כנפיים בסילאן ושומשום
אין יום עצמאות בלי כנפיים על המנגל, כאלו שנחטפות בשניות ושאי אפשר להפסיק לאכול אותן. קבלו מתכון של כנפיים בסילאן ושומשום. חג שמח!
אין יום עצמאות בלי כנפיים על המנגל, כאלו שנחטפות בשניות ושאי אפשר להפסיק לאכול אותן. קבלו מתכון של כנפיים בסילאן ושומשום. חג שמח!
- רובי מיכאל
שמרו
כשר
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות484
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 483.6 קק״ל 2418.0 קק״לפחמימות 18.1 גרם 90.3 גרםשומן 29.4 גרם 147.1 גרםנתרן 1454.7 מ״ג 7273.3 מ״גחלבון 36.2 גרם 181.0 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 3.5 גרםשומן רווי 8.6 גרם 43.2 גרםכולסטרול 222.0 מ״ג 1110.0 מ״גסידן 46.3 מ״ג 231.5 מ״גברזל 2.0 מ״ג 10.1 מ״גאשלגן 587.4 מ״ג 2936.8 מ״גאבץ 2.9 מ״ג 14.3 מ״גסגור
-
מרכיבים6 -
הכנה 10 דק׳כולל 30 דק׳ -
קלוריות484 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 483.6 קק״ל 2418.0 קק״לפחמימות 18.1 גרם 90.3 גרםשומן 29.4 גרם 147.1 גרםנתרן 1454.7 מ״ג 7273.3 מ״גחלבון 36.2 גרם 181.0 גרםסיבים תזונתיים 0.7 גרם 3.5 גרםשומן רווי 8.6 גרם 43.2 גרםכולסטרול 222.0 מ״ג 1110.0 מ״גסידן 46.3 מ״ג 231.5 מ״גברזל 2.0 מ״ג 10.1 מ״גאשלגן 587.4 מ״ג 2936.8 מ״גאבץ 2.9 מ״ג 14.3 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 6 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 30 דק׳ | קלוריות 484 | כמות מנות 5 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
אופן הכנה
- מבקשים מהקצב לחתוך את הכנפיים לחצי או שחותכים בזהירות את הכנפיים לחצי בבית.
- מתבלים בפלפל שחור ומלח באחידות ומעלים למנגל.
- ברגע שהכנפיים מוכנות, מעבירים אותן לקערה, שופכים פנימה סילאן ושומשום ומערבבים היטב.
- מחזירים את הכנפיים למנגל עד לקרמול הסילאן ומעבירים לצלחת.
- מפזרים עירית ובתאבון.
אופן הכנה
- מבקשים מהקצב לחתוך את הכנפיים לחצי או שחותכים בזהירות את הכנפיים לחצי בבית.
- מתבלים בפלפל שחור ומלח באחידות ומעלים למנגל.
- ברגע שהכנפיים מוכנות, מעבירים אותן לקערה, שופכים פנימה סילאן ושומשום ומערבבים היטב.
- מחזירים את הכנפיים למנגל עד לקרמול הסילאן ומעבירים לצלחת.
- מפזרים עירית ובתאבון.
הערות
- טיפ! רוצים לקבל אקסטרה כיסוי של סילאן? מיד לאחר קרמול הסילאן על המנגל, החזירו את הכנפיים לקערה בה ערבבתם את הסילאן והשומשום, ערבבו שנית והגישו.
הערות
- טיפ! רוצים לקבל אקסטרה כיסוי של סילאן? מיד לאחר קרמול הסילאן על המנגל, החזירו את הכנפיים לקערה בה ערבבתם את הסילאן והשומשום, ערבבו שנית והגישו.
בשיתוף עם "הנמל"
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מוזמנים לחברים ורוצים להרשים את כולם עם מנה צבעונית וקלילה? ישראל אהרוני מלמד איך מכינים סלט פסטה עם עוף, בצל צרוב ושפע ירקות -
חולמים על מנת קציצות עם אורז לצהריים? קבלו מתכון פשוט ומהיר להכנה, שכולם יטרפו באהבה ועל הדרך תנצלו גם את שאריות הפתיתים שבמקרר -
בלי הרבה שמן ובלי ללכלך את המטבח: שניצל בנינג'ה גריל, פריך, זהוב, טעים ועסיסי מבפנים – ככה אנחנו אוהבים את השניצל שלנו
