ארוחה שלמה במכשיר אחד – סטייק אנטריקוט וירקות בגריל

ארוחה בשרית מפנקת, מושלמת לארוחת ערב או צהריים! ברבע שעה בלבד והכנה במכשיר אחד תקבלו סטייק אנטריקוט נימוח עם ברוקולי ופטריות ורוטב צ'ימיצ'ורי חמצמץ ועשיר
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    51 דקות
  • זמן כולל
    15 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    11

מצרכים

סטייק וירקות

צ'ימיצ'ורי

אופן הכנה

  1. מתבלים את הסטייקים בשמן זית, מלח ופלפל משני הצדדים.
  2. מכניסים את פלטת הגריל לתוך המכשיר וסוגרים את המכסה. בוחרים בפונקציה - GRILL מכוונים את הטמפרטורה ל- HIGH ואת הזמן ל-7 דקות. לוחצים על STOP/START על מנת להתחיל את החימום. כאשר המכשיר מצפצף ומסמן ששלב החימום המוקדם הסתיים והוא הגיע לטמפרטורה המבוקשת, מניחים את הסטייקים לצלייה.
  3. חותכים את הירקות, מתבלים בשמן זית, מלח ופלפל ומכניסים למכשיר הנינג’ה על תכנית AIR FRY על חום גבוה לכ-8 דקות.
  4. בבלנדר חם קר מכניסים את כל מצרכי הצ’ימיצ’ורי, ולוחצים על BLEND בעצמה HIGH.

    סטייק אנטריקוט וירקות צלויים. צילום: רובן מייסלוס
    סטייק אנטריקוט וירקות צלויים. צילום: רובן מייסלוס

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 2 מנות
קלוריות 359.1 קק״ל 718.2 קק״ל
פחמימות 29.1 גרם 58.3 גרם
שומן 22.7 גרם 45.3 גרם
נתרן 2806.3 מ״ג 5612.6 מ״ג
חלבון 11.7 גרם 23.5 גרם
סיבים תזונתיים 6.0 גרם 12.1 גרם
שומן רווי 2.9 גרם 5.9 גרם
כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
סידן 281.8 מ״ג 563.5 מ״ג
ברזל 6.9 מ״ג 13.7 מ״ג
אשלגן 770.8 מ״ג 1541.6 מ״ג
אבץ 1.7 מ״ג 3.4 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תגיות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody