המגדל שאנחנו הכי אוהבים: מגדל פנקייקים פשוטים ואווריריים
פשוט ובריא זה שם המשחק! מתכון קל להכנה של פנקייקים אווריריים ומתוקים עם תוספות לבחירתכם, מושלם לשבת בבוקר או כל זמן כשבא לכם להתפנק ולפנק
פשוט ובריא זה שם המשחק! מתכון קל להכנה של פנקייקים אווריריים ומתוקים עם תוספות לבחירתכם, מושלם לשבת בבוקר או כל זמן כשבא לכם להתפנק ולפנק
- מערכת Foody
שמרו
כשר
-
מרכיבים11 -
הכנה 10 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות456
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 456.2 קק״ל 2280.8 קק״לפחמימות 53.5 גרם 267.6 גרםשומן 21.6 גרם 108.0 גרםנתרן 275.0 מ״ג 1374.9 מ״גחלבון 12.4 גרם 62.2 גרםסיבים תזונתיים 1.6 גרם 8.1 גרםשומן רווי 2.8 גרם 14.1 גרםכולסטרול 122.5 מ״ג 612.4 מ״גסידן 91.0 מ״ג 455.1 מ״גברזל 1.1 מ״ג 5.5 מ״גאשלגן 163.2 מ״ג 816.1 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 5.3 מ״גסגור
-
מרכיבים11 -
הכנה 10 דק׳כולל 20 דק׳ -
קלוריות456 -
רמת קושי:בסיסי
-
כשר
-
עוד ערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים לפי מנה אחת
קלוריות 456.2 קק״ל 2280.8 קק״לפחמימות 53.5 גרם 267.6 גרםשומן 21.6 גרם 108.0 גרםנתרן 275.0 מ״ג 1374.9 מ״גחלבון 12.4 גרם 62.2 גרםסיבים תזונתיים 1.6 גרם 8.1 גרםשומן רווי 2.8 גרם 14.1 גרםכולסטרול 122.5 מ״ג 612.4 מ״גסידן 91.0 מ״ג 455.1 מ״גברזל 1.1 מ״ג 5.5 מ״גאשלגן 163.2 מ״ג 816.1 מ״גאבץ 1.1 מ״ג 5.3 מ״גסגור
מרכיבים 11 | זמן הכנה 10 דק׳ | זמן כולל 20 דק׳ | קלוריות 456 | כמות מנות 5 |
|---|
שתפו אותנו
לחצו כאן
מצרכים
מצרכים
בלילה
-
2 ביצים L
-
240מ"ל או 1 כוס חלב 3%
-
3 כפות שמן קנולה
-
3 כפות סוכר לבן
-
300 גרם קמח לבן2 כוסות + 2 כפות
-
1 1/2 כפיות אבקת אפייה
-
1/2 כפית אבקת סודה לשתייה
-
1 כפית חומץ 5%או מיץ לימון
-
1 קורט מלח דק
-
1/4 כוס שמן קנולהלטיגון
הגשה
-
ופירות
אופן הכנה
- שמים את כל מרכיבי הבלילה לתוך קערת ערבוב גדולה וטורפים עד שמתקבלת בלילה חלקה וסמיכה.
- מחממים מעט שמן במחבת, יוצקים כ-1/3 כוס בלילה ומטגנים את הפנקייקים משני הצדדים עד להזהבה יפה.
יוצקים כ-1/3 כוס בלילה. צילום: שניר גואטה - מגישים מיד עם סירופ מייפל טבעי ופירות חתוכים.
פנקייקים פשוטים ואווריריים. צילום: שניר גואטה
אופן הכנה
- שמים את כל מרכיבי הבלילה לתוך קערת ערבוב גדולה וטורפים עד שמתקבלת בלילה חלקה וסמיכה.
- מחממים מעט שמן במחבת, יוצקים כ-1/3 כוס בלילה ומטגנים את הפנקייקים משני הצדדים עד להזהבה יפה.
- מגישים מיד עם סירופ מייפל טבעי ופירות חתוכים.
עוד מתכונים של פנקייק מושלם:
הכנתם את המתכון?
כן
תראו מה יצא לי
תגובות (0)
קטגוריות
- אוכל שילדים אוהבים
- ארוחה זוגית
- ארוחה זולה
- ארוחה חלבית
- ארוחה מהירה
- ארוחה קלילה
- ארוחות
- ארוחות בוקר
- ארוחות ערב
- ארוחות צהריים
- ארוחת לילה
- ארוחת עשר
- ארוחת שבת בבוקר
- ארוחת שישי בערב
- בלינצ'ס ופנקייקים
- בראנץ'
- יום האהבה
- מנות עיקריות
- מנות ראשונות
- מסיבת יום הולדת
- מסיבת רווקות
- מתכוני חגים
- מתכונים צמחוניים
- מתכונים קלים
- קינוחים
- קינוחים אישיים
אביזרים
טכניקות
-
תשאלו כל ילד קיבוץ והוא יגיד לכם שאין על לביבות גבינה של בית הילדים. הן קלות, מהירות ונחטפות. אנחנו תמיד רבנו על הלביבה האחרונה (החזק והרע מביננו תמיד ניצח). קבלו את המתכון המושלם! -
גם אתם רוצים שמשאית המדליות תגיע אליכם? יאללה! הכינו לכל המשפחה ארוחה מושחתת אבל מזינה של פנקייק קקאו שוקולד וכוסמין. אפשר להגיש עם פירות או עם גאנש שוקולד -
ארוחת בוקר מפנקת וטעימה לשבת משפחתית וביתית! פנקייק שיבולת שועל ובננה שמוגשים עם מייפל, יוגורט ודבש או כל מה שאתם שאוהבים. מתכון פשוט, בריא ומהיר להכנה -
אוהבים פנקייק? אוהבים בננות? אתם הולכים להתאהב בפנקייק בננה שלנו. מתכון מהיר ופשוט של פנקייק בננה שמכינים ב - 10 דקות. אל תשכחו את הבננות והשוקולד למעלה!
