ממרח קשיו פיקנטי טבעוני וללא גלוטן: בריאות ב-5 דקות!
ממרח טבעוני, ללא גלוטן, פיקנטי, טעים ומכיל כמויות של בריאות. מזהים? מדובר בממרח קשיו מושלם על קרקרים שמכינים ב-5 דקות עבודה!
ממרח טבעוני, ללא גלוטן, פיקנטי, טעים ומכיל כמויות של בריאות. מזהים? מדובר בממרח קשיו מושלם על קרקרים שמכינים ב-5 דקות עבודה!
- דביר בר
שמרו
כשר
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות1410
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1409.9 קק״ל 1409.9 קק״לפחמימות 100.1 גרם 100.1 גרםשומן 167.5 גרם 167.5 גרםנתרן 50.6 מ״ג 50.6 מ״גחלבון 71.4 גרם 71.4 גרםסיבים תזונתיים 53.7 גרם 53.7 גרםשומן רווי 68.9 גרם 68.9 גרםכולסטרול 48.4 מ״ג 48.4 מ״גסידן 109.5 מ״ג 109.5 מ״גברזל 59.4 מ״ג 59.4 מ״גאשלגן 1101.9 מ״ג 1101.9 מ״גאבץ 57.7 מ״ג 57.7 מ״גסגור
-
מרכיבים7 -
הכנה 5 דק׳כולל 5 דק׳ -
קלוריות1410 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 1409.9 קק״ל 1409.9 קק״לפחמימות 100.1 גרם 100.1 גרםשומן 167.5 גרם 167.5 גרםנתרן 50.6 מ״ג 50.6 מ״גחלבון 71.4 גרם 71.4 גרםסיבים תזונתיים 53.7 גרם 53.7 גרםשומן רווי 68.9 גרם 68.9 גרםכולסטרול 48.4 מ״ג 48.4 מ״גסידן 109.5 מ״ג 109.5 מ״גברזל 59.4 מ״ג 59.4 מ״גאשלגן 1101.9 מ״ג 1101.9 מ״גאבץ 57.7 מ״ג 57.7 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 7 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 5 דק׳ | קלוריות 1410 | כמות מנות 1 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
150 גרם אגוזי קשיו טבעיים(לא קלויים) מושרים שעה וחצי במים רותחים, או לילה במי ברז
-
5 כפות שמן זית
-
מגולען, לא קלוף
-
5 כפות מים
-
1 כף ממרח עגבניות מיובשות
-
1 שן שום
-
קורט מלח דק
אופן הכנה
- מכניסים את כל המרכיבים לתוך מיכל power nutria bowl של מעבד מזון נינג׳ה.
- מפעילים את המכשיר בלחיצה על כפתור Spread אשר יהפוך את המוצרים לממרח פיקנטי בתוך מספר שניות.
- אם מעדיפים את הממרח יותר נוזלי, מוסיפים מעט מים ושמן זית לקבלת מרקם ממרח אחיד.
- שומרים בכלי אטום עד 3 ימים.
- מגישים כממרח על לחם, על קרקרים או לצד חטיפים.
אופן הכנה
- מכניסים את כל המרכיבים לתוך מיכל power nutria bowl של מעבד מזון נינג׳ה.
- מפעילים את המכשיר בלחיצה על כפתור Spread אשר יהפוך את המוצרים לממרח פיקנטי בתוך מספר שניות.
- אם מעדיפים את הממרח יותר נוזלי, מוסיפים מעט מים ושמן זית לקבלת מרקם ממרח אחיד.
- שומרים בכלי אטום עד 3 ימים.
- מגישים כממרח על לחם, על קרקרים או לצד חטיפים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
טכניקות
-
ממרח פרלינה הוא ממרח קלאסי שמכיל ארבעה מרכיבים בלבד: אגוזי לוז, מים, סוכר ומלח. אוהד חורי מכין ממרח ביתי של אגוזי לוז מקורמלים שהוא לא פחות ממושלם -
אי אפשר להימנע ממתוקים, אבל אפשר להפוך אותם לבריאים יותר. ממרח תמרים וקשיו טעים בטירוף, טבעוני, מקור נהדר לוויטמינים ולסיבים תזונתיים -
אמאלה! אתם בטוחים שאתם מוכנים לזה? קוביות נימוחות של בראוניז פאדג' רכים, עם בייגלה מלוח קריספי וחמאת בוטנים שמאזנת את הביס, רצים להכין! -
ריבועים קטנים ומלאים בטעם שוקולד וחמאת בוטנים שמכינים בקלות, בלי אפייה, בלי מיקסר ובלי להסתבך. שומרים במקרר וחוטפים ריבוע בכל פעם שמתחשק -
עוגיות ממרח שוקולד שילדים אוהבים להכין ולאכול אלה עוגות פשוטות, זריזות וטעימות שכיף להכין יחד עם ילדים, בלי ללכלך יותר מדי את המטבח
