למה או או אם אפשר גם וגם? 2 רטבי פסטה בסיר אחד

אחד אוהב עם בזיליקום, והשני מעדיף שום ופטרוזיליה? כבר לא צריך להעמיד שני סירים ורטבים שונים. בזכות סיר מחולק ותיבוליות לפסטה תוכלו להעמיד 2 רטבי פסטה בסיר אחד
אחד אוהב עם בזיליקום, והשני מעדיף שום ופטרוזיליה? כבר לא צריך להעמיד שני סירים ורטבים שונים. בזכות סיר מחולק ותיבוליות לפסטה תוכלו להעמיד 2 רטבי פסטה בסיר אחד
  • שיר אשכנזי
שמרו
כשר
2 דירגו [ציון 5]
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    220
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 219.8 קק״ל 1318.6 קק״ל
    פחמימות 29.0 גרם 174.0 גרם
    סוכר 0.7 גרם 4.3 גרם
    שומן 7.1 גרם 42.4 גרם
    נתרן 819.9 מ״ג 4919.7 מ״ג
    חלבון 9.9 גרם 59.6 גרם
    סיבים תזונתיים 1.2 גרם 7.5 גרם
    שומן רווי 3.4 גרם 20.1 גרם
    כולסטרול 10.2 מ״ג 61.0 מ״ג
    סידן 143.0 מ״ג 857.7 מ״ג
    ברזל 0.3 מ״ג 1.5 מ״ג
    אשלגן 24.5 מ״ג 147.1 מ״ג
    אבץ 0.4 מ״ג 2.2 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    14
  • הכנה 10 דק׳
    כולל 30 דק׳
  • קלוריות
    220
  • רמת קושי:
    בסיסי
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים לפי מנה אחת מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 219.8 קק״ל 1318.6 קק״ל
    פחמימות 29.0 גרם 174.0 גרם
    סוכר 0.7 גרם 4.3 גרם
    שומן 7.1 גרם 42.4 גרם
    נתרן 819.9 מ״ג 4919.7 מ״ג
    חלבון 9.9 גרם 59.6 גרם
    סיבים תזונתיים 1.2 גרם 7.5 גרם
    שומן רווי 3.4 גרם 20.1 גרם
    כולסטרול 10.2 מ״ג 61.0 מ״ג
    סידן 143.0 מ״ג 857.7 מ״ג
    ברזל 0.3 מ״ג 1.5 מ״ג
    אשלגן 24.5 מ״ג 147.1 מ״ג
    אבץ 0.4 מ״ג 2.2 מ״ג
    סגור
לחצו לקבלת עדכונים על מתכונים בנושא
פסטה
שיר אשכנזי
X

2 דירגו [ציון 5]

מצרכים

מצרכים


plus minus

פסטת בזיליקום

פסטת שום ופטרוזיליה


אופן הכנה

  1. מחממים סיר מחולק עם מעט שמן על חום בינוני-גבוה. מוסיפים את התיבוליות (אחת בכל צד) וכשהן נמסות מוסיפים חצי כוס מים לכל צד, מערבבים ומוסיפים את הפסטה לכל צד, מערבבים עד שכל הפסטה מצופה בתיבולית ומוסיפים מים עד כיסוי הפסטה.
  2. מוסיפים פרמזן ומלח בכל צד, מכסים ומבשלים במשך 10-15 דקות. מדי פעם פותחים ומערבבים.
  3. לפסטת שום ופטרוזיליה מוסיפים מלא פטרוזיליה קצוצה ולפסטת בזיליקום מלא צ׳ילי חריף. וזהו, זה כזה פשוט. זה מושלם! בתאבון (;
פסטה בסיר אחד
פסטה בסיר אחד. צילום: שיר אשכנזי
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
למה או או אם אפשר גם וגם? 2 רטבי פסטה בסיר אחד

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות