ארוחה שלמה במכשיר אחד – סטייק אנטריקוט וירקות בגריל
ארוחה בשרית מפנקת, מושלמת לארוחת ערב או צהריים! ברבע שעה בלבד והכנה במכשיר אחד תקבלו סטייק אנטריקוט נימוח עם ברוקולי ופטריות ורוטב צ'ימיצ'ורי חמצמץ ועשיר
ארוחה בשרית מפנקת, מושלמת לארוחת ערב או צהריים! ברבע שעה בלבד והכנה במכשיר אחד תקבלו סטייק אנטריקוט נימוח עם ברוקולי ופטריות ורוטב צ'ימיצ'ורי חמצמץ ועשיר
- ראובן מייסלוס
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 51 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות316
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 316.2 קק״ל 632.4 קק״לפחמימות 29.8 גרם 59.7 גרםשומן 17.1 גרם 34.2 גרםנתרן 3971.2 מ״ג 7942.4 מ״גחלבון 12.1 גרם 24.1 גרםסיבים תזונתיים 5.3 גרם 10.5 גרםשומן רווי 2.1 גרם 4.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 215.9 מ״ג 431.7 מ״גברזל 6.2 מ״ג 12.4 מ״גאשלגן 623.6 מ״ג 1247.2 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 2.5 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 51 דק׳כולל 15 דק׳ -
קלוריות316 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 316.2 קק״ל 632.4 קק״לפחמימות 29.8 גרם 59.7 גרםשומן 17.1 גרם 34.2 גרםנתרן 3971.2 מ״ג 7942.4 מ״גחלבון 12.1 גרם 24.1 גרםסיבים תזונתיים 5.3 גרם 10.5 גרםשומן רווי 2.1 גרם 4.2 גרםכולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״גסידן 215.9 מ״ג 431.7 מ״גברזל 6.2 מ״ג 12.4 מ״גאשלגן 623.6 מ״ג 1247.2 מ״גאבץ 1.3 מ״ג 2.5 מ״גסגור
מרכיבים 11 | זמן הכנה 51 דק׳ | זמן כולל 15 דק׳ | קלוריות 316 | כמות מנות 2 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
סטייק וירקות
-
2 סטייק אנטריקוט בינוניים
-
1 ראש ברוקולי
-
1 סלסילה פטריות שמפיניון
אופן הכנה
- מתבלים את הסטייקים בשמן זית, מלח ופלפל משני הצדדים.
- מכניסים את פלטת הגריל לתוך המכשיר וסוגרים את המכסה. בוחרים בפונקציה - GRILL מכוונים את הטמפרטורה ל- HIGH ואת הזמן ל-7 דקות. לוחצים על STOP/START על מנת להתחיל את החימום. כאשר המכשיר מצפצף ומסמן ששלב החימום המוקדם הסתיים והוא הגיע לטמפרטורה המבוקשת, מניחים את הסטייקים לצלייה.
- חותכים את הירקות, מתבלים בשמן זית, מלח ופלפל ומכניסים למכשיר הנינג’ה על תכנית AIR FRY על חום גבוה לכ-8 דקות.
- בבלנדר חם קר מכניסים את כל מצרכי הצ’ימיצ’ורי, ולוחצים על BLEND בעצמה HIGH.
סטייק אנטריקוט וירקות צלויים. צילום: רובן מייסלוס
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
אופן הכנה
- מתבלים את הסטייקים בשמן זית, מלח ופלפל משני הצדדים.
- מכניסים את פלטת הגריל לתוך המכשיר וסוגרים את המכסה. בוחרים בפונקציה - GRILL מכוונים את הטמפרטורה ל- HIGH ואת הזמן ל-7 דקות. לוחצים על STOP/START על מנת להתחיל את החימום. כאשר המכשיר מצפצף ומסמן ששלב החימום המוקדם הסתיים והוא הגיע לטמפרטורה המבוקשת, מניחים את הסטייקים לצלייה.
- חותכים את הירקות, מתבלים בשמן זית, מלח ופלפל ומכניסים למכשיר הנינג’ה על תכנית AIR FRY על חום גבוה לכ-8 דקות.
- בבלנדר חם קר מכניסים את כל מצרכי הצ’ימיצ’ורי, ולוחצים על BLEND בעצמה HIGH.
לאתר המוצרים של NINJA היכנסו ל-> https://bit.ly/3EOQ3jz
בשיתוף עם Ninja
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (11)
הצלייה עצמה היא 7 דקות. המכשיר מתריע על הגעה לחום הרצוי, שמים את האנטריקוט והוא נצלה במשך 7 דקות
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
-
מתכון לתבשיל חורף מושלם - סטיפאדו, הגרסה היוונית לתבשיל צלי בקר ביין אדום ובצלים, ברוטב עגבניות עשיר בבישול ארוך. או במילים אחרות מתכון מחמם לב ובטן לחורף קר -
הבשר כבר בפנים! קבלו מתכון להכנת לחמניות בשר עם בשר רך ומפורק בתיבול נהדר שעטוף בבצק מופלא במרקם של עננים! -
אהרוני מכין מנת אטריות מוקפצות עם רצועות שניצל בקר דקיקות שמתאימות בול להקפצה קצרה, בתוספת פלפל חריף וג’ינג’ר ברוטב אסיאתי נהדר
