אוזני המן טורטייה במילוי גבינה
אין טעימות וכיפיות מהן! אוזני המן טורטיה - מניחים גבינה צהובה באמצע הטורטיה, מקפלים לצורת אוזן המן ואופים - אפשר להוסיף זיתים, רסק עגבניות ומה שרוצים, בתיאבון
אין טעימות וכיפיות מהן! אוזני המן טורטיה - מניחים גבינה צהובה באמצע הטורטיה, מקפלים לצורת אוזן המן ואופים - אפשר להוסיף זיתים, רסק עגבניות ומה שרוצים, בתיאבון
- חיה טבואדה
שמרו
כשר
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות390
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 390.1 קק״ל 1560.4 קק״לפחמימות 26.3 גרם 105.3 גרםשומן 28.3 גרם 113.2 גרםנתרן 425.4 מ״ג 1701.6 מ״גחלבון 18.2 גרם 72.9 גרםסיבים תזונתיים 3.3 גרם 13.3 גרםשומן רווי 1.5 גרם 6.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 96.3 מ״ג 385.3 מ״גברזל 0.8 מ״ג 3.3 מ״גאשלגן 84.8 מ״ג 339.1 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 2.0 מ״גסגור
-
מרכיבים4 -
הכנה 5 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות390 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 390.1 קק״ל 1560.4 קק״לפחמימות 26.3 גרם 105.3 גרםשומן 28.3 גרם 113.2 גרםנתרן 425.4 מ״ג 1701.6 מ״גחלבון 18.2 גרם 72.9 גרםסיבים תזונתיים 3.3 גרם 13.3 גרםשומן רווי 1.5 גרם 6.0 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 96.3 מ״ג 385.3 מ״גברזל 0.8 מ״ג 3.3 מ״גאשלגן 84.8 מ״ג 339.1 מ״גאבץ 0.5 מ״ג 2.0 מ״גסגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
×
תודה שנרשמת :)
ברגעים אלו נשלח אלייך אימייל לאימות הרישום
לקבלת המתכונים הכי חמים לפני כולם ולסיום תהליך הרישום יש ללחוץ על כפתור האימות
מרכיבים 4 | זמן הכנה 5 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 390 | כמות מנות 4 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
-
4 יחידות טורטיות בינוניותמזרח מערב
-
250 גרם גבינה צהובה 28%מגוררת
-
3 כפות שמן זית
-
1 חופן שומשום שחורמזרח מערב
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות
- פורשים 4 טורטיות על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה.
- מניחים במרכז כל טורטייה 3 כפות מהגבינה.
- בעזרת מברשת מורחים את שולי הטורטייה בשמן זית.
- סוגרים את הטורטייה למשולש, כמו אוזן המן, עד שנשאר במרכז פתח קטן, ושוב מברישים את השוליים בשמן זית ומעל מפזרים שומשום שחור.
- אופים כ-8-10 דקות, עד שהמאפים מזהיבים.
אופן הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות
- פורשים 4 טורטיות על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה.
- מניחים במרכז כל טורטייה 3 כפות מהגבינה.
- בעזרת מברשת מורחים את שולי הטורטייה בשמן זית.
- סוגרים את הטורטייה למשולש, כמו אוזן המן, עד שנשאר במרכז פתח קטן, ושוב מברישים את השוליים בשמן זית ומעל מפזרים שומשום שחור.
- אופים כ-8-10 דקות, עד שהמאפים מזהיבים.
בשיתוף עם מזרח מערב
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
בוכרי טבעוני נכנס למטבח ומה יצא? ביציק - המאפה הטבעוני שמככב בכל ארוחה בוכרית במלית דלעת מתקתקה. טבעונים וצמחונים יאהבו אבל ממש לא רק הם -
4 עוגיות מלוחות מבצק אחד? שמעתם נכון. מתכון אחד, 4 גרסאות שונות של עוגיות מלוחות שכל אחת מהן טעימה בדרכה שלה, וביחד הן משלוח מנות מפנק -
רוצים להפתיע את כולם במשלוחי המנות שלכם בפורים? מכינים אוזני המן מלוחות במילוי בטטה וגבינה כחולה. משלבים חרדל גרגירים בבצק שמוסיף טעם ומרקם מתפצפץ
