המגדל שאנחנו הכי אוהבים: מגדל פנקייקים פשוטים ואווריריים

פשוט ובריא זה שם המשחק! מתכון קל להכנה של פנקייקים אווריריים ומתוקים עם תוספות לבחירתכם, מושלם לשבת בבוקר או כל זמן כשבא לכם להתפנק ולפנק
פשוט ובריא זה שם המשחק! מתכון קל להכנה של פנקייקים אווריריים ומתוקים עם תוספות לבחירתכם, מושלם לשבת בבוקר או כל זמן כשבא לכם להתפנק ולפנק
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
3 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    456
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 456.2 קק״ל 2280.8 קק״ל
    פחמימות 53.5 גרם 267.6 גרם
    שומן 21.6 גרם 108.0 גרם
    נתרן 275.0 מ״ג 1374.9 מ״ג
    חלבון 12.4 גרם 62.2 גרם
    סיבים תזונתיים 1.6 גרם 8.1 גרם
    שומן רווי 2.8 גרם 14.1 גרם
    כולסטרול 122.5 מ״ג 612.4 מ״ג
    סידן 91.0 מ״ג 455.1 מ״ג
    ברזל 1.1 מ״ג 5.5 מ״ג
    אשלגן 163.2 מ״ג 816.1 מ״ג
    אבץ 1.1 מ״ג 5.3 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    11
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 20 דק׳
  • קלוריות
    456
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 456.2 קק״ל 2280.8 קק״ל
    פחמימות 53.5 גרם 267.6 גרם
    שומן 21.6 גרם 108.0 גרם
    נתרן 275.0 מ״ג 1374.9 מ״ג
    חלבון 12.4 גרם 62.2 גרם
    סיבים תזונתיים 1.6 גרם 8.1 גרם
    שומן רווי 2.8 גרם 14.1 גרם
    כולסטרול 122.5 מ״ג 612.4 מ״ג
    סידן 91.0 מ״ג 455.1 מ״ג
    ברזל 1.1 מ״ג 5.5 מ״ג
    אשלגן 163.2 מ״ג 816.1 מ״ג
    אבץ 1.1 מ״ג 5.3 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
3 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

בלילה

הגשה


אופן הכנה

  1. שמים את כל מרכיבי הבלילה לתוך קערת ערבוב גדולה וטורפים עד שמתקבלת בלילה חלקה וסמיכה.
  2. מחממים מעט שמן במחבת, יוצקים כ-1/3 כוס בלילה ומטגנים את הפנקייקים משני הצדדים עד להזהבה יפה.

    יוצקים כ-1/3 כוס בלילה. צילום: שניר גואטה
    יוצקים כ-1/3 כוס בלילה. צילום: שניר גואטה

  3. מגישים מיד עם סירופ מייפל טבעי ופירות חתוכים.

    פנקייקים פשוטים ואווריריים. צילום: שניר גואטה
    פנקייקים פשוטים ואווריריים. צילום: שניר גואטה

עוד מתכונים של פנקייק מושלם:
המגדל שאנחנו הכי אוהבים: מגדל פנקייקים פשוטים ואווריריים

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות