות המושרות ומפעילים על תכנית טיגון באויר חם ומוסיפים טמפרטורה למשך 15 דקות. את המרינדה שנותרה בקערה לא זורקים.
  7. הופכים לאחר 10 דקות ומברישים את הפרגיות במרינדה שנותרה בקערה. ממשיכים לטגן עוד 5 דקות.

מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
פירה תפוחי אדמה עם פרגית ברוטב טריאקי

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

תגיות