Loading...-
זמן הכנה5 דקות
-
זמן כולל5 דקות
-
רמת קושיבסיסי
-
מרכיבים7
משקה חורף עשיר. אפשר להכין רק מחלב, אפשר רק ממים (אם רוצים סחלב פרווה) - אבל אני אוהבת את השילוב הזה, של שני שליש חלב ושליש מים. את הסוכר הפחתתי הפעם קצת, כי אני מקשטת מלמטה ומלמעלה בפירורי שוקולד לבן מקופל…
מצרכים
סחלב
קישוט
שימוש בסוכר 
חוסך לכם 145 קלוריות במתכון זה!
אופן הכנה
ערכים תזונתיים
לפי מנה
לפי
2
מנות
קלוריות
91.4
קק״ל
182.7
קק״ל
פחמימות
10.5
גרם
21.0
גרם
שומן
3.6
גרם
7.2
גרם
נתרן
60.1
מ״ג
120.1
מ״ג
חלבון
5.9
גרם
11.9
גרם
סיבים תזונתיים
0.0
גרם
0.0
גרם
שומן רווי
2.2
גרם
4.3
גרם
כולסטרול
10.8
מ״ג
21.6
מ״ג
סידן
121.3
מ״ג
242.5
מ״ג
ברזל
0.0
מ״ג
0.0
מ״ג
אשלגן
157.3
מ״ג
314.6
מ״ג
אבץ
0.4
מ״ג
0.9
מ״ג
קטגוריות
אביזרים
טכניקות
תראו מה יצא לי (0)
תראו מה יצא לי
-
אל תתפתו למשקאות הנמכרים לכם בהסוואה של שייק פירות בריא. חלי ממן מכינה שייק בננה וסילאן ביתי, דל קלוריות וסוכר שמכינים בקלות -
תרכיז לימון טבעי בהכנה ביתית פשוטה ומהירה בבלנדר, עם דבש, ג'ינג'ר וזרעי שומר. תוספת מפתיעה ומרעננת למים או לסודה שכייף להגיש לאורחים -
פינוק קטן בסוף ארוחה, או אפילו לקחת אתכם לדרך ביום חורפי ואפרורי. משקה קפה ושוקולד חלב עם תוספת קטנה של ברנדי לשדרוג החוויה
תוכן קולינרי ישראלי איכותי
תגובות (0)