צ’ילי קון קרנה – תבשיל בשר מקסיקני בטורטיות

לנסוע למקסיקו בלי לעזוב את הארץ - מתכון טעים במיוחד של צ'ילי קון קרנה, תבשיל מקסיקני של בשר ושעועית שמגישים בטורטיה עם מגוון ירקות
לנסוע למקסיקו בלי לעזוב את הארץ - מתכון טעים במיוחד של צ'ילי קון קרנה, תבשיל מקסיקני של בשר ושעועית שמגישים בטורטיה עם מגוון ירקות
  • מערכת Foody
שמרו
כשר
1 דירג [ציון 1]
  • מרכיבים
    16
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 50 דק׳
  • קלוריות
    539
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 538.6 קק״ל 3231.5 קק״ל
    פחמימות 49.3 גרם 296.0 גרם
    שומן 17.9 גרם 107.2 גרם
    נתרן 592.5 מ״ג 3555.2 מ״ג
    חלבון 32.0 גרם 191.7 גרם
    סיבים תזונתיים 8.0 גרם 48.0 גרם
    שומן רווי 5.0 גרם 30.3 גרם
    כולסטרול 75.8 מ״ג 455.0 מ״ג
    סידן 152.3 מ״ג 914.0 מ״ג
    ברזל 5.6 מ״ג 33.5 מ״ג
    אשלגן 720.1 מ״ג 4320.7 מ״ג
    אבץ 12.7 מ״ג 75.9 מ״ג
    סגור
  • מרכיבים
    16
  • הכנה 20 דק׳
    כולל 50 דק׳
  • קלוריות
    539
  • רמת קושי:
    בינונית
  • כשר
  • עוד ערכים תזונתיים

    ערכים תזונתיים מידע נוסף מידע נוסף

    קלוריות 538.6 קק״ל 3231.5 קק״ל
    פחמימות 49.3 גרם 296.0 גרם
    שומן 17.9 גרם 107.2 גרם
    נתרן 592.5 מ״ג 3555.2 מ״ג
    חלבון 32.0 גרם 191.7 גרם
    סיבים תזונתיים 8.0 גרם 48.0 גרם
    שומן רווי 5.0 גרם 30.3 גרם
    כולסטרול 75.8 מ״ג 455.0 מ״ג
    סידן 152.3 מ״ג 914.0 מ״ג
    ברזל 5.6 מ״ג 33.5 מ״ג
    אשלגן 720.1 מ״ג 4320.7 מ״ג
    אבץ 12.7 מ״ג 75.9 מ״ג
    סגור
כבר הכנתם?
שתפו אותנו
1 דירג [ציון 1]

מצרכים

מצרכים


plus minus

אופן הכנה

  1. קולפים את הבצל ואת השום וקוצצים לקוביות קטנות, ואת הצ’ילי פורסים לפרוסות דקות.
  2. בסיר רחב מטגנים בשמן הזית את הבצל, השום והצ’ילי עד ריכוך.
  3. מוסיפים את הבשר הטחון ומטגנים, תוך כדי ערבוב, עד שהבשר משנה את צבעו.
  4. מוסיפים את העגבניות המרוסקות, השעועית, הפפריקה, הסוכר, הסויה והפלפל השחור ומבשלים במשך 30 דקות.
  5. מורחים על כל טורטיה סלסה צ’יפוטלה ומעליה מניחים את הצ’ילי קון קרנה.
  6. מניחים מעל את רצועות החסה ועלי הכוסברה ומגלגלים.
מתכונים נוספים שכדאי לכם לנסות
צ’ילי קון קרנה – תבשיל בשר מקסיקני בטורטיות

הכנתם את המתכון?

כן

תגובות (0)

Avatar

קטגוריות

אביזרים

טכניקות