המגדל שאנחנו הכי אוהבים: מגדל פנקייקים פשוטים ואווריריים

פשוט ובריא זה שם המשחק! מתכון קל להכנה של פנקייקים אווריריים ומתוקים עם תוספות לבחירתכם, מושלם לשבת בבוקר או כל זמן כשבא לכם להתפנק ולפנק
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    10 דקות
  • זמן כולל
    20 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    11

מצרכים

בלילה

הגשה

אופן הכנה

  1. שמים את כל מרכיבי הבלילה לתוך קערת ערבוב גדולה וטורפים עד שמתקבלת בלילה חלקה וסמיכה.
    שמים את כל מרכיבי הבלילה לתוך קערת ערבוב גדולה. צילום: שניר גואטה
    שמים את כל מרכיבי הבלילה לתוך קערת ערבוב גדולה. צילום: שניר גואטה

    שמים סוכר טרוביה. צילום: שניר גואטה
    שמים סוכר טרוביה. צילום: שניר גואטה

  2. מחממים מעט שמן במחבת, יוצקים כ-1/3 כוס בלילה ומטגנים את הפנקייקים משני הצדדים עד להזהבה יפה.

    יוצקים כ-1/3 כוס בלילה. צילום: שניר גואטה
    יוצקים כ-1/3 כוס בלילה. צילום: שניר גואטה

  3. מגישים מיד עם סירופ מייפל טבעי ופירות חתוכים.

    פנקייקים פשוטים ואווריריים. צילום: שניר גואטה
    פנקייקים פשוטים ואווריריים. צילום: שניר גואטה

תוכן נוסף

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 5 מנות
קלוריות 440.4 קק״ל 2201.9 קק״ל
פחמימות 54.2 גרם 271.2 גרם
סוכר 7.0 גרם 35.1 גרם
שומן 21.2 גרם 105.8 גרם
נתרן 263.8 מ״ג 1319.0 מ״ג
חלבון 11.9 גרם 59.6 גרם
סיבים תזונתיים 1.6 גרם 8.1 גרם
שומן רווי 2.7 גרם 13.5 גרם
כולסטרול 105.6 מ״ג 528.0 מ״ג
סידן 89.0 מ״ג 444.8 מ״ג
ברזל 1.0 מ״ג 5.2 מ״ג
אשלגן 158.1 מ״ג 790.3 מ״ג
אבץ 1.0 מ״ג 5.1 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

טכניקות

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

Avatar