מיץ גזר, תפוחים וג’ינג’ר עם הפתעה

מיצי בריאות כבר מזמן הפכו לחלק בשגרת היום של כולנו. שי-לי ליפא מכינה מיץ גזר עם תפוחים וג'ינג'ר ומוסיפה לו קוביות קרח מפתיעות במיוחד
Loading...
הוספה למועדפים
כשר
  • זמן הכנה
    5 דקות
  • זמן כולל
    5 דקות
  • רמת קושי
    בסיסי
  • מרכיבים
    6

מצרכים

אופן הכנה

  1. מניחים בתבנית קרח לבבות אוכמניות ועלי נענע קטנים. יוצקים מים ומעבירים למקפיא לשעתיים לפחות.
  2. סוחטים במסחטה גזר, תפוחים וג’ינג’ר.
  3. יוצקים לכוסות, מוסיפים לבבות קרח ומגישים.

ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

לפי מנה לפי 2 מנות
קלוריות 256.8 קק״ל 513.6 קק״ל
פחמימות 48.5 גרם 97.0 גרם
שומן 0.6 גרם 1.2 גרם
נתרן 244.0 מ״ג 488.1 מ״ג
חלבון 4.7 גרם 9.4 גרם
סיבים תזונתיים 16.1 גרם 32.3 גרם
שומן רווי 0.0 גרם 0.1 גרם
כולסטרול 0.0 מ״ג 0.0 מ״ג
סידן 182.3 מ״ג 364.7 מ״ג
ברזל 2.7 מ״ג 5.4 מ״ג
אשלגן 1422.2 מ״ג 2844.5 מ״ג
אבץ 0.3 מ״ג 0.7 מ״ג

קטגוריות

אביזרים

תראו מה יצא לי (0)

תגובות (0)

תוכן קולינרי ישראלי איכותי
powered by foody