זו בריאות! משקה קר מבננה ושיבולת שועל
ארוחת בוקר בכוס? בריא, טעים ומשביע והכל במשקה קר אחד מבננה ושיבולת שועל בבלנדר החם/קר של נינג'ה שהופך את החיים שלנו לקלים יותר - בוקר טוב!
ארוחת בוקר בכוס? בריא, טעים ומשביע והכל במשקה קר אחד מבננה ושיבולת שועל בבלנדר החם/קר של נינג'ה שהופך את החיים שלנו לקלים יותר - בוקר טוב!
- Ninja
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות633
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 632.9 קק״ל 632.9 קק״לפחמימות 76.2 גרם 76.2 גרםשומן 28.5 גרם 28.5 גרםנתרן 94.2 מ״ג 94.2 מ״גחלבון 20.0 גרם 20.0 גרםסיבים תזונתיים 5.2 גרם 5.2 גרםשומן רווי 4.9 גרם 4.9 גרםכולסטרול 16.2 מ״ג 16.2 מ״גסידן 212.1 מ״ג 212.1 מ״גברזל 1.1 מ״ג 1.1 מ״גאשלגן 730.0 מ״ג 730.0 מ״גאבץ 2.4 מ״ג 2.4 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות633 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 632.9 קק״ל 632.9 קק״לפחמימות 76.2 גרם 76.2 גרםשומן 28.5 גרם 28.5 גרםנתרן 94.2 מ״ג 94.2 מ״גחלבון 20.0 גרם 20.0 גרםסיבים תזונתיים 5.2 גרם 5.2 גרםשומן רווי 4.9 גרם 4.9 גרםכולסטרול 16.2 מ״ג 16.2 מ״גסידן 212.1 מ״ג 212.1 מ״גברזל 1.1 מ״ג 1.1 מ״גאשלגן 730.0 מ״ג 730.0 מ״גאבץ 2.4 מ״ג 2.4 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 633 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
משקה
-
3/4 כוס חלב 3%חלב צמחי
-
1/2 כוס שיבולת שועל עבה
-
1 בננה בינונית
-
1/4כפית או 50 גרם שוקולד מריר
-
2 כפיות סירופ מייפלתלוי במתיקות שאוהבים.
-
1/4 כוס אגוזי פקאן
אופן הכנה
- מכניסים לבלנדר את כל המרכיבים מלבד החלב ומפעילים את תוכנית COOK HIGH למשך 5 דקות. לוחצים על כפתור הPULSE כל דקה.
- מוסיפים את הנוזלים לבסיס התערובת.
- מפעילים את הבלנדר על COOK HIGH למשך 2 דקות.
- לוחצים על כפתור הBLEND במהירות LOW למשך 30 שניות, מוזגים לכוסות הגשה, מוסיפים קרח ומגישים קר.
אופן הכנה
- מכניסים לבלנדר את כל המרכיבים מלבד החלב ומפעילים את תוכנית COOK HIGH למשך 5 דקות. לוחצים על כפתור הPULSE כל דקה.
- מוסיפים את הנוזלים לבסיס התערובת.
- מפעילים את הבלנדר על COOK HIGH למשך 2 דקות.
- לוחצים על כפתור הBLEND במהירות LOW למשך 30 שניות, מוזגים לכוסות הגשה, מוסיפים קרח ומגישים קר.
הערות
- תוכנית: COOK HIGH , BLEND.
הערות
- תוכנית: COOK HIGH , BLEND.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
- אוכל שילדים אוהבים
- ארוחה בריאה
- ארוחה זולה
- ארוחה חלבית
- ארוחה מהירה
- ארוחה קלילה
- ארוחות בוקר
- ארוחת עשר
- בלנדר חם קר- HB153
- בראנץ'
- העיקר הבריאות
- מנות ראשונות
- משקאות
- מתכונים ב-10 דקות
- מתכונים בריאים
- מתכונים ללא גלוטן
- מתכונים ללא לקטוז
- מתכונים עד 5 מצרכים
- מתכונים צמחוניים
- נינג'ה בלנדר
- נינג'ה בעשר דקות
- עולם ה- NINJA
- צמחוני וטבעוני
- שייקים וסמודי בול
אביזרים
טכניקות
-
קיר רויאל הוא קוקטייל יין מרענן ותוסס עם שיק צרפתי, הפעם בגירסא מקומית עם סירופ גרנדין וגרגירי רימון. קוקטייל פשוט נפלא שכל אחד יכול להכין בבית -
שייק פירות טרופיים כייפי ומרענן שמשלב יוגורט כבשים, חלב וטאץ' של סירופ מייפל שמוסיף עוד טעם ועניין. כל מה שחסר זה קצת שמש, חוף ים ואתם מסודרים -
הפעם באמת הגזמנו עם הפינוק - מתכון קל ומושחת של קפה קר ומרענן עם פיסטוק וקצפת מתוקה להנאה צוננת ומקסימלית!
