סיגר שוקולד מ3 מצרכים

כמה שהקינוח הזה קל! כל מה שאתם צריכים זה דף פילו, ממרח שאוהבים ומעט חמאה מומסת. תוך עשר דקות יש לכם קינוח של סיגר שוקולד טעים וקליל, הגישו לצד גלידה ותהנו מהחיים

ליאת מועלם

שמרו

כשר

3 דירגו [ציון 5]

מרכיבים

5
הכנה 10 דק׳

כולל 20 דק׳
קלוריות

684

רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 683.5 קק״ל 4784.7 קק״ל

פחמימות 64.7 גרם 453.2 גרם

שומן 43.6 גרם 305.3 גרם

נתרן 109.5 מ״ג 766.2 מ״ג

חלבון 5.0 גרם 35.2 גרם

סיבים תזונתיים 0.4 גרם 2.8 גרם

שומן רווי 18.2 גרם 127.4 גרם

כולסטרול 15.4 מ״ג 107.5 מ״ג

סידן 3.9 מ״ג 27.2 מ״ג

ברזל 0.2 מ״ג 1.3 מ״ג

אשלגן 16.8 מ״ג 117.3 מ״ג

אבץ 98.9 מ״ג 692.5 מ״ג

סגור

מרכיבים

5
הכנה 10 דק׳

כולל 20 דק׳
קלוריות

684
רמת קושי:

בסיסי
כשר

עוד ערכים תזונתיים

ערכים תזונתיים לפי מנה אחת

קלוריות 683.5 קק״ל 4784.7 קק״ל

פחמימות 64.7 גרם 453.2 גרם

שומן 43.6 גרם 305.3 גרם

נתרן 109.5 מ״ג 766.2 מ״ג

חלבון 5.0 גרם 35.2 גרם

סיבים תזונתיים 0.4 גרם 2.8 גרם

שומן רווי 18.2 גרם 127.4 גרם

כולסטרול 15.4 מ״ג 107.5 מ״ג

סידן 3.9 מ״ג 27.2 מ״ג

ברזל 0.2 מ״ג 1.3 מ״ג

אשלגן 16.8 מ״ג 117.3 מ״ג

אבץ 98.9 מ״ג 692.5 מ״ג

סגור

לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא

מרכיבים 5	זמן הכנה 10 דק׳	זמן כולל 20 דק׳	קלוריות 684	כמות מנות 7

3 דירגו [ציון 5]

רוצים להגיב?

לחצו כאן

מצרכים

יחידות

1/2 חבילה בצק פילו
50 גרם חמאה

מומסת, או ספריי חמאה
2 כוסות ממרח שוקולד

או ממרח לוטוס או ממרח חלבה או כל טעם שרוצים
נייר אפייה מתאים לתבנית נינג’ה לטיגון באוויר חם – סנו סושי

הגשה

1 כף אבקת סוכר

המרת מידות ומשקלות

אופן הכנה

לוקחים דף פילו ומורחים עליו חמאה מומסת (אפשר גם לרסס ספריי חמאה), מקפלים את הדף לחצי.
בקצה הדף מזלפים את ממרח השוקולד, סוגרים עם קיפול משני הצדדים ומגלגלים לצורת סיגר.
מרפדים תבנית נינג’ה גריל בנייר אפייה מותאם, מניחים את הסיגרים עליו. מפעילים לתוכנית טיגון באוויר על 170 מעלות למשך 10 דקות.

**אזהרות! יש להימנע ממגע של הנייר עם גופי החימום כדי למנוע סכנת התלקחות. אין להפעיל את המכשיר לחימום ראשוני עם הנייר בפנים וללא מזון עליו.

סיגר שוקולד מ3 מצרכים1 — סיגר שוקולד מ3 מצרכים. צילום: ירדן עדי, סטיילינג: שירה יפרח

אופן הכנה

לוקחים דף פילו ומורחים עליו חמאה מומסת (אפשר גם לרסס ספריי חמאה), מקפלים את הדף לחצי.
בקצה הדף מזלפים את ממרח השוקולד, סוגרים עם קיפול משני הצדדים ומגלגלים לצורת סיגר.
מרפדים תבנית נינג’ה גריל בנייר אפייה מותאם, מניחים את הסיגרים עליו. מפעילים לתוכנית טיגון באוויר על 170 מעלות למשך 10 דקות.