מתכונים ב-10 דקות
רוק אנד רול: חטיף אנרגיה עם תמרים ואגוזים
קצ’יו א-פפה! 3 מרכיבים ויש לכם את זה!
סלמון בתנור במרינדת לימון, שום ודבש – מתכון ב-10 דקות!
איך מכינים שקשוקה? מתכון מנצח
משקה שקדים מושלם לקטנטנים
עוגת גבינה וליים ללא אפייה
הטיפ של שחר וואנג: סויה כהה או בהירה ומתי להשתמש?
קציצות ירק בריאות: קציצות קישוא ודלעת נהדרות לכל המשפחה!
פרוזן יוגורט טרופי בטעם מנגו, אננס ובננה
בא לכם סטייק? 5 דקות עבודה ויש לכם סטייק כרובית משוגע שמתאים לכל יום בשנה
קוקטייל וודקה אוכמניות זריז שיעשה לכם את היום
אוכל של בית בלי להתאמץ: קציצות עוף קלאסיות
אמריקנוס מקסיקנוס: הוט דוג בסגנון מקסיקני
מתכון הברקה לכל המשפחה! פיצה מצה, מושלמת לחג
רוזטה בננה – המתכון שלכם לאושר עד
ארוחת “מה שהיה לי בבית”! תבשיל עדשים כתומות ב-10 דקות
![לעוד מתכונים](https://foody.co.il/app/themes/Foody/resources/images/bite.png)
מתכונים ב-10 דקות - קלים ומהירים
בין אם אנחנו מכינים את כל הארוחות רק עבור עצמנו, או שאנו נדרשים להכין אוכל לילדים, כדאי תמיד להצטייד במספר מתכונים קלים להכנה ב-10 דקות שנוכל “לשלוף מהשרוול” במידת הצורך. בחיפוש אחר מתכונים פשוטים להכנה, לא מוכרחים להתפשר על איכות חומרי הגלם או על התוצר הסופי. אלה יכולים להיות בקלות מאכלים מזינים ובריאים - גם אם לוקח לנו פחות זמן להכין אותם.
רעיונות למתכונים ב-10 דקות
אין ויכוח על האתגר אשר עומד לפנינו כאשר אנחנו מעוניינים להכין מתכונים קלים וב-10 דקות בלבד. אנחנו רוצים להכין קודם כל ארוחה שתהייה טעימה, וכמובן בריאה. על פי רוב מאכלים בריאים ומזינים ידרשו גם זמן הכנה ארוך והכנה מורכבת שאינה פשוטה בכלל, אבל בכל זאת יש מספר רעיונות למתכונים שלא דורשים הרבה מרכיבים וכמו כן - מוכנים בתוך פרק זמן קצר במיוחד של 10 דקות בלבד.
- חזה עוף: לאכילת חזה עוף יש יתרונות רבים. הוא מזין, בריא ויש לו כמות גבוהה של חלבונים. לאלה שסופרים קלוריות, חזה עוף הוא אפשרות נהדרת לארוחת הצוהריים משום שהוא מכיל מעט קלוריות והוא גם דל בשומן. חזה עוף עם תיבול פשוט מכל סוג הוא אחד מאותם מתכונים קלים להכנה וטעימים מאוד. לא משנה איך תכינו את חזה העוף, סביר להניח שהוא לא ידרוש זמן הכנה ארוך ויצא טעים מאוד כן, גם ב-10 דקות בלבד.
- קינוחים פשוטים: שקדים למשל, משתלבים נהדר במגוון גדול של מתכונים, והולכים נהדר גם בתוך קינוחים. שימוש בחמאת שקדים להכנת קינוחים שונים כמו כדורי תמרים לדוגמה, לא רק מעניק טעם אחר וטעים לקינוח אלא גם אינו מצריך התעסקות מיוחדת. תוכלו למצוא שלל מתכונים פשוטים ב-10 דקות בלבד אשר משלבים בתוכם חמאת שקדים, תמרים ופירות אחרים שאינם מצריכים משך הכנה ארוך או מורכב.
- להקפיץ בקלות: ירקות מוקפצים כדוגמת ברוקולי אינם מצריכים זמן הכנה ממושך, למעשה תוך 10 דקות בלבד תוכלו לקבל מוקפץ מדהים! מתכונים קלים רבים כוללים ירקות אשר אותם ניתן להקפיץ במהירות בשילוב רטבים כמו רוטב סויה או מעט שמן זית. אין צורך במומחיות מסוימת או בידע קולינרי נרחב על מנת להכין מגוון ירקות מוקפצים. המאכל המתקבל הוא טעים, בריא ואינו דורש יותר מכמה דקות של הכנה. למעשה לפעמים אפילו פחות מ-10 דקות!