
-
זמן הכנה5 דקות
-
זמן כולל6 שעות
-
רמת קושיבסיסי
-
מרכיבים3
מצרכים
-
1סלסילה או 500 גרם תותים
-
2 בננות גדולות
-
2 כפות ממתיק נוזלי
אופן הכנה
- חוצים את התותים ופורסים את הבננות לפרוסות עבות.
- מניחים את התותים והבננות בקופסה, סוגרים היטב ומעבירים למקפיא ל-6 שעות לפחות.
- מעבירים למעבד מזון את התותים והבננות הקפואים, מוסיפים ממתיק ומרסקים 4-3 דקות, עד לקבלת תערובת חלקה ואחידה.
- מעבירים לקופסה, סוגרים היטב ושומרים במקפיא עד שבועיים.
- אם הגלידה קפאה ואיבדה את המרקם האוורירי שלה, מוציאים מהמקפיא, ממתינים כ-5 דקות, שוברים לחתיכות גדולות ומרסקים שוב במעבד מזון למרקם חלק.
ערכים תזונתיים
לפי מנה
לפי
4
מנות
קלוריות
62.3
קק״ל
249.2
קק״ל
פחמימות
14.0
גרם
56.0
גרם
שומן
0.0
גרם
0.0
גרם
נתרן
0.7
מ״ג
2.8
מ״ג
חלבון
0.7
גרם
2.8
גרם
סיבים תזונתיים
1.8
גרם
7.3
גרם
שומן רווי
0.0
גרם
0.0
גרם
כולסטרול
0.0
מ״ג
0.0
מ״ג
סידן
3.5
מ״ג
14.0
מ״ג
ברזל
0.2
מ״ג
0.8
מ״ג
אשלגן
250.6
מ״ג
1002.4
מ״ג
אבץ
0.0
מ״ג
0.0
מ״ג
תגובות (0)