חטיף תירס בנינג’ה גריל
דרך נוספת להעסיק את הילדים בנשנוש שהוא גם קצת בריא - נשנושי תירס ממכרים בטיגון באוויר חם שהופך את התירס לפריך ועסיסי
דרך נוספת להעסיק את הילדים בנשנוש שהוא גם קצת בריא - נשנושי תירס ממכרים בטיגון באוויר חם שהופך את התירס לפריך ועסיסי
- Studio R.Y
שמרו
כשר
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות178
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 177.9 קק״ל 711.5 קק״לפחמימות 34.0 גרם 136.0 גרםשומן 2.3 גרם 9.3 גרםנתרן 1125.8 מ״ג 4503.1 מ״גחלבון 5.6 גרם 22.4 גרםסיבים תזונתיים 7.5 גרם 29.8 גרםשומן רווי 0.4 גרם 1.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 5.0 מ״ג 20.1 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.0 מ״גאשלגן 0.0 מ״ג 0.0 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
-
מרכיבים5 -
הכנה 5 דק׳כולל 25 דק׳ -
קלוריות178 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 177.9 קק״ל 711.5 קק״לפחמימות 34.0 גרם 136.0 גרםשומן 2.3 גרם 9.3 גרםנתרן 1125.8 מ״ג 4503.1 מ״גחלבון 5.6 גרם 22.4 גרםסיבים תזונתיים 7.5 גרם 29.8 גרםשומן רווי 0.4 גרם 1.4 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 5.0 מ״ג 20.1 מ״גברזל 0.0 מ״ג 0.0 מ״גאשלגן 0.0 מ״ג 0.0 מ״גאבץ 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 5 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 25 דק׳ | קלוריות 178 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
2 קופסאות שימורים גרגירי תירס
-
1 כפית מלח דק
-
1 כפית פלפל שחור טחון
-
1 כפית פפריקה מתוקה
הגשה
-
1 חופן טימין טריעלים
אופן הכנה
- מערבבים את כל החומרים יחד (ניתן להוסיף גם כפית שמן).
- מפעילים את הנינג׳ה גריל על תוכנית טיגון באוויר על חום של 180 מעלות למשך 20 דקות.
- לאחר החימום המקדים שופכים את התירס לתבנית הנינג׳ה וסוגרים. לאחר 10 דקות פותחים, מערבבים וסוגרים שוב.
- כשמוכן מפזרים מעט טימין ומגישים. בתאבון.
אופן הכנה
- מערבבים את כל החומרים יחד (ניתן להוסיף גם כפית שמן).
- מפעילים את הנינג׳ה גריל על תוכנית טיגון באוויר על חום של 180 מעלות למשך 20 דקות.
- לאחר החימום המקדים שופכים את התירס לתבנית הנינג׳ה וסוגרים. לאחר 10 דקות פותחים, מערבבים וסוגרים שוב.
- כשמוכן מפזרים מעט טימין ומגישים. בתאבון.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
-
הישר מהמטבח הערבי. שולבטה: תבשיל צמחוני של בורגול עם עגבניות וקישואים. מגישים לצד המנה העיקרית או כארוחה בפני עצמה לצד סלט ירקות -
סלט קינואה עם טוויסט מקסיקני: מתכון נהדר, טעים, וקל להכנה - שילוב מנצח בין טעם וצבע עם חריפות קלה שתוסיף אנרגיות לכל ארוחה -
כרוב ממולא: המנה שכולנו אוהבים והפעם במילוי מפתיע וצמחוני שאחרי שתטעמו אותו, תתאהבו ולא תשובו למילוי האורז השגרתי
